د سایټوګیمالیوس لپاره تغذیه

د سایټومایګلوس لپاره ګټور خواړه

هغه خلک چې د سایټومیګالویروس انفیکشن اخته دي باید صحي ژوند ولري ، صحي او متوازن خواړه وخوري ترڅو ښه ، قوي بدن او معافیت ولري چې د ناروغۍ په وړاندې مقاومت ولري. دا ډول خلک د فنګسي او باکتریا ناروغۍ اخته کیدو خطر ډیر لري ، نو دوی باید څومره چې امکان ولري خوراکي توکي ترلاسه کړي او د خپل بدن پیاوړتیا لپاره هڅه وکړي.

• دا د دې لپاره ګټور دی چې د امکان تر حده ډیر مايع وڅښئ (لږترلږه 1.5 لیټره په ورځ کې) د دې لپاره چې بدن د ډیهایډریشن څخه ساتي.
• دا اړینه ده چې چرګ ، وریجی ، کاټیج پنیر ، ترکیه ، غنم ، جوار ، کچالو ، هګۍ ، دال وخورئ ، ځکه چې پدې کې لیسین شتون لري. د وروستي کلینیکي مطالعاتو پایلو په پام کې نیولو سره ، د دې ورځني کارول د ناروغۍ د شدت فریکونسی نیمایي کوي او د ویروس فعالیت کموي.
• دا د میوو او سبزیجاتو ، کب ، کب ، د چرګ سینه ، لوبیا ، هګۍ خوړل ګټور دي ځکه چې پدې کې امینو اسیدونه د معافیت سیسټم لپاره ګټور دي.
• د دې محصولاتو د ویټامین سي مینځپانګې له امله د ګلاب هپس ، بیل مرچ ، تور کرینټ ، کیوي ، بروکسل سپروټ او بروکولي ، ګلابي ، سټرابیري ، لیمو میوې ، پالک خوړل هم ګټور دي. دا نه یوازې د معافیت پیاوړتیا کې مرسته کوي، بلکې د ویروس اغیزې هم کموي.
• د بادامو ، زردالو ، پسته ، کاجو ، وچ زردالو ، غنم ، ګلاب هپس ، اخروټ ، سکویډ ، پالک ، سالمون ، پیکس پارچ ، دال ، شفتالو ، وربشو خوړل په بدن کې د ویټامین ای اخیستل ډیروي ، کوم چې د دې محافظتي دندې ډیروي او د زخم درملنه ګړندی کوي.
• د ځیګر ، پروسس شوي پنیر ، غوښې ، لوبیا ، لوبیا ، نخود ، میوه ، سور غوښه ، فیل مرغ ، بکوایټ ، وربشې د زنک سره خوراکيږي. او هغه په ​​پایله کې انټي ویروال او انټيټوکسیک ملکیتونه لري ، د انتاناتو سره مبارزه کوي او د ناروغۍ د ډیریدو فریکوسیسي کموي.
• ټونا ، د غوښې ځیګر ، هیرینګ ، چوغندر ، کیپلین ، ماکریل ، شریپ ، فلاونډر ، کارپ ، کروسیان کارپ ، د چرګ غوښه ، وربشې ګټورې دي ، ځکه چې پدې کې کرومیم شتون لري ، کوم چې د اضطراب ، ستړیا او فشار احساسات کموي ، پدې توګه یو له لاملونو څخه لرې کوي. د ناروغۍ…
• ځيګر، وريجې، مغز، لبنيات، هګۍ، کب، شنه سبزيجات، ميوې، د خميره پخه شوي توکي، اوټميل ستاسو لپاره ښه دي، ځکه چې په دې کې د بي ويټامينونو يوه سيټ شتون لري، چې د عمومي پياوړتيا او احساساتي روغتيا سره مرسته کوي.
• دا مهمه ده چې کوچ ، فیټا پنیر ، سمندري غوړ ، غوړ ، پنیر ، خواږه کچالو ، پروسس شوي پنیر ، د څاروی جگر وخورئ ، ځکه چې دا ویټامین ای لري چې نه یوازې معافیت لوړوي ، بلکه د انتان ناروغۍ ضد ملکیتونه هم لري.
• جوار ، دانی ، پسته ، کوډ ، د چرګې هګۍ ، ټوټه کریم ، کریم ، سټرایري ، د وربشې وړانګې ، غوښې او د خنزیر ځيګر د ویټامین ایچ د لوړ مینځپانګې له امله ګټور دي ، کوم چې معافیت ملاتړ کوي او د بدن فشار سره مبارزه کې مرسته کوي.
• مغز ، مرغۍ ، پسته ، سکویډ ، غوښه ، د چرګ او خرگو غوښه ، سالمین ، سارډینز ، میکریل ، اسونه میک میکریل ، پای ، نخود بدن د ویټامین پی پی سره بډایه کوي ، کوم چې په عصبي سیسټم کې ګټور اغیزه لري ، د فشار مخه نیسي او ، لکه څنګه چې یو پایله ، د ناروغۍ زیاتوالی.
• همدارنګه د پالک ، بکوایټ ، پستې ، وربشې ، اوړو ، جوارو ، کبانو غوښې کارول ګټور دي ، ځکه چې دا په اوسپنه کې بډایه دي. دا په بدل کې بدن باکتریا څخه ساتي او د معافیت محافظتي حجرو په رامینځته کولو کې مرسته کوي.

د سایټومیګالویروس درملنې لپاره د خلکو درملنه

د سایټومیګالویروس ناروغۍ په حالت کې ، د بوټو چمتووالي مرسته کوي:

1. 1 دا اړینه ده چې د لیسوریس ، قلم ، لیوزیا ، کیمومیل ګلان ، زاړه شنک او واښه په مساوي تناسب کې ونیسئ او د غوښې په جریان کې یې وخورئ. بیا 4 چمچ. د پایله شوي مخلوط L ، د لیتر اوبو تودوخې 1 لیتر راوباسئ او په شپه کې ترمامس کې ټینګار وکړئ. په ورځ کې times ځله ګیلاس واخلئ.
2. 2 تاسو کولی شئ د تار ، تایم ، لیوزیا ریښو ، برنټ ، ځنګلي ګلمي ګلونو بوټي ، د برچ غوټۍ او د یارو واښه په مساوي تناسب کې واخلئ او د غوښې په جریان کې کښت وکړئ. د پورتنۍ ترکیب سره سم د انفیوژن چمتووالی او غوښتنلیک تکرار کړئ.
3. 3 د بادان ، کالاموس او پیوني د ریښې 2 برخې (tsp) ، د الیکیمپین ریښې 3 tsp او 4 tsp د لیکوریس روټ او رووان میوې واخلئ. د پورته ترکیب سره سم د انفیوژن چمتو کول او پلي کول تکرار کړئ.
4. 4 تاسو کولی شئ د 2 ساعتونو اوریګانو بوټو ، د نباتاتو پا leavesو او کولټس فوټ ، 3 ساعته د کرین پا leavesو ، راسبیري ، د وریمو لرګو بوټي ، لیکوریس ریښې ، 4 ساعته چیري میوو ټولګه هم چمتو کړئ. چمتو کول او غوښتنلیک ورته دی.
5. 5 د لومړي ځل لپاره د لومړني ریښو ، د لونګورټ بوټي ، دانه تخمونه ، وایل ګلونه ، د کښت پا leavesې ، شبلي او برچ ، د چای بوټو ګلدان او د جانشین بوټي ، د چمپ 1 پاasې او ګلاب هپس واخلئ. چمتووالی او غوښتنلیک ورته دی.

خطرناک او زیان رسونکي محصولات د سایټومیګالو ویروس سره

• د سایټومیګالوایروس سره ، دا د غوړ خواړو خوړل منع دي ، ځکه چې دوی کولی شي د کولیسټرول د لوړې مینځپانګې له امله د ناروغۍ پراخه کیدو لامل شي ، کوم چې د لیوکوسایټس رامینځته کیدو کمولو سره د معافیت ضعیف کیدو لامل کیږي.
• د ډیری خواږو ، چاکلیټو ، خواږو ، بوره ، بوره لرونکي کاربونیټ څښاک خوړل منع دي ، ځکه چې دا ډول محصولات د ویټامین C ، B جذب ورو کوي ، په دې توګه د معافیت سیسټم ضعیف کوي.
• د الکول کارول هم منع دي ، ځکه چې دا د بدن په حجرو باندې زهرجن تاثیر لري او د پام وړ معافیت کموي.
• دا مشوره نه کیږي چې ډیری مساله لرونکي ، مالګین خواړه وخورئ ، ځکه چې دوی د ناروغۍ نوره هم قهر کوي.

د نورو ناروغیو لپاره تغذیه: