چمتووالى:
مرخیړی پاک کړئ، وینځئ، په ګرمو اوبو سره وخورئ، په یخچال کې واچوئ
پرېږدئ چې اوبه وچ شي.
په ټوټو کې پرې کړئ، مالګه او په تیلو کې وخورئ، یو چائے کاچ اضافه کړئ
اوړه او مخلوط. بیا خړوب کریم واچوئ، جوش کړئ، د ګرد شوي سره وویشئ
پنیر او پخول. کله چې خدمت وکړئ، د پارسلي یا ډیل سره وویشئ.
(تاسو کولی شئ په خړوب کریم او کنډ شوي مرخیړیو کې پخه کړئ).
ښه اشتها!