ستړیا او فشار نه یوازې زموږ په احساساتي حالت کې منعکس کیږي، بلکې البته، په ظاهري بڼه هم. پوټکی یو له لومړیو ارګانونو څخه دی چې فشار ته ځواب ووایی. که فشار اوږد وي (لکه د لویو ښارونو ډیری اوسیدونکي)، نو د مخ پوټکی سست او بې جان کیږي. یو شمیر طبیعي درملنې شتون لري ترڅو پوستکي تازه، متحرک بڼه ورکړي. د یخ د یخ کیوب واخلئ (تاسو کولی شئ دا په پلاستيکي کڅوړه کې واچوئ ترڅو دا دومره یخ نه وي) ، په خپل مخ یې تیر کړئ. دا کړنلاره ممکن د خوب وروسته سمدلاسه خورا خوندور نه وي ، مګر دا واقعیا مؤثره ده. یخ د وینې جریان هڅوي او سوري قوي کوي ، په پایله کې روښانه ، نرم ښکاري پوټکی. ليمو لیمو د پوستکي لپاره یو له غوره طبیعي درملونو څخه دی. هغه سیټریک اسید چې پدې کې شامل دي د پوستکي د مړو حجرو په لرې کولو سره د پوستکي پاک ساتلو کې مرسته کوي. ویټامین سي د عمر ځایونه له مینځه وړي ، د حجرو نوي کولو پروسه ګړندۍ کوي. لیمو د بلیچ کولو خاصیت لري. شات د روښانه پوټکي څخه خوند اخیستو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ دا هایډریټ وساتئ. شات په حیرانونکي ډول اوبه کوي او همدارنګه د انټي باکتریال ځانګړتیاوې لري چې د انتاناتو مخه نیسي. خوګ جوش سوډا د پوستکي pH توازن کوي، کوم چې د هغې د پاکوالي لپاره خورا مهم دی. برسېره پردې، د معدې انټي سیپټیک او د التهاب ضد خاصیتونه د ستونزو سره مبارزه کې مرسته کوي لکه د جواني جواني، ټوخی او داغ. د بیکینګ سوډا ښه پاکوي او پوستکي له ناپاکو او مړو حجرو څخه پاک ساتي. 1 tsp مخلوط کړئ. د بیکینګ سوډا د 1 چمچ سره. اوبه یا د لیمو جوس یو پیسټ ته. خپل مخ پاک کړئ، په نرمۍ سره پیسټ تطبیق کړئ. خپل مخ د ګرمو اوبو سره ومینځئ، د تولیه سره وچ کړئ. پروسیجر په اونۍ کې 2-3 ځله ترسره کړئ. Turmeric دا مساله د پوستکي روښانه کولو اجزا لري چې د تور داغونو او داغونو له مینځه وړلو کې مرسته کوي. turmeric کولی شي د حساسیت، ساري، او د پوټکي التهابي شرایطو څخه آرام کړي.
2022-11-11