مهربانۍ په دې ورځو کې ټول غضب دی - دا په درسي کتابونو، ټولنو او ویب پاڼو کې خبرې کیږي. متخصصین وايي: ښه کارونه مزاج او هوساینې ته وده ورکوي او د مسلک بریالیتوب ترلاسه کولو کې مرسته کوي. او له همدې امله.
کاناډایي ارواپوه توماس ډی اینسبورګ استدلال کوي چې د نورو سره مهربانۍ د ځان غفلت کولو معنی نلري. برعکس: د نورو لپاره پاملرنه د ځان د ښه کولو یوه لاره ده. "دا مهربانۍ ده چې نړۍ پرمخ وړي او زموږ ژوند د ژوند کولو ارزښت لري،" فیلسوف او ارواپوه پیرو فیروچي موافق دی.
دوه اړخیزه مرسته او پیوستون زموږ د هویت اساس دی، او دا دوی وو چې انسانانو ته یې د ژوندي پاتې کیدو اجازه ورکړه. موږ ټول ټولنیز مخلوقات یو، په جینیکي ډول د خواخوږۍ وړتیا لري. "له همدې امله،" فیروچي زیاتوي، "که چیرې یو ماشوم په خټو کې ژاړي، نور ټول به د زنځیر سره ژاړي: دوی په شدت سره د یو بل سره احساساتي اړیکه احساسوي."
یو څو نور حقایق. مهربانۍ…
… ساري
"دا د دویم پوست په څیر دی، د ژوند یوه لاره چې د ځان او نورو لپاره د درناوي څخه زیږیدلې ده"، څیړونکې پاولا دیسانتي وايي.
دا کافي ده چې یو ساده تجربه ترسره کړئ: ستاسو په مخ کې موسکا وکړئ، او تاسو به وګورئ چې څنګه د هغه مخ په چټکۍ سره روښانه کیږي. دیسانتي زیاتوي: "کله چې موږ مهربانه یو، زموږ خبرې کونکي زموږ په وړاندې یو شان وي."
… د کاري جریان لپاره ښه
ډیری خلک فکر کوي چې په ژوند کې د بریالیتوب لپاره، تاسو باید تیریدونکي شئ، د نورو خلکو فشارول زده کړئ. دا ريښتیا نه ده.
دیسانتي وايي: "په اوږد مهال کې، مهربانۍ او خلاصون په مسلک باندې قوي مثبت اغیزه لري." - کله چې دوی زموږ د ژوند فلسفه بدلوي، موږ ډیر لیواله شو، موږ ډیر تولیدونکي شو. دا د پام وړ ګټه ده، په ځانګړې توګه په لویو شرکتونو کې.
حتی د سوداګرۍ ښوونځي زده کونکي ښیې چې همکاري د سیالۍ څخه غوره ده.
… د ژوند کیفیت لوړوي
په ستونزمن حالت کې د یو همکار سره مرسته کول، د یوې زړې میرمنې سره د پښو په پورته کولو کې مرسته کول، د ګاونډی سره د کوکیز سره چلند کول، رایه ورکوونکي ته وړیا لفټ ورکول - دا کوچني شیان موږ ښه کوي.
د سټینفورډ ارواپوه سونیا لوبومیرسکي هڅه کړې چې هغه ښه اندازه کړي چې موږ له مهربانۍ څخه ترلاسه کوو. هغې له خلکو وغوښتل چې پنځه ورځې په پرله پسې ډول د مهربانۍ کوچني عملونه ترسره کړي. دا معلومه شوه چې مهمه نده چې ښه عمل څه و، دا د هغه چا د ژوند کیفیت په څرګند ډول بدل کړ چې دا یې کړی (او نه یوازې د عمل په وخت کې، بلکې وروسته هم).
… روغتیا او مزاج ښه کوي
۴۳ کلن ډینیل وايي: «زه د لیوالتیا له امله له خلکو سره اړیکه ونیسم او سمدلاسه ځان د مخاطب سره په ورته طول موج کې ومومم. د یوې قاعدې په توګه، په نورو باندې د ګټلو لپاره، دا د خلاص او مسکا کولو لپاره کافي ده.
مهربانۍ له موږ سره مرسته کوي چې ډیره انرژي خوندي کړو. په یاد ولرئ چې څه پیښیږي کله چې موږ موټر چلوو او د نورو چلوونکو سره قسم (حتی په ذهني توګه) هم کوو: زموږ اوږې تنګې دي، موږ خړوب کوو، موږ په داخلي توګه یو بال ته راښکته کوو ... که دا ډول فشار تکرار شي، دا نه یوازې زموږ په مزاج، بلکې زموږ په مزاج هم اغیزه کوي. روغتیا
سویډني ډاکټر سټیفن این هورن ټینګار کوي چې خلاص خلک د اضطراب او اضطراب څخه لږ رنځیږي ، د معافیت غوره وړتیاوې رامینځته کوي او حتی اوږد ژوند کوي.
په ځان زړه سوانده اوسه
ولې ځینې مهربانۍ د کمزورۍ په توګه پیژني؟ "زما ستونزه دا ده چې زه ډیر مهربان یم. زه په بدل کې د هیڅ شی لپاره ځان قربانوم. د مثال په توګه، ما په دې وروستیو کې خپلو ملګرو ته پیسې ورکړې چې ما سره حرکت وکړي، "55 کلن نیکولټا شریکوي.
دیسانتي ادامه ورکوي: "کله چې یو څوک د ځان په اړه بد احساس کوي، دوی نور هم ورته کولو ته هڅوي." — د مهربانۍ په اړه خبرې کول هیڅ معنی نلري که موږ په لومړي ځای کې خپل ځان سره مهربان نه یو. دا هغه ځای دی چې تاسو باید پیل کړئ.»