کړی
د نارینه تناسلي سیستم د داخلي او خارجي ارګانونو ټولګه ده. په داخلي ارګانونو کې شامل دي: جنسي غدود - ټسټونه ، د واز ډیفرینز ، سیملي وایسیکلونه او پروسټټ غدود. خارجي ارګانونه د سکروټوم او پنیس په واسطه ښودل کیږي. نارینه یورترا د نطفې له لارې د نطفې ننوتلو څخه د نطفې لپاره داخلیږي.
په زړه پورې حقيقتونه:
- په نارینه وو کې ترټولو جنسي فعالیت د سهار په 9 بجو پیښیږي.
- په سویل ختیځ آسیا کې ، والدین په هلکانو د جنینتونو عکسونو سره ځانګړي چشمونه اغوندي.
د نارینه تولیدي سیسټم لپاره ګټور محصولات
د نارینه تناسلي سیسټم نورمال فعالیت لپاره ، لاندې محصولات باید وخوړل شي:
- هګۍ ، کب کب نیونکي. دوی د نارینه تناسلي سیسټم بشپړ پرمختګ باندې تاثیر کوي.
- پاین مغز د سپرماتوجنیز په نورمال کولو کې برخه واخلئ ، د ویټامینونو او مایکرویټیمونو څخه مننه چې دوی پکې لري.
- سره غوښه ، کب ، چرګ. د پروټین بشپړه سرچینه.
- زیتون ، د لمر ګل غوړ. د ویټامین ای او صحي غوړ ښه سرچینه.
- ليمويي دوی د نطفې شمیر زیاتوي او د دوی د فعالیت لپاره مسؤلیت هم لري.
- شنه او پاyي سبزيجات. دوی کلوروفیل لري ، کوم چې معافیت ملاتړ کوي او بدن پاکوي.
- اخروټ. میټابولیزم هڅوي ، او د نارینه ځواک هم لوړوي. اوسپنه ، کلسیم ، فاسفورس ، زنک او ویټامین C او E لري.
- اوښان. د ویټامینونو او مایکرو عناصرو څخه مننه چې دوی پکې شامل دي ، دا د نړۍ مشهور افروډیسیاک دي.
- بادام. د سپرم فعالیت زیاتولو لپاره مسؤل. دا د پروټین یوه ښه سرچینه ده. کلسیم ، مګنیزیم ، فاسفورس ، پوټاشیم او زنک لري ، په بیله بیا ویټامین B ، ویټامین ای او فولیک اسید.
- گاجر پدې کې موجود بیټا کیروټین څخه مننه کوي او عناصر یې لټوي - پوټاشیم ، مګنیزیم او فاسفورس ، دا سپرماتوجنیز ته وده ورکوي.
- Buckwheat. په فاسفورس ، مګنیزیم ، منګنیز او زنک بډایه ، په بیله بیا ویټامین سي او بیټا کیروټین. 8 اړین امینو اسیدونه لري.
- مینه. د نارینه تخم جوړښت ته وده ورکوي. د هګۍ القاح امکانات ډیروي.
- تسم. په کلسیم ، مګنیزیم ، فاسفورس ، اوسپنه ، زنک او مسو کې بډایه دي. د ټسټورسټون کچه تنظیموي.
عمومي وړاندیزونه
د تناسلي عضوي نورمال فعالیت لپاره ، دا اړینه ده چې د محصولاتو توازن په پام کې ونیسئ چې د ګټورو ویټامینونو او منرالونو بشپړ لړۍ لري. دا به د نارینه تناسلي سیسټم د اړتیا وړ غذايي موادو سره چمتو کړي.
د نارینه بدن په ځانګړي توګه بشپړ پروټینونو ، سبزیجاتو غوړ ، هګیو ، کب کب او شنو سبزیجاتو ته اړتیا لري. د کاربوهایډریټ او غوړ زیات ، ډیر خوراک کول ، کوم چې په بدن کې د ټیسټورسټون کچه د پام وړ راټیټوي ، د نارینه جنسي فعالیت ته زیان رسوي.
د گاجر جوس ، د بیت المقدس آرټچیک سره د گاجر سلاد د نارینه تناسلي سیسټم کار لوړولو لپاره خورا ګټور دي.
د جنسي عوارضو مخنیوي لپاره ، ډاکټران په منظم ډول د پښتورګو ښه کولو مشوره کوي. ځکه چې د دوی کار د تناسلي سیسټم فعالیت سره نږدې تړاو لري.
د کار عادي کولو او پاکولو لپاره د خلکو درملنه
لاندې بوټي به د نارینه تناسلي سیسټم د انفلاسیون مخه ونیسي او جنسي فعالیت فعال کړي:
- سور کمر دا یو کوچنی انفلاسیون ، امیونومودولیري اغیزه لري. بدن پاکوي ، د زیان رسوونکو موادو په مقابل کې ساتي.
- الفالفا. جنسي فعالیت ته وده ورکوي. د زهري توکو په له منځه وړلو کې برخه اخلي. دا د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري. پوټاشیم ، مګنیزیم ، کلسیم او منګنیز لري.
- سیلري. د سپرم تولید ښه کوي د میګنیشیم ، پوټاشیم او ویټامین سي څخه مننه چې پدې کې شتون لري.
- د پورته ذکر شوي بوټو سربیره ، د جنسي فعالیت ښه فعالونکي عبارت دي له: د الو ونې ، نیټ او ډنډیلین.
- د مچیو ساتلو محصولات به د ډیرو کلونو لپاره د زیږون روغتیا ساتلو کې مرسته وکړي.
تاریخي حقیقت. جینسنګ د پیړیو راهیسې د زړو امپراتورونو زرغونتیا لپاره کارول کیږي.
تاسو کولی شئ دلته د مثل تولید سیسټم پاکولو میتود په اړه لوستلی شئ.
د نارینه تناسلي سیسټم لپاره زیان رسونکي محصولات
- د میز مالګه - د رطوبت ساتلو لامل کیږي ، د وینې فشار ډیروي ، د پښتورګي پارینچیما او سیمینفیرس ټیوبز ځوروي.
- الکول - په خصیو کې ژور بدلونونه رامینځته کوي ، په پایله کې د سپرماتوزا ضعیف ډولونه څرګندیږي ، کوم چې نشي کولی د اغیزمنو جینونو حمل او ساتنه وکړي.
- د اوږدې مودې ذخیره کولو لپاره کین شوي خواړه او څښاک - د سپرماتوجینیسیز د سرغړونې لامل کیږي.
- سګرټ شوي محصولات. دوی د کرسټاسین اغیز لري. د ښځینه جنسي هورمونونو د زیاتوالي لامل کیږي.
- څښاک او جوس د فرکتوز سره - د جنيتي غړو د وینې رګونو دیوالونو تباه کیدو لامل کیږي.
- بیر - په لوی مقدار کې ، د سړي په بدن کې د اسټروجن ډیروالي لامل کیږي - د ښځینه جنسي هورمونونو او ټیسټورسټون کمښت.