کړی
د ناروغۍ عمومي تشریح
ډیمنشیا یو سنډروم دی چې د استخباراتو د لاسته راوړلو کمښت او د ناروغ ټولنیز موافقت ضعیف (د مسلکي فعالیت لپاره د وړتیا کمیدل ، د ځان پاملرنې) لخوا مشخص کیږي او د دماغ زیان په پایله کې وده کوي.
د استخباراتو کمښت په داسې اختلالاتو کې څرګندیږي لکه: د ادراکي فعالیتونو ګډوډي (توجه، وینا، حافظه، gnosisapraxis)، د پریکړې کولو وړتیا او پلان کول، د کړنو کنټرول. دا ناروغي په زړو کې موروثي ده ، ځکه چې پدې عمر کې د عصبي او تخریبي ناروغیو وده لیدل کیږي ، په مغز کې د عمر پورې اړوند اټروفیک بدلونونه څرګندیږي.
د ډیمنشیا د پراختیا لپاره شرایط:
مختلفې ناروغۍ چې د مغزو فرعي او کورټیکل برخو ته ملټي فوکل یا توزیع زیان رسوي (د دماغي ناروغۍ ، د لیوي بدنونو سره ډیمنشیا ، د عصبي ډیمینشیا ، الکولي ډیمنشیا ، د دماغ تومورونه ، د پک ناروغي (فرونټوټیمپورل ډیمینشیا) ، نورموټینس هایدروسفیلس ، الزیسمبولس ، نورموټینس د صدماتو وروسته encephalopathy، سټروک).
ډیری وختونه ، د ډیمینشیا لامل د دماغ په رګونو کې د کولیسټرول کچه کې زیاتوالی دی ، کوم چې د ډیر وزن ، سګرټ څښلو ، ناکافي فزیکي فعالیت ، ډیر خوراک ، د سنتر شوي شیدو او څارویو غوړو کارول او په اسانۍ سره د هضم وړ کاربوهایډریټ لخوا هڅول کیږي.
د ډیمنشیا لومړنۍ نښې:
د نوښت کموالی، فزیکي، فکري، ټولنیز فعالیت، په چاپیریال کې د لیوالتیا ضعیفه، د پریکړې کولو مسولیت نورو ته د سپارلو لیوالتیا، په نورو باندې د انحصار زیاتوالی، د خوب زیاتوالی، د خبرو اترو په وخت کې د پام کمښت، د اندیښنې زیاتوالی، خپګان مزاج، ځان ګوښه کول ، محدود ټولنیز حلقه.
د ډیمنشیا نښې:
هیرول، د سمت په اړه ستونزې، د نورمال فعالیتونو په ترسره کولو کې د وړاندوینې او پلان کولو ستونزه، د فکر اختلالات، د چلند او شخصیت ځانګړتیاوو کې بدلون، ډیر اضطراب، د شپې اضطراب، شک یا تیریدنه، د ملګرو او کورنۍ په پیژندلو کې مشکل، شاوخوا ګرځي.
د ډیمنشیا لپاره صحي خواړه
- هغه خواړه چې د کولیسټرول کچه راټیټوي: طبیعي وچ سور شراب (په لږ مقدار کې او د خواړو سره)، بادام، ایوکاډو، وربشې، دانه، دال، بلوبیري، غوړ، د سبزیجاتو غوړ (جوار، لمر ګل، السی).
- ځینې ساینس پوهان پدې باور دي چې د مدیترانې خواړه د پام وړ د ډیمنشیا خطر کموي. د هغې په غذا کې شامل دي: د غوښې محصولات او غوښه، د زیتون غوړ، ډیری سبزیجات، مغز لرونکي، میوې او کب (ټونا، سالمون).
- هغه خواړه چې د "خراب" کولیسټرول ټیټه کچه لري: د لبنیاتو محصولات (د مثال په توګه کیفیر)، غوښه غوښه، د چرګانو غوښه، لیون ماهي (پیک پرچ، هیک، کوډ، پائیک، پرچ)، سمندري خواړه (زینګ، اسکویډ، سمندري غوښه)، سیورکروټ روتاباګاس، مصالحې (کرکومین، زعفران، سیج، دارچینی، لیمو بام).
- د وروستي ساینسي مطالعاتو په وینا ، کافین د دماغ په وینې رګونو کې د کولیسټرول پلاک "ماتولو" کې هم مرسته کوي.
لوښي باید د لږ تر لږه مالګې سره جوش شوي، جوش شوي، پخ شوي یا جوش شي. خواړه باید په کوچنیو برخو کې واخیستل شي پرته له دې چې د شپې ډیر خوراک وکړي. ډیری پاکې اوبه وڅښئ (لږترلږه 30 ملی لیتر د هر کیلو ګرام بدن وزن).
د ډیمنشیا لپاره د خلکو درملنې
- اروماتراپي - د لیمو بام غوړ او د لیوینډر غوړ کارول کیږي (د مثال په توګه ، د بوی په څراغونو یا مساج کې)؛
- د میوزیک درملنه - کلاسیک میوزیک او "سپین شور" (د باران شور ، سرف ، د طبیعت غږونه)؛
- د تازه کرینبیري جوس؛
- ډوډۍ ووایه
د ډیمنشیا لپاره خطرناک او غیر صحي خواړه
د ډیمنشیا او د هغې د پراختیا مخنیوي لپاره ، تاسو باید د کولیسټرول لرونکي خواړو خوړلو څخه ډډه وکړئ. پدې کې شامل دي: د څارویو غوړ (د چرګانو پوستکي، مارجرین، غوړ)، د هګیو ژیړ، د څارویو انترنټونه (د پښتورګو، مغز، ځیګر)، پنیر، خړوب کریم، شیدې، متمرکزه بوش، د هډوکو بوش، میونیز، پیسټری، کیک، سپینه ډوډۍ، بوره .
پاملرنه!
اداره د چمتو شوي معلوماتو کارولو لپاره د کومې هڅې مسؤلیت نلري ، او تضمین نلري چې دا به تاسو ته شخصي زیان ونه رسوي. دا توکي د درملنې نسخې ورکولو او تشخیص کولو لپاره نشي کارول کیدی. تل خپل متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ!