کړی
د ناروغۍ عمومي تشریح
د پزې وجه (طبي نوم - rhinitis) د mucous membrain سوځیدونکی پروسه ده چې د پزې خوږ کې واقع کیږي.
د عام زکام عامل عامل مایکروبونه او ویروسونه لکه سټرپټوکوسي ، سټافیلوکوسي دي.
ډولونه ، لاملونه او د عام زکام نښې
- کټارال... لاملونه یې ویروسونه ، ناوړه هوا ، د معافیت کمیدل ، د مغز جھلی دی ، کوم چې د باکتریا سره تخم شوي دي. د داسې روانې ناک سره ، د ناک انډول معتدله اندازه پټه شوې ، د بو بو کمیدل ، او د ساه لنډۍ لیدل کیږي.
- اتروفیک... د هغې د پیښې لامل په بدن کې د ویټامینونو او اوسپنې کموالی ، د جنتيکي پیښې ، جراحي مداخلې (د پزې ، صدمې ، او نور ورته شکل کې بدلون) دی. د پزې په قهوه کې ، دوامداره وچوالي احساس کیږي او د یو بد بوی بوی اوریدل کیږي ، ډیری وچ "crusts" شتون لري.
- الرجیک (موسمي) نښې نښانې: د پزې په حوصله کې خارښ ، پوزه په دوامداره توګه خارجيږي ، داسې احساس کیږي چې څوک "ګنګل" وي ، بلغم شفاف او مایع دی ، د پوزې سره پوټکی ، پوټکی خلاصيږي او ډیری وختونه د اوښکو سره وي.
- واسوموټر ځنډیدلی پوزه اکثرا په هغه خلکو کې لیدل کیږي چې د لوړ فشار لرونکي وي ، د اندروکرین سیسټم کې اختلالات ، د نیوروسیرکلریشن سره ستونزې لري او د آټونومیک اختلالاتو سره. دا پخپله د ناخالص انقباض او د ناک ضایع کیدو څخه د بلغم دوراني خارج کیدو ب .ه څرګندوي.
- درمل جوړونکی - د الکولي مشروباتو غیر منظم کنټرول شوي څښاک ، رواني درملو او انټي سیچوتیک درملو (په ترتیب سره ټرانکویلیزر او انټي سیچوتیکس) څخه راپورته کیږي ، د ناک د څاڅکو کارولو سره.
- هایپرټروفیک… لامل یې د پزې د نرمو انساجو هایپرټروفي دی. د دې سره ، د پوزې له لارې تنفس ګډوډيږي.
د عادي زکام مرحلې:
- 1 اضطراب (وچ) - په پوزه کې تکلیف سره ، وچوالي ، تنفس کول ستونزمن کیږي ، ناروغ په یوځل کې څو ځله سینی کوي ، نه شي کولی د تیریدو مخه ونیسي؛
- د انفیکشن څخه 2 - 3 ورځې وروسته - د ناروغۍ پدې مرحله کې ، ناروغ د مایع ډیر مقدار کمیږي ، ډیری وايي چې "له پوزې څخه بهيږي" ، غږ ناک او یا خارش کیږي ، ځینې وختونه غوږونه تړل کیږي؛
- 3 که چیرې ناروغ په خپل وخت درملنه پیل کړي ، نو بیا د هغه وضعیت ښه کیږي ، د پوزې څخه رطوبت ضعیف کیږي ، بیا په بشپړه توګه ورک کیږي. په اوسط ډول ، دوی د یوې اونۍ په جریان کې د روانې پوزې سره ناروغ کیږي ، مګر که د یو چا معافیت لوړ وي ، نو دا په 3 ورځو کې درملنه کیدی شي. که چیرې درملنه په سمه یا غلط وخت کې نه وي پیل شوې ، نوکان بهیدل کولی شي له حاد فارم څخه په زاړه شکل ته وده وکړي (اوټایټس میډیا ، سینوسایټس).
د یخنۍ لپاره ګټور خواړه
د پوزې د تویېدو سره، دا اړینه ده چې خواړه وخورئ چې د بدن د بلغم څخه پاکولو کې مرسته وکړي چې په دې کې راټول شوي. دا محصولات شامل دي:
- ووږه؛
- رکوع
- آس؛
- سرې
- رنګه؛
- ادرک
- تازه جوس ، په ځانګړي توګه د گاجر جوس ، د کرینبیري جوس ، د شاتو او نیبو سره چای ، پودینه ، بابا ، ایکیناسیا؛
- میوې او وریجې چې د C ګروپ ویټامینونه لري (کیوي ، ګلاب هپس ، سمندري بکتورن ، د غره ایش ، د لیمو میوه ، وایبورنم ، انار).
د زکام لپاره د رژیم وړاندیزونه:
- 1 دا اړینه ده چې په لوړه کچه خواړه وخورئ (5 خواړه ، مګر برخې باید لوی نه وي)؛
- 2 لږترلږه 2-2,5،XNUMX لیتره اوبه وڅښئ. دا د زهرجنو بدن پاکولو کې مرسته کوي ، د تنفسي سیسټم میکسیک جھلیان رطوبت کوي ، کوم چې د دوی څخه میکروبونه لرې کولو کې مرسته کوي؛
- 3 تاسو اړتیا لرئ ډیری مایع او نرم خواړه وخورئ ، لکه: سوپونه ، شورابونه ، جیلی ، حبوبات. دا ډول خواړه به هضم شي او ګړندی جذب شي ، کوم چې بدن ته به د ناروغۍ په بریالیتوب کې لا نور ځواک ورکړي (دا به د خواړو هضم کولو لپاره لږه انرژي واخلي).
د عام زکام درملنې لپاره د خلکو درملنه
ترکیب 1 "ادرک څښاک"
300 ملی لیتر جوش شوي ګرمې اوبه واخلئ ، 1 چمچ جوش شوي ادرک او شات پکې اضافه کړئ. ټوټه کړئ ، زنجبیل پرې کړئ. دا څښاک باید د لیمو یا نارنج جوس 2 چمچونه او د ځمکې تور مرچ یوه کوچنۍ ټوټه اضافه شي. تاسو کولی شئ د جوار یو څو پا leavesې هم اضافه کړئ.
ترکیب 2 "په پوزه کې څاڅکي"
د تازه جوش شوي چوغیو جوس څاڅکي ، پیاز ، لہسن ، الو ، کالانچو ، د سیډر غوړ ښه مرسته کوي. دا په هر دوه ساعتونو کې د 3 څاڅکو اچولو ارزښت لري.
ترکیب 3 "د معدې ساه اخیستل"
د پاین جوانې ، د اوکالیپتوس پا leavesې او د هغې لازمي غوړ ، سینټ جان ورټ ، فیر ، اوریګانو د تنفس لپاره مناسب دي.
د ساه اخیستلو لپاره انفیوژن چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د پورته اجزاو څخه دوه یا درې چمچونه واخلئ ، د اوبو سره په ساسپین کې کښینئ ، لرې کړئ.
ستاسو په مخ کې کیږدئ ، خپل سر په کڅوړه کې وغورځوئ ، دا مشوره ورکول کیږي چې سر او پین د تولیه سره پوښ کړئ. بخار په ژوره توګه تنفس کړئ تر هغه چې دا رامینځته نشي. تاسو کولی شئ په جوش شوي کچالو کې هم تنفس وکړئ.
4 ترکیب "د میکسليري سینوس ګرم کول"
د دې پروسې لپاره ، د ګرمې مالګې کڅوړې ، یوازې جوش شوي د مالګې غوړ ، جاکټ کچالو یا هګۍ ښه مناسب دي.
ترکیب 5 “بره”
د درملنې لپاره ، تاسو کولی شئ له دې څخه decoctions وڅښئ:
- کيمومائل
- د سینټ جان وارټ؛
- مور او سوتره مور
- مورنۍ ژبه
- کیلندرولا ګلونه؛
- بره؛
- بېړۍ
- د ګلاب کلکې
- ویبرونم
- رسبری؛
- د بحر buckthorn؛
- تور مرچ؛
- سوځونکی
- اوکالیپتوس
- مرچک؛
- بابا
تاسو کولی شئ په ځانګړي ډول د یوې کښت څخه پریکړې وکړئ ، یا د بوټو راټولولو څخه پخلی وکړئ. تاسو اړتیا لرئ دوی له خواړو څخه نیم ساعت دمخه او د خوب کولو دمخه وڅښئ. تاسو اړتیا لرئ چې شپې په تودوس کې جوړوئ.
ترکیب 6 "ګرم پښه حمامونه"
تاسو کولی شئ خپلې پښې په سرسو ، سمندري مالګو او بوټو کې واچوئ. بیا وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د وړیو جرابې واچوئ. دا سپارښتنه کیږي چې پروسه د خوب کولو وخت دمخه ترسره کړئ.
د یخنۍ لپاره خطرناک او زیان لرونکي خواړه
زیانمن محصولات هغه دي چې د بلغم په جوړولو کې مرسته کوي، یعنې:
- د لبنیاتو محصولات، په ځانګړې توګه شیدې، مکھن، مارجرین، پنیر؛
- د غوښې محصولات او نیمه جوړ شوي محصولات له دوی څخه جوړ شوي؛
- هګۍ
- د اوړو محصولات (پاستا، پیاز، بنس)؛
- نشایسته او محصولات چې دا لري (کچاو)؛
- خواږه ، غوړ ، ډیر مالګین او مساله لرونکی
- ژر تیاریدونکی خواړه.
تاسو نشئ کولی ، سړه خواړه وخورئ ، مګر تاسو ډیر ګرم خواړه نشئ اخلی او ګرم څښاک نه څښئ (دوی غوسه کوي او د ګړندی غشا ته پاملرنه کوي ، دا هرڅه تودوخه کافی دي).
پاملرنه!
اداره د چمتو شوي معلوماتو کارولو لپاره د کومې هڅې مسؤلیت نلري ، او تضمین نلري چې دا به تاسو ته شخصي زیان ونه رسوي. دا توکي د درملنې نسخې ورکولو او تشخیص کولو لپاره نشي کارول کیدی. تل خپل متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ!