کړی
انیمیا (د وینې کمښت) یوه ناروغي ده چې د اریتروسایټس (د وینې سره حجرې) کمیدو ، هیموګلوبین ، د وینې تنفسي فعالیت او د نسجونو د اکسیجن لوږې پراختیا لخوا مشخص کیږي. ډیری وختونه ، د وینې کمښت د بل ناروغۍ نښه ده.
ډولونه:
- 1 د اوسپنې کمبود انیمیا - هغه وخت پیښیږي کله چې په بدن کې د اوسپنې کمبود وي؛
- 2 هیمولیتیک انیمیا - د سره د وینې د حجرو ګړندۍ ویجاړتیا له امله.
- ick سکلی حجره انیمیا - بدن غیرعادي هیموګلوبین تولید کوي (د هیموګلوبین حجرو جوړښت) د تغیراتو تر اغیز لاندې؛
- د فولیک اسید کمښت انیمیا - د ویټامین B4 یا فولک اسید نشتوالی؛
- 5 هایپو- او اپلیسټیک انیمیا - د هډوکي میرو د فعالیت نشتوالی؛
- 6 د حاد هیمرججیک یا زوړ پوسټ هیمرجیک انیمیا حاد - د یوځل یا د وینې لوی سیسټمیک زیان سره واقع کیږي.
لاملونه:
- د عملیاتو په جریان کې د وینې ضایع کول ، صدمه ، د میاشتنۍ درنې خونریزي ، د وینې تل پاتې ارزښت له لاسه ورکول (د مثال په توګه د بواسیرو ، السر سره)؛
- د هډوکي میرو ناکافي فعالیت ، کوم چې د وینې سره حجرې تولیدوي؛
- په بدن کې د اوسپنې نشتوالی ، ویټامین B12 ، فولیک اسید (د مثال په توګه ، د خوارځواکۍ په صورت کې ، د ماشوم فعاله وده ، حمل ، د شیدو ورکولو موده)؛
- رواني اختلالات؛
- د ژوند فرعي ژوند ، ډیر فزیکي یا رواني کار؛
- د نازېږېدلي ماشوم او مور د وینې برابرول؛
- د پښتورګو یا نور ارګان ناروغي
- د وینې د مایع کچه لوړه شوې؛ / li>
- پرازيت (چينجي) اخته کول؛
- ساري ناروغي ، سرطان.
نښې نښانې:
بې حسي ، د ستړیا زیاتوالی ، ضعف ، مغز ، سر درد ، قبضیت ، د ساه لنډۍ ، خوب کول ، چکر وهل ، ټینیټس ، د پوټکي نخاعي ، وچه خوله ، د ویښتو ویښتان او نوکان ، غوښې ، معدې ، ټیټ درجې تبه (اوږد حرارت 37 ، 5 - 38 ° C) ، د خوند په غوره توبونو کې بدله ، بوی.
د وینی د کمښت په صورت کې ، د درملو سربیره ، دا مهمه ده چې د اوسپنې بډایه متوازن رژیم (په هره ورځ لږترلږه 20 ملی ګرامه) ، ویټامینونه ، پروټینونه ، امینو اسیدونه ومني. دا رژیم د هیماتوپیوسیز هڅوي (د هیماتوپیوسیز پروسه).
د وینې د کمښت لپاره صحي خواړه
- 1 غوښه ، کریم ، مکھن - امینو اسیدونه ، پروټینونه لري؛
- 2 چوغندر ، گاجر ، لوبیا ، نخود ، دال ، جوار ، روميان ، کب ، جگر ، د لیمو ، زردالو ، د شرابو او بیکر خمیر - د هیموټوپایزیس پروسې لپاره اړین ټریس عناصر لري؛
- 3 شنه سبزیجات ، سلاد او بوټي ، د ناري حبوبات - په کافي اندازه فولیک اسید لري؛
- mineral د معدني چینو څخه اوبه د ټیټ معدني شوي اوسپنې سلفیټ هایډروکاربونټ - میګنیزیم ترکیبونو سره اوبه ، کوم چې د بدن لخوا د آئنیز شوي ب inه کې د اوسپنې جذب هڅوي (د بیلګې په توګه: په ارزګورډ کې معدني چشمې)؛
- 5 سربیره پردې د اوسپنې قوي خوراکي محصولات (کنفریشنري، ډوډۍ، د ماشوم خواړه، او نور)؛
- 6 شات - د اوسپنې جذب ته وده ورکوي؛
- 7 د بیر جوس - په یوه ګلاس کې تر 3 ملی ګرامه اوسپنه لري.
سربیره، سپارښتنه کارول سټرابیري ، راسبیري ، انګور ، کیلې ، مغز ، پیاز ، لہسن ، د م appleې جوس ، اناناس ، کوینز ، زردالو ، چیری ، وایبورنم ، برچ. زکچیني ، سکواش ، لیټیس ، روميان ، د هغوی څخه جوس د گاجرونو جوس سره ترکیب کې ، کچالو د انیمیا درملنې لپاره اړین عناصر لري.
هغه خواړو ته چې ویټامین سي لري ، او د بدن لخوا د اوسپنې جذب هڅوي پدې کې شامل دي: د غوښې سره کچالو ، د غوښې سره د روميانو په ساس کې سپتیټي ، د روميانو سره سپینه مرغۍ ، بروکولي ، د مرچ مرچ ، د اوسپنې ضمیمې سره حبوبات او تازه میوې او ممیز. سپارښتنه کیږي چې د اوسپنې لرونکي خواړه وخورئ د نارنج ، انګورو ، نیبو ، انارو ، م appleو ، کرینبیري جوس سره ، ځکه چې اوسپنه په اسیدیک چاپیریال کې ښه جذب کیږي.
د وینې د کمښت او مخنیوي لپاره ، په پارکونو کې تګ ، د ځنګلونو ځنګلونه ، فزیکي تعلیم ، غرونو ته سفر ، د فزیکي او فزیکي کار اصلاح کول هم ګټور دي.
د وینې د کمښت د درملنې لپاره دوديز درمل:
د دوه کورونو شبکه انفیوژن (په ورځ کې دوه ځله د 0.5 کپ لپاره) ، د درې اړخیز لړۍ ، د میوو او د ځنګلي سټرابیري پا leavesو انفیوژن (په ورځ کې یو ګیلاس د انفیوژن) ، ګلابي هپس (په ورځ کې درې ځله نیم ګیلاس) ، پالک پا ،ې ، د درملو لرغونتیا ، ډنډیلین.
د وینې تویدنې د مخنیوي لپاره ، لاندې بوټي ترکیبونه استعمال کړئ
- د شپانه پرس انفیوژن (په ورځ کې درې ځله نیم ګیلاس)؛
- د برنټ ریزومونه (په ورځ کې درې ځله یو چمچ)
- د ساحې هورسیټیل کښینول (په ورځ کې درې ځله یو چمچ)
- د امور بیربی پا leavesو انفیوژن (د دوه څخه تر دریو اونیو لپاره ، په ورځ کې درې ځله 30 څاڅکي) - د اناتومیک رحم د وینې بندیدو لپاره؛
- د اوبو مرچ انفیوژن (په ورځ کې یو لوی چمچ 2-4 ځله) - د رحم او هیمرولوژی خونریزي مخه نیولو کې مرسته کوي.
د وینې د کمښت لپاره خطرناک او زیانمن خواړه
تاسو باید د غوړ ، شیدو ، پیسریو ، چای ، کافي ، کوکا کولا کارول محدود کړئ (پدې کې کافین شتون لري ، کوم چې د بدن لخوا د اوسپنې جذب مداخله کوي).
د رژیم له خواړو څخه لرې کړئ چې جریان او سرک پکې شامل وي (دوی په وینې باندې تخریبي اغیزه لري) ، خواړه چې کلسیم لري (د اوسپنې لرونکي خواړو سره ګډ استعمال د دې جذب مخه نیسي).
روغتیا او ژوند ته خطرناک د وینې د کمښت په حالت کې د الکول کارول دي (په ځانګړي توګه پیاوړي مشروبات او د سروګوټ بدیلونه). الکولي مشروبات د وینې د کموالي د اختلالاتو د سنډروم په ب .ه د اختلالاتو پیښې د ویني د کمښت په جریان کې د رنځپوهنې پروسو کې مرسته کوي.
پاملرنه!
اداره د چمتو شوي معلوماتو کارولو لپاره د کومې هڅې مسؤلیت نلري ، او تضمین نلري چې دا به تاسو ته شخصي زیان ونه رسوي. دا توکي د درملنې نسخې ورکولو او تشخیص کولو لپاره نشي کارول کیدی. تل خپل متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ!
በጣምአሰፈላግ ትምህርት ነው