غوړ ویښتان هره ورځ یو ریښتینی سر درد دی. غوړ ویښتان دا خراب ښکاري، حتی که تاسو هغه سهار خپل ویښتان وینځئ. مناسبه پاملرنه، کوچني ورځني اشارې او د ښکلا لارښوونې، زموږ لارښوونې ومومئ چې نور غوړ ویښتان نه لرئ.

غوړ ویښتان د اضافي سیبوم له امله رامینځته کیږي: د مختلف دلایلو لپاره ، ستاسو سر ډیر سیبوم تولیدوي ، کوم چې ستاسو ویښتان غوړوي. په خپله، سیبوم یو ښه شی دی ځکه چې دا هغه څه دي چې ستاسو ویښتان هایډریټ ساتي. په هرصورت، کله چې ستاسو سر ډیر تولید کړي، ستاسو ویښتان خندا ښکاري. د ځینو لپاره، غوړ ویښتان درلودل د دوی د ویښتو طبیعت برخه ده: لکه د پوستکي په څیر، کوم چې وچ، مخلوط یا غوړ وي، موږ په طبیعي توګه وچ یا غوړ ویښتان وینو. دا پدې معنی ندي چې هیڅ حل شتون نلري.

د غوړ ویښتو د مخنیوي لپاره، یو څو ساده ورځني ګامونه شتون لري چې تاسو سره مرسته کولی شي:

• دوی ډیر برش مه کوئ : دا د سر پوست هڅوي، له همدې امله د سیبوم تولید. له بلې خوا، د ویښتو د خلاصولو لپاره د ورځې لږ برش سټروک ته اړتیا لري او سیبوم په اوږدوالي باندې توزیع کوي ترڅو دوی تغذیه کړي.
• وچ شیمپو ډیر مه کاروئ حتی که دا د تیلو ویښتو پټولو لپاره د ستونزو حل کولو ښه حل وي ، په خورا لوړ خوراک کې ، دا د سر پوست ته زیان رسوي ، کوم چې د ډیر سیبوم تولید سره غبرګون ښیې.
• خپل ویښتان ډیر ځله مه لمسوئ : د خپل لاس په دوامداره توګه د ویښتو له لارې په چلولو سره تاسو د سیبوم تولید هڅوئ. سربیره پردې ، که ستاسو لاسونه خندا وي نو تاسو د ویښتو چټل کیدو او حتی ګړندي غوړ کیدو خطر لرئ.
• خپل ویښتان ښه وینځئ : ډیر ګرمو اوبو او د پاکو ویښتو لپاره د وینځلو څرګندول هیر کړئ، د هرې برخې ښه مینځل وخت ونیسئ. البته، د پاتې پاتې ویښتو لپاره، تاسو یو مناسب شامپو ته هم اړتیا لرئ.
• د مینځلو ځای لرې کړئ : څومره چې ویښتان ډیر غوړ شوي وي په هماغه اندازه یې مینځل کیږي ... یو ناوړه دایره ځکه چې ډیری وختونه ستاسو ویښتان مینځل د سر پوست ته زیان رسوي او په ځواب کې ډیر سیبم تولیدوي. له همدې امله ویښتان حتی ګړندي غوړیږي.
• غوړ خواړه محدود کړئ : لکه څنګه چې د پوټکي لپاره، هغه خواړه چې ډیر غوړ وي، د سر پوستکي غوړ ورکوي.

د غوړ ویښتو لپاره ، مناسب پاملرنې ته اړتیا ده ، د غوړ ویښتو لپاره ځانګړي. موږ د وچ ویښتو لپاره د شیمپو څخه ډډه کوو، ډیر بډایه، او موږ د غوړ ویښتو لپاره شیمپو غوره کوو. که ستاسو ویښتان په چټکۍ سره غوړ شي مګر اوږدوالی یې وچ وي، تاسو کولی شئ د نورمال ویښتو لپاره د شیمپو سره بدیل کړئ ترڅو پایونه ډیر وچ نشي. که تاسو هره ورځ یا هره بله ورځ خپل ویښتان وینځئ، د پرله پسې استعمال لپاره یو شیمپو غوره کړئ، پرته له دې چې ویښتو ته ډیر زیان ورسوي د ورځني مینځلو لپاره مناسب وي.

کله چې خپل شیمپو غوره کړئ، تاسو کولی شئ د شنه خټو یا راشول سره شیمپو غوره کړئ، کوم چې د اضافي سیبوم جذبولو لپاره غوره اجزا دي. په نهایت کې ، د سیلیکون یا کولیګین پراساس شیمپو څخه ډډه وکړئ ، کوم چې فایبر غوړوي او وزن یې کموي. دا اجزاو موخه دا ده چې ویښتان نرم او چمکۍ کړي، مګر دوی مینځل ستونزمن دي او په ویښتو کې پاتې پاتې کیدو ته لیوالتیا لري، چې له همدې امله حتی چټک غوړ کیږي.

د غوړ ویښتو سره د مبارزې لپاره، طبیعي درملنې شتون لري. تاسو حتی کولی شئ د 100٪ طبیعي ښکلا معمول غوره کړئ.

د طبیعي غوړ ویښتو شیمپو لپاره ، تاسو کولی شئ خپل ویښتان د بیکینګ سوډا سره ومینځئ: دا سپین پوډر ، د اوبو سره ګډ کړئ ، یو ښه نرم پاکونکی دی او د سیبوم او لیمو او ککړتیا پاتې شونو لرې کولو کې خورا مؤثره دی. په اونۍ کې یو ځل ترسره کول، دا د پوستکي غوړ پاکوي. په ورته رګ کې، تاسو کولی شئ د شنه خټو پر بنسټ خپل کور جوړ شوی شامپو جوړ کړئ چې د مینځلو په لرې کولو کې به خورا اغیزمن وي.

په نهایت کې ، د مناسب او طبیعي پاملرنې سربیره ، تاسو کولی شئ د بوټو درملو باندې هم شرط وکړئ: بوټي لکه بورډاک یا نیټل د غوړ پوټکي او سرونو پاکولو لپاره عالي دي.