د مثال په توګه، سپي د ټولو خوړونکو په توګه پیژندل کیږي. د دوی بدن د دې وړتیا لري چې ځینې مغذي مواد - پروټینونه ، امینو اسیدونه - په نورو بدل کړي ، پدې معنی چې سپي کولی شي پرته له غوښې بشپړ وخوري. د لیکټو اوو سبزیجاتو لپاره، دا باید کومه ستونزه ونلري، ځکه چې هګۍ یو په زړه پورې حیواني پروټین دی. په ورته وخت کې، په ځانګړي ډول د نبات پر بنسټ خواړه، په شمول لوبیا، جوار، سویا او ټول حبوبات، کولی شي د سپي بشپړ رژیم جوړ کړي. د سبزیجاتو رژیم ته د لیږد سره ستونزې په بشپړ ډول رواني وي. په لومړي سر کې، ستاسو ملګری به د چرګ یا د شکر هډوکي په تمه وي، نو د هغه په کڅوړه کې ټول بدلونونه باید په تدریجي توګه واقع شي، پرته له دې چې پالتو ته د رواني صدمې سبب شي.
دا د پیشوګانو سره دومره اسانه نه ده. که څه هم ډیری یې د جوار، میوو، حبوباتو خوړلو خوښ دي، د پیشو بدن د حیواناتو اصلي پروټین خواړو سره سمون لري. نو دوی تورین او اراچیډونیک اسید ترلاسه کوي، د کوم چې نشتوالی کولی شي د ړوندوالي او حتی مرګ لامل شي. په خوشبختۍ سره، دا مواد په مصنوعي شکل کې د تکمیلاتو په توګه شتون لري. د پیشو د بشپړ سبزیجاتو رژیم لپاره ، د وترنریانو سره مشوره اړینه ده. شاید سم حل به دا وي چې څاروی ته پرته له غوښې صنعتي وچ خواړه وخوري.
د سبزیجاتو رژیم ته د څارویو د لیږد لومړني اصول په لاندې ډول دي:
· سبزیجات یا سبزیجات خواړه د ګوډاګیانو او پیشوګانو لپاره د منلو وړ ندي، او همدارنګه د هغو څارویو لپاره چې تاسو پالن لرئ نسل یې کړئ.
دا اړینه ده چې د څارویو روغتیا په ډیر احتیاط سره وڅارئ - په کال کې دوه ځله وترنریانو ته وښودل شي او د وینې معاینه ترسره کړئ.
· مصنوعي تغذیه کونکي باید د څارویو په رژیم کې شامل شي.
موږ د هغو کسانو لپاره مسؤل یو چې موږ یې ساتلي دي. د یو ژوندي ژوند د حقونو ساتنه، یو بل ته زیان نشي رسولی. ډیری وختونه خلک د خپلو شخصي ارمانونو پوره کولو لپاره ګونګي څاروي کاروي. د څارویو لپاره ریښتینې مینه د پیشو لپاره فیشن مینیکیور یا د سپي لپاره جامې ندي چې د مالک المارۍ سره سمون ولري. د سبزیجاتو عقیدې یوازې پالتو ته لیږدول کیدی شي که تاسو غواړئ د دوی روغتیا مسؤلیت په غاړه واخلئ او دوی ته اضافي پاملرنه وکړئ. یوازې بیا به د څارویو لپاره ستاسو مینه د انتقام سره بیرته راشي او خوښۍ او همغږي راوړي.