پیناکولډا، کین شوی - زما سره نږدې صحي خواړه

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	237 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	711 g
پروټینونه	0.6 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	12667 g
غوښه	7.6 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	737 g
کاربوهایډریټ	27.5 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	796 g
الکول (د ایتیل الکول)	9 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.1 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
د اوبو د	54.9 g	2273 g	۸۵٪	1%	4140 g
الشوری	0.3 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	1 .g	900 .g	۸۵٪	90000 g
ویټامین B1 ، تایامین	0.017 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	8824 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.005 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	36000 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.054 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	9259 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.017 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	11765 g
ویټامین B9 ، فولټ	6 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
ویټامین سي ، اسکربیک	1.5 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.104 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	19231 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	83 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	3012 g
کلسيم ، Ca	1 mg	1000 mg	۸۵٪	100000 g
مګنیزیم ، م	6 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
سوډیم ، نه	71 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	1831 g
سلفر ، S	6 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	16667 g
فاسفورس ، P	36 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	2222 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.03 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	60000 g
منګنیز ، Mn	0.319 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	627 g
کاپر ، کاو	87 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	1149 g
سیلینیم ، سی	0.7 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	7857 g
زنک ، زن	0.2 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	6.571 g	اعظمي 18.7 г
6: 0 نایلان	0.044 g	~
8: 0 کیپریلیک	0.57 g	~
10: 0 مکرم	0.459 g	~
12: 0 لووریک	3.391 g	~
14: 0 معنوي	1.275 g	~
16: 0 پالمیټیک	0.622 g	~
18: 0 سټارین	0.211 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	0.442 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.442 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.137 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.137 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.137 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 237 kcal دی.

fl oz = 32.6 g (77.3 kCal)
کیین (6.8 فیل اوز ، 200 ملی لیتر) = 222 g (526.1 kCal)

پناکولاډا ، کنډک په ویټامینونو او مینرالونو کې بډایه دي لکه: منګنیز - 16،XNUMX٪

منګاني د هډوکو او ارتباطي نسج په جوړولو کې برخه اخلي ، د هغه انزایمونو برخه ده چې د امینو اسیدونو ، کاربوهایدریټونو ، کاټو پوهینونو میتابولیزم کې دخیل دي؛ د کولیسټرول او نیوکلیوټایډس ترکیب لپاره لازمي دي. ناکافي مصرف د ودې کمیدو ، د تناسلي سیسټم کې اختلالاتو ، د هډوکو نسجونو نازکتیا ، د کاربوهایډریټ اختلالاتو او لیپید میټابولیزم سره مل کیږي.

توري: د کالوري محتوا 237 kcal، کیمیاوي جوړښت، تغذیه ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، پیناکولډا څنګه ګټور دی، کین شوی، کالوری، غذایی توکی، د پیناکولډا ګټور ملکیتونه، کین

پناکولاډا ، کنډک

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي