د زرو فضیلتونو سره لوبې
د طبیعي ویټامینونو کاکټیل. بهرنۍ لوبې کالوري سوځوي، عضلې پیاوړې کوي، تاسو ته دوزخي کب نیولو درکوي، فشار کموي او د ښه خوب لپاره چمتو کوي. د سایکوموټر معالجانو په وینا ، دوی د انرژي د ډیریدو اصلي "ویکیوم کلینر" هم دي. د کیپسول څخه غوره، سمه ده؟
د ډیر وزن لپاره غوره درمل. موندنې خورا سختې دي: د یوې وروستۍ څیړنې له مخې، ماشومان د بهرنی فعالیتونو په پرتله اوه چنده ډیر وخت د تلویزیون لیدلو او ویډیو لوبو کې تیروي. او د چاقۍ خطرونه د خوږو مصرف کولو په پرتله د دې فعالیتونو نشتوالي پورې اړه لري. پایله: بهرنۍ لوبې د غیر فعالۍ او ډیر وزن پروړاندې خورا مؤثره خنډ دی ، ځواک او توازن چمتو کوي. منډه کول، ټوپ وهل او ختل ماشومانو ته اجازه ورکوي چې دوه اړین وړتیاوې رامینځته کړي چې د ښه رواني موټرو فعالیت لپاره اړین دي: د عضلاتو ځواک او توازن. دوی دوی ته اجازه ورکوي چې د دوی بدن ښه "هستوګن" وکړي، ترڅو دا کنټرول کړي. د دوی څخه مننه، ماشومان به وروسته ډیر آرامۍ تمرین وکړي چې ښه وضعیت او دقیق حرکت ته اړتیا لري. په پای کې، د نورو سره لوبې کول د ټیم روحیه او پیوستون پیاوړی کوي.
د باغ لوبې: اړین توکي
د 3 او 5 کلونو ترمنځ، بهرنۍ لوبې ماشومانو ته اجازه ورکوي چې خپل نوي وړتیاوې وازمايي.
مثالی لباس. په یوه باغ کې، دا هغه څلور عناصر دي چې باید په پام کې ونیول شي کله چې سم سلایډ، سوینګ، د اوبو لوبې یا ټرامپولین غوره کړئ. ستاسو د ماشوم ډیری فزیکي اړتیاو پوښلو سربیره، دا فعالیتونه هغه ته د ځواک او خوندور احساساتو احساس ورکوي: هغه د خطرونو او ننګونو په وړاندې کولو جرئت کوي، د هرې نوې هڅې سره یو څه لوړ بار تنظیموي.
د خپل ځان یو کوچنی کونج. په نهایت کې ، یو کوچنی کور یا ټیپي ، د ملګرو پټ باغ ، د دې خورا حرکتي لوبو په جریان کې د ناڅاپي وقفې لپاره اړین دی. د تقلید لوبه ده څومره چې د تخیل.