د میز څخه غیر حاضر!
نور د نورو قومونو سره میز ته نه راتلل هیڅ نه دي! په سیستماتیک ډول د کورنۍ غونډو او خواړو څخه ډډه کول د ماشومتوب څخه لویوالي ته د تیریدو عالي کلاسیک دی.
هو، مګر خبر اوسئ، د دې وتلو تر شا واقعیا څه پټ دي؟ نور د هرچا په څیر خواړه مه خورئ ، د بیا نوي رژیم ته د تګ لپاره دلایل ایجاد کړئ ، نور د خوړلو توان نلري ، دا ټولې نښې باید جدي ونیول شي کله چې دوی پای ته رسیږي یا کله چې ځوان په څرګند ډول وزن له لاسه ورکوي!
د اشتها کنټرول او له لاسه ورکول
انورکسیک ځوان د خپل مور او پلار د بې وسه سترګو لاندې یو وحشي رسم تنظیموي. له سهار څخه تر شپې پورې، هغه نور وږی نه وي، یا که هغه موافقه وکړي چې په میز کې ناست وي، دا د ډوډۍ په چمتو کولو کې د وخت لګولو وروسته دی: هغه هر څه وزن کوي، هر څه چې هغه وخوري محاسبه کوي. د کالوري پرته، خواړه یو دایمي فشار کیږي. سربیره پردې ، د هر خواړو وروسته وزن کول ، نه ختمیدونکي ژاولې ، کانګې ، خواړه پټول ، په لنډه توګه هرڅه تنظیم شوي ، رسم شوي او کنټرول شوي!
پوهانو!
ډیری وختونه تکړه، ځوانې نجونې غوره اکادمیک پایلې لري! ایا دوی به د دې لپاره قضاوت وکړي؟ ایا دا د سولې لاره ده؟ دا فکري پانګونه په مکرر ډول د هغو کسانو په مینځ کې شتون لري څوک چې هرڅه کوي د "فزیکي پلوه" پام نه کولو لپاره ، لکه څنګه چې دوی غواړي په یو ډول ورک شي ، نه د دوی په اړه خبرې کول ... غوره، منظم، محتاط، لیونی، هرڅه باید بشپړ وي، که نه نو د دوی ټول وجود په حرکت کې دی! د بشپړتیا لپاره دا اندیښنه د پوستکي ژور نازکیت پټوي. د ځان کنټرول، قوي او قوي ښکاري، ستاسو په هډوکو کې د فزیکي پوټکي سره!