"عملیات مرسته کوي چې د ظهور له امله د احساساتو له لارې مغشوش نه شي

"زه غواړم احساس وکړم چې زه ښکلی یم"

الینا، ډیزاینر، 37 کلن: "زما په ځوانۍ کې، زه رواني روزنې ته لاړم چې د طبیعت او د هر چا په څیر د ځان سره مینه کولو اړتیا سندرې ویلې. دقیقا څنګه تشریح شوي ندي. مګر دوی په فعاله توګه په دې ټینګار وکړ.

په یو وخت کې، زه پوهیدم چې د خپلو نیمګړتیاوو د منلو لپاره، زه باید د داخلي مبارزې په لاره لاړ شم، ترڅو ځان مات کړم. مګر دا زما لپاره ډیر ګټور دی چې له ځان سره جګړه ونه کړم، مګر اوس یو څه سم کړئ او له پایلې څخه خوند واخلئ. دا ډیر ښه او ډیر ریښتینی دی. په هرصورت، د ظاهري نیمګړتیاوو سره شرایطو ته د رسیدو هڅې کولی شي د ډیرو کلونو لپاره وغځوي، د نه ختمیدونکي داخلي شخړې لامل شي.

زه هیڅکله پښیمانه نه یم چې زه د مخ او بدن سره ځینې لاسوهنې ته لاړم. د «خپل ځان د نیمګړتیاوو د منلو او مینه کولو» بدمرغه نسل د نورو خلکو د تبصرو او نیوکو په واسطه ډیر ژر له منځه ځي. موږ قیمتي وخت په تجربو ضایع کوو. او وخت یوه سرچینه ده چې بیرته راستنیدل کیدی نشي.

د دې لپاره چې پوه شئ چې تاسو د خپل ظهور څخه څومره راضي یاست، دا کافي ده چې خپل ځان په کیمره کې ثبت کړئ. تاسو به حیران شئ چې ستاسو ځواک څومره د احساساتو له لارې اخیستل کیدی شي ځکه چې د بهرني انځور، د ګټونکي زاویه موندلو لیوالتیا.

زه آنلاین سیمینارونه ترسره کوم، زه د کیمرې سره کار کولو عادت یم. او زه په اسانۍ سره د دې باور ازموینه پاس کړم. اوس زه د دې په اړه اندیښنه نلرم چې زه څنګه ښکاري. زه د هغې په اړه هیڅ اندیښنه نه لرم او زه کولی شم په خپلو دندو تمرکز وکړم.

زه ډاډه یم: د ظاهري بدلون لپاره تل داخلي او بهرنۍ انګیزه شتون لري. زه د خپلو اړتیاو پراساس عمل کوم ، نه د فیشن د حکمونو له امله.

زما په مخ کې هیڅ یو "فیشني" خصوصیت شتون نلري: یوه کوچنۍ پوزه، د ګالونو لوړ هډوکي، یوه ټوټه شوې زنې او د کمان سره شونډې. زه د یو متحد ظهور لپاره هڅه نه کوم. زه هیڅکله د جامو سره په شخصیت ټینګار نه کوم، او حتی نور زه په ټولنیزو شبکو کې خپل ځان نه ښکاره کوم.

په ورته وخت کې، زه دا حقیقت نه پټوم چې ما پلاستيکي جراحۍ ته لاره هواره کړه. او خلک اکثرا نه پوهیږي چې ولې زه د هغې لپاره لاړم. ځواب ساده دی: هرڅه چې ما ترسره کړي د داخلي هڅونې څخه راځي، نه د رجحان یا زما د نیوکې له امله. زه غواړم احساس وکړم چې زه ښکلی یم. او هیڅ اړتیا نشته چې دا په ځانګړي ډول چا ته وښیې. زه د ارزونې او ستاینې تمه نه لرم. زه دا یوازې د ځان لپاره کوم.»

"ولې هیروین هڅه کوي چې شیان ګړندي کړي؟"

دریا پیټروروسکایا، د ګیسټالټ معالج: "دا مهمه ده چې د کنټرول د بهرني او داخلي ځای ترمنځ توپیر وشي. په لومړي حالت کې، ملاتړ، سرچینې او لاسته راوړنې د بهرنیو فکتورونو اغیزې ته منسوب شوي: "نور زما په څیر، پدې معنی چې هرڅه زما سره سم دي" یا "ما سره د دندې سره د مقابلې لپاره مرسته شوې وه، ما نشو کولی دا ترسره کړي. زه زه."

د کنټرول داخلي ځای د دوی خپلو سرچینو او پروسو ته بدل شوی دی: یو شخص کولی شي په خپلو شخصي مهارتونو تکیه وکړي. په ورته وخت کې، دا دواړه فکتورونه په هر فعالیت کې مهم دي. په بل عبارت، دواړه "افقي" او "عمودي" ملاتړ ته اړتیا ده: زه پخپله او زه د چاپیریال سره د نورو سره په اړیکه کې یو.

په ښکاره ډول، هیروین د کنټرول خورا ښه داخلي ځای لري.

برسېره پر دې، زموږ هر ډول فعالیتونه د پروسې یا پایلې لور ته اشاره کوي. په دې کیسه کې، زه د پایلې په ځای یو فکسشن ګورم. که پروسه پخپله مهمه وي، نو دا ممکنه ده چې له هغې څخه خوند واخلئ، حتی که پایلې له مثالي څخه لرې وي.

که چیرې یو څوک یوازې په پایله باندې تمرکز وکړي، نو د هغې لاره د بدبختانه غلط فهمۍ په توګه وګرځي چې باید پای ته ورسیږي. له همدې امله ممکن د پروسې ګړندي کولو لپاره لیوالتیا وي ، د مصرف شوي وخت په اړه پښیماني ، په اوسني وخت کې د دردناک پاتې کیدو احساس.

پوښتنه راپورته کیږي: ولې نایکا هڅه کوي چې شیان ګړندي کړي او حتی یوه نوې بڼه د اوږدې مودې انتظار پایلې ترلاسه کولو وسیله وي؟ د هغې خبرې، البته، ډاډمن ښکاري، هغه په ​​وار وار یادونه کوي چې هغه ټولې مداخلې د ځان لپاره کوي، او د نورو د خوښولو لپاره نه. د هغې په کیسه کې انتقادي فکر په ښکاره ډول لیدل کیږي. په ښکاره ډول، هغې خپلې پریکړې نه دي کړي، د نیوروسیس په حالت کې. دا واقعیا متوازن انتخاب و.

مګر د معالجې انګیزه ما دې ته اړوي چې د هغې برخې په اړه نوره پوښتنه وکړم چې هیروین نیمګړی ګڼي او غواړي ژر تر ژره بیا کار وکړي. په ظاهري نیمګړتیاوو کې دومره د زغم وړ څه دي؟ ایا دا بدلونونه په دوامداره توګه د "نیمګړتیاو" اصلاح کولو غوښتنې یا د ځان لپاره مینه او درناوی څخه راځي؟

دا پوښتنه اوس هم زما لپاره خلاصه ده.»