ګډوډي 21 مې پیړۍ د خلکو د ژوند شرایط په حقیقت کې بدل کړي. او هغه بدلونونه چې رامینځته شوي تل په روغتیا اغیزه نلري. خواړه ، خواړه ، بوره ، غوړ ، کولیسټرول ، مالګه ، په کار او کور کې ټیټ خوځښت په خلکو کې د اریرتیمیا ګړندۍ پراختیا کې مرسته کوي - د زړه د انقباض سرعت او تالش سرغړونه. د دې ناروغۍ لاملونه په کور کې کار ، کار ، ترانسپورت ، سګرټ څښل او د الکول کارول شامل دي. او یوځل چې بنسټ کیښودل شي ، بیا د اریرتیمیا د پیښې لپاره کوم مهم دلیل کافی دی.
د انورکسیا ډولونه:
- 1 رواني ناروغي - د اضطراب ، شیزوفرینیا یا پارانویا په وخت کې د لوږې له لاسه ورکول (د مثال په توګه ، د مسموم کیدو ویره)
- 2 انورکسیا نرروسا - د ناروغ د اضطراري غوښتنې له امله چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره د اشتها کمیدل ، د خوړو په اخیستلو کې محدودیت؛
- 3 د علامې په توګه انورکسیا - د اشتها نشتوالی ، د سوماتیک ناروغیو یا ذهني اختلالاتو نښې په توګه؛
- 4 د مخدره توکو ناروغي - د ضد درملو ، رواني درملو ، عصبي درملو (درملو چې اشتها فشاروي) کارولو په پایله کې د اشتها کمیدل.
د حشراتو دوه ډولونه: د پاکولو ډول (د دې حقیقت له مخې ځانګړی شوی چې ناروغ خواړه خوړلو وروسته یا التهاب درمل اخلي) او محدود ډول (د دې حقیقت له مخې ځانګړی شوی چې ناروغ د خواړو مقدار محدودوي ، د لوړ کالوری خواړو څخه علاوه) د بدن لپاره).
د انورکسیا لاملونه:
هيپاټايټس ، د معدې ناروغي ، د جنراتورني سيستم ناروغي ، پښتورګي ناکامي ، د شفاهي ژورو ناروغيو ، غاښونو ، سرطان ، خپګان ، دوامداره اضطراب ، تبه ، د قوي درملو ناوړه ګټه اخيستل ، غير معقول ، يوواسطه او غير منظم غذا ، د الکول ناوړه ګټه اخيستنه ، قوي رنځولي خواهش د وزن کمولو لپاره.
د دې دلایلو سربیره ، د جنیټیک او بیولوژیکي پلوه موجودیت ، د کورنۍ د غړو نفوذ ، ټولنه د ښکلا "معیارونو" تحمیل کولو کې فردي فرضي جنجالونه هم ممکن دي.
نښې نښانې:
د خوراکي فزیکي تمرین سره یوځای د خواړو یا بندیز څخه انکار کول؛ پوټکی یا په بشپړ ډول غیر حاضر subcutaneous غوړ؛ اروایی او atrophied د کنکال عضلات؛ بډوډی او شړل شوې سترګې. سپین او وچ ویښتان یا په بدن کې د دوی بشپړ نه شتون؛ مړۍ نوکان؛ غاښونه غاښونه د پوټکي رنګ د فرونقولوسیس او هیمرج ته د تمایل ډیرول؛ په بدن کې د مایعاتو مقدار کې کموالی؛ د وینی لوړ فشار او بریډکارډیا؛ په ښځو کې - د حیض دورې بندیدل ، په نارینه وو کې - د جنسي کموالی. د ناروغۍ په وروستي مرحله کې - د داخلي ارګانونو ډیسټرافي ، د دوی دندو ودرول او په پایله کې مرګ.
د انورکسیا سره ، تاسو باید متوازن ، لوړ کالوري رژیم د نورو "پیچلي" خواړو ورو ورو معرفي کولو سره وخورئ.
د اشتها لپاره صحي خواړه
- د شنه کیلې ، م appleې ، ناک څخه تازه تازه میوه پاکه.
- د سبزیجاتو پاکی ، سوفلی او له جوش شوي چوغیو ، گاجرونو ، اوښکو لرونکو شنو خونو څخه سوپ؛
- وريجې ، جوس ، د مالګې غوښه؛
- سبزيجات (ډیل ، سیلینټرو ، د سبزیجاتو فیزالیس نبض)
- ډوډۍ ، وچ پخه شوي توکي؛
- د سبزیجاتو غوړ (د لمر ګل ګل تخریب شوی ، ریپسیډ ، السیز)؛
- مغز لرونکی
- شات ، طبیعي ترخه چاکلیټ؛
- بې غوړ غوړ کیفیر؛
- کب (پولاک ، نیلي سپین ، بریام)
- جوش شوي چرګ ، د ترکي غوښه؛
- د غوړ پاک شارټ کرسټ پیسټي شونډې؛
- غوړ ، لږ غوړ پنیر؛
- آیسکریم پرته له محافظه کونکو ، مغز یا کشمش سره.
دودیزو درملو د اشتها د زیاتوالي لپاره:
- د کالاماس ریښې 1 انفیوژن (د اوبو یو ګیلاس اوبو اچولو لپاره د کلیمو ریښې دوه ચમચી ، د شپې لخوا ترمام کې ټینګار وکړئ): د هر خواړو څخه دیرش دقیقې دمخه څلورمه پیاله واخلئ؛
- 2 تازه د انګورو جوس د نبض سره (یو څلورمه پیاله د خواړو څخه دېرش دقیقې مخکې)؛
- د عادي بوټو 3 تخمونو انفیوژن (د ګل پاilingو اوبو یو ګیلاس کې د انیس تخمونه 1 لوی چای ، په بشپړ ډول یخیدو پورې ټینګار وکړئ): نیم ساعت وروسته خواړه نیم ګلاس واخلئ؛
- د کشمشې 4 انفیوژن (د چای څښاک بوټو 1 چمچ د جوش اوبو دوه کپ لپاره ، دوه ساعتو لپاره پریږدئ ، وچ کړئ): د هر خواړو څخه دیرش دقیقې دمخه څلورمه پیاله واخلئ؛
- د لوړ ارالیا ریښو 5 ترکیب (د الکول په سل ملی لیتر کې 1 لوی چمچ د کچالو اریلیا ریښې ، په یوه تیاره ځای کې د یوې میاشتې لپاره ټینګار وکړئ): 30 قطره له دوه څخه تر دریو اونیو پورې خواړو سره واخلئ؛
- د ټریویل واچ انفیوژن (د اوبو ګلاس یو ګیلاس د لید پا leavesې 6 ચમચી ، د یو ساعت لپاره فشار اچول ، فشار): د هر خواړو څخه دیرش دقیقې دمخه څلورمه ګیلاس واخلئ؛
- 7 د سرې تازه تخمونه (د 30 ورځو لپاره 20 تخمونه واخلئ).
د انورکسیا لپاره خطرناک او زیان لرونکي خواړه
په ځانګړي ډول خطرناک خواړه ، د انورکسیا سره ، پدې کې شامل دي: کنډ شوي خواړه (ساسیجونه ، کب شوي غوښه او کب ، ډنډ شوي سبزیجات) ، مصنوعي خواړه (سپریډونه ، مارجرین ، خواږه سوډا اوبه) ، محافظت لرونکي خواړه (د اوږد ذخیره کولو ټول محصولات) ، لوړ غوړ خواړه. .
تاسو باید د نری خنزیر ، غوښې ، پاستا ، مصنوعي خواږو کارول هم محدود کړئ.
پاملرنه!
اداره د چمتو شوي معلوماتو کارولو لپاره د کومې هڅې مسؤلیت نلري ، او تضمین نلري چې دا به تاسو ته شخصي زیان ونه رسوي. دا توکي د درملنې نسخې ورکولو او تشخیص کولو لپاره نشي کارول کیدی. تل خپل متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ!