کړی
کله چې موږ د غوړ موضوع ته وکتل ، موږ وموندله چې لیپایډ زموږ د بدن انرژي برخه ده. اوس موږ د فاسفولپایډونو په اړه وغږیږو ، کوم چې په غوړ پورې هم اړه لري. په هرصورت ، پولیټومیک الکول ته د غوړ اسید یوځل اضافه کولو پرځای ، فاسفورس د فاسفولپیډز کیمیاوي فورمول کې هم شتون لري.
فاسفولیدونه لومړی د 1939 په دسمبر کې جلا شوي. سویابین د دوی سرچینه وه. په بدن کې د فاسفولپیدونو اصلي فعالیت د زیانمن شوي سیلولر جوړښتونو له رغولو سره تړاو لري ، چې په پایله کې د حجرو عمومي تخریب مخه نیول کیږي.
اوس مهال د ځګر د بیارغونې لپاره په پراخه کچه اعلان شوي ځینې درمل د دوی معالجه اغیزه لري دقیقا د دوی ترکیب کې د وړیا فاسفولپایډونو شتون له امله. په هرصورت ، لایسین هم د لیپایډونو دې ډلې پورې اړه لري.
خواړه د لوړ فاسفولپید مینځپانګو سره:
د فاسفولپیدونو عمومي ځانګړتیاوې
فاسفولپایډز مرکبات دي چې د پولی هایډریک الکوهولونو او فاسفوریک اسیدونو لرونکي اسیدونه لري. پدې پورې اړه لري چې کوم پولیډیډک الکول د فاسفولپید اساس دی ، تر مینځ توپیر رامینځته کیږي ګلیسروفوسافیپلیډونه ، فاسفاسفینګیپلیډونه او فاسفینوسایټایډونه… د ګلایسروفوسفولپایډونو اساس دی ګلیسرول، د فاسفاسفینګلایډونو لپاره - سپنګوزین، او د فاسفینوسایټایډونو لپاره - inositol.
فاسفولپایډونه د اړینو مادو ګروپ پورې اړه لري چې د انسان لپاره د بدلیدو وړ ندي. دا په بدن کې ندي تولید شوي ، او له همدې امله ، باید د خواړو سره اخته شي. د ټولو فاسفولیډیډونو ترټولو مهم دندې د حجرو غشا په جوړولو کې برخه اخیستل دي. په ورته وخت کې ، پروټینونه ، پولیساکریډز او نور مرکبات دوی ته اړین سختي ورکوي. فاسفولپایډونه د زړه ، دماغ ، عصبي حجرو او ځیګر په نسجونو کې موندل کیږي. په بدن کې ، دا په ځیګر او پښتورګو کې ترکیب کیږي.
د فاسفولایډونو لپاره ورځنۍ اړتیا
د بدن فاسفولپایډونو ته اړتیا ، چې د متوازن رژیم تابع وي ، هره ورځ له 5 څخه تر 10 ګرامه پورې اړه لري. په ورته وخت کې ، دا د کاربوهایډریټونو سره په ترکیب کې د فاسفولپایډونو کارول مطلوب دي. پدې ترکیب کې ، دوی غوره جذب شوي.
د فاسفولپایډونو اړتیا ډیریږي:
- د حافظې د ضعیف کیدو سره
- د الزیمر ناروغي؛
- په هغه ناروغیو کې چې د حجروي غشا څخه سرغړونه کیږي؛
- ځیګر ته د زهري زیان سره
- د هیپټایټ A ، B او C سره.
د فاسفولپیدونو اړتیا کمیږي:
- د وینی لوړ فشار سره
- د ایتروسکلروټیک واسکولر بدلونونو سره؛
- د هایپرکولیمیا ناروغۍ کې
- د پانقراص ناروغیو سره.
د فاسفولپید ضمیمه
فاسفولیپیډز د پیچلي کاربوهایډریټونو (حبوباتو ، چرګ ډوډۍ ، سبزیجاتو او نورو) سره یوځای ښه جذب کیږي. سربیره پردې ، د پخلي میتود د فاسفولیپیډز بشپړ جذب کې مهم اغیزه لري. خواړه باید د اوږدې تودوخې سره مخ نشي ، که نه نو پدې کې موجود فاسفولیپیډونه له منځه ځي او نور نشي کولی په بدن مثبت اغیزه ولري.
د فاسفولایډونو ګټور ملکیتونه او په بدن یې د دوی تاثیر
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه ، فاسفولیدونه د حجرو دیوالونو بشپړتیا ساتلو لپاره مسؤل دي. سربیره پردې ، دوی دماغ او شاته د عصبي فایبرونو سره د سګنلونو عادي تیریدو ته هڅوي. همدا رنګه ، فاسفولپیدونه کولی شي د جگر حجرې د کیمیاوي مرکباتو زیان رسونکي تاثیراتو څخه خوندي کړي.
د هیپاټوپروټیک اغیزو سربیره ، یو له فاسفولپیدونو ، فاسفیتیلیلچولین ، د غړو عضلاتو ته د وینې رسولو ته وده ورکوي ، عضلات له انرژي سره ډکوي ، او د غړو سر او فعالیت زیاتوي.
فاسفولیدونه په ځانګړي توګه د لویانو په رژیم کې مهم دي. دا د دې حقیقت له امله دی چې دوی لیپوټروپیک او د اییتروسلیروټیک ضد اغیز لري.
د نورو عناصرو سره متقابل عمل
د A ، B ، D ، E ، K ، F ګروپونو ویټامینونه یوازې په بدن کې جذب کیږي کله چې په غوښتي ډول د غوړو سره یوځای شي.
په بدن کې د کاربوهایډریټونو زیاته برخه د غیر غوړ غوړ ماتول پیچلي کوي.
په بدن کې د فاسفولایډونو نشتوالي نښې:
- د حافظې ضعف؛
- خپه مزاج
- په غليظ غشا کې درزونه؛
- کمزوری معافیت
- ارسطو او جواني
- د معدې د لارې سرغړونه؛
- وچ پوټکی ، ویښتان ، مړۍ نوکان.
په بدن کې د اضافي فاسفولایډونو نښې
- د کولمو کوچنۍ ستونزې
- د وینې ژوریدل
- د عصبي سیستم خورا ډیرول.
د ښکلا او روغتیا لپاره فاسفولیدونه
لدې چې فاسفولیدونه زموږ په بدن ټولو حجرو محافظوي اغیزه لري ، نو د فاسفولپیدونو کارول د لومړي مرستې کټ ته منسوب کیدی شي. په هرصورت ، که چیرې دا یا زموږ د بدن حجره زیانمنه شي ، نو بیا پخپله بدن به و نه کړای شي هغه ته ټاکل شوي دندې ترسره کړي. او له همدې امله ، یو څوک یوازې د ښه مزاج او ښکلي ب appearanceه خوب کولی شي. له همدې امله ، د فاسفولایډونو لرونکي خواړه وخورئ او صحي اوسئ!