زما لور ډیره غټه ده!

د ډومینیک - اډیل کاسوټو سره، د انډروکرینولوژیست او تغذیه پوه، د کتاب لیکوال "زما لور ډیره ګرده ده" او "موږ څه خورو؟ په اوډیل جیکب کې له A څخه تر Z پورې د تنکیو ځوانانو لپاره خواړه.

د 6-7 کلنۍ څخه او حتی د 8 په شاوخوا کې، کوچنۍ انجونې ځینې وختونه د دوی د وزن پورې اړوند ځینې پیچلتیاوې رامینځته کوي، کوم چې فکر کیږي د هغو تنکیو ځوانانو لپاره ساتل شوي چې د ځان په اړه بد احساس کوي! په هرصورت، د دوی د بدن پوهاوی او هغه نظرونه چې دا یې کولی شي د ډیری (ډېرو) ځوانو نجونو لپاره یو حقیقت دی. ماشوم اکثراً له ښوونځي څخه راستنېږي چې زنې یې په تن کړي، په خندا ښکاري. او که څه هم د هغې څېره د یوې وده کونکي کوچنۍ نجلۍ په څیر ده، هغه ځینې وختونه وايي چې هغه "ډیر چاغ" ده. او د یوې جملې په بدل کې ، هغه دا مني چې کوچنۍ انجونې د رخصتۍ سره د دوی د ران فریم پرتله کولو کې ساتیري لري! 

یو ساده ټوکه کافي ده

خطا په ښکاره ډول د مثالي ښځینه بدن په تصور کې ده چې موږ یې په فیشن مجلو کې ګورو، په کیټ واک یا سینما کې. "دا د میندو، خویندو، لوڼو یا ملګرې ورځنۍ ژبې ته ننوتلی چې دا غوره ده چې په ژوند کې پتلی وي"، د انډروکرینولوژیست او تغذیه پوه ډومینیک-اډیل کاسوټو تشریح کوي. حتی که په دې عمر کې، کوچنۍ نجلۍ لا تر اوسه په ټولنیزو شبکو او په عمومي توګه په سکرینونو کې د عکسونو له سیلاب څخه ساتل کیږي، د متخصص لپاره، د بشپړ بدن دا لید لا دمخه په هغې کې جذب شوی. او ډیری وختونه، دا په ښوونځي کې دی چې یوه جمله، ټوکه یا د ملګري څخه انعکاس کولی شي پخوانۍ غیر موجود پیچلتیاو ته وده ورکړي. نجلۍ بیا د معمول په پرتله ډیره غمجنه ده، سهار ښوونځي ته له تلو مخکې د معدې درد لري، یا ښوونکي ممکن د هغې په چلند کې بدلون لیدلی وي ... داسې ډیری نښې چې باید موږ ته خبرداری ورکړي. 

موږ طنز کوو

که کوچنۍ نجلۍ واقعیا لږ وزن ولري یا نه ، موږ د رژیمونو په اړه هیر کوو ، کوم چې پدې عمر کې په بشپړ ډول منع دي ، مګر موږ کولی شو هغې ته د خواړو سره د خوښۍ اړیکه رامینځته کولو ښوونه وکړو: "موږ بازار ته ځو ، موږ یوځای پخلی کوو ... مهم دي. هغه پوهیږي چې خواړه یوازې د وزن زیاتولو لپاره ندي، مګر دا د شریکولو لپاره دي. موږ باید په حساسیت او خوند هم کار وکړو ، "ډومینیک - اډیل کاسوټو تشریح کوي.

د یوې کوچنۍ نجلۍ د ډاډ لپاره چې فکر کوي هغه ډیر وزن لري، تغذیه کونکي مور او پالر ته مشوره ورکوي چې د شفافیت کارت پلی کړي: "تاسو کولی شئ مجلې وګورئ، خپلې لور ته تشریح کړئ چې عکسونه بیرته اخیستل شوي، او په طنز کې هم کار کوي. که چیرې مور اکثرا په رژیم کې وي مګر د هغې په اړه خندا کوي ، دا ښه کیږي. موږ باید ډراماتیک نه کړو او په هغې تمرکز وکړو. "که چیرې فشار لاهم د میرمنو لپاره عالي وي ، نو شرکت لاهم یو څه پرمختګ کوي ، لکه څنګه چې ډومینیک - اډیل کاسوټو په ګوته کوي:" اوس د مختلف مورفولوژي او پوټکي رنګ باربي ګولۍ شتون لري ، ځینې لوکس برانډونو د دوی د کیټ واک لپاره 32 اندازه منع کړې… ورو ورو ، کرښې حرکت کوي. "