د ترکیب ترکیبPerchishkaaa»:
- غوښه 1 کیلو ګرامه.
- جوش شوي وريجې 300 ګرامه
- بلغاری مرچ 1 کیلو ګرامه.
- روميان 300 ګرامه
- پیاز 300 GR
- د سبزیجاتو غوړ 40 GR
- اوبه 1 لیتره
د "پرچشکا" ډوډۍ تغذیه ارزښت (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 94.4 kcal.
مربع: 5.1 GR
غوړ: 6.1 GR
کاربوهایډریټ: 4.3 GR
د خدمتونو شمیره: 1د "مرچ جوار" ترکیب اجزا او کالوری مواد »
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | Cal ، kcal |
| ځمکی غوښه | 1 کيلو | 1000 | 172 | 200 | 0 | 2540 |
| جوش شوي سپین وریجې | 300 g | 300 | 6.6 | 1.5 | 74.7 | 348 |
| خواږه سره مرچ | 1 کيلو | 1000 | 13 | 0 | 53 | 270 |
| ټماټر (ټماټر) | 300 g | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| پیاز | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| د لمر ګل غوړ | 40 g | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| د اوبو د | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ټول | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| د 1 خدمت کول | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 100 ګرامه | 100 | 5.1 | 6.1 | 4.3 | 94.4 |