La پلانر فایسیسیټس د پښو زخم دی چې د a ځړول او یا د د نبات فاشیا ټوټه شوې، یو فایبرس جھلی چې د پښې هډوکي څخه د ګوتو تر پای پورې تیریږي. دا غشا په یو ډول د پښو "فرش" تشکیلوي. د نفوس شاوخوا 1٪ یې لري.

دا حالت په عمده توګه د a د درد درد. هغه دي ورزشکاران څوک چې ډیری وختونه د دې لخوا اغیزمن کیږي، ځکه چې دوی د خپلو پښو ټول جوړښتونه ډیر ځله او په شدت سره فشار راوړي.

کله چې دا ډول ستونزه رامنځ ته شي، نو اړینه ده چې فزیکي فعالیت کم کړئ او کافي پاملرنه وکړئ. که نه نو، fasciitis احتمال لري خراب شي. هغه خلک چې له دې سره مخ شوي یو ځل یې ضعف ساتي.

تبصره. دې ته مینه هم ویل کیږيaponeurosis نبات. د fascia اصطلاح د fascia سره مترادف ده.

لاملونه

د حالتونه لاندې کیدای شي لامل وي.

• د سپورټ پرته له چمتوالی په کافي اندازه عضلات او تنې، یا پرته تجهیزات کافي منډه کول یا ځغلول، ټوپ وهل، ټیم سپورتونه (والیبال، او نور)، سکیینګ، ټینس، ایروبیک نڅا، او په زینه سمیلیټر کې روزنه ځینې خورا عام فزیکي فعالیتونه دي. ډیر په خطر کې؛
• چاقۍ. دا د Plantar fasciitis لپاره د پام وړ خطر فکتور دی، په ځانګړې توګه ځکه چې ډیر وزن اکثرا د پښو شاته د عضلاتو سلسله کې فشار زیاتوي. دا فشارونه په پښو منعکس کیږي؛
• د بوټان کوم چې د محراب او پښې لپاره ضعیف ملاتړ چمتو کوي، د بایو میخانیکي عدم توازن په پایله کې. دا په ځانګړې توګه د بوټانو لپاره قضیه ده چې ټيټونه یا پښې ډیرې سختې دي، او همدارنګه د هغو بوټانو لپاره چې ډیر نرم وي د پښو پښې په کافي اندازه ثبات نه کوي؛
• د خالي پښې or فلیټ پښې ;
• اوږد قدم وهل یا ولاړ سخت سطحونه.

سربیره پردې، موږ پوهیږو چې د عمر نورمال Plantar fascia دا د اوښکو لپاره ډیر حساس کوي. په حقیقت کې، fascias د عمر سره خپل انعطاف له لاسه ورکوي.

په فزیولوژیک ډول، د نباتاتو فاسسیایټس د نبات فاسیا د التهاب انعکاس دی ____ یعني التهاب). دا فاشیا د پښې او همدارنګه د پښو نور ژور جوړښتونه پوښي او ساتي. په ساتلو کې مرسته کوي د پښو چاپ. سوزش په پایله کې څرګندیږيوخورئ د fascia که چیرې دا ډیر یا په بد ډول وکارول شي ، مایکرو اوښکې یا لوی زخمونه څرګند کیدی شي.

د پښې سپری، د نبات فاسسیایټس پایله ده

څرنګه چې پښه په دوامداره توګه د ودریدو او چلولو له لارې ننګول کیږي، د درد د دوام خطر که چیرې د وضعیت سمولو لپاره هیڅ ونه شي.

د وخت په تیریدو سره، a د پښې نخاع، د لینویر کانه هم ویل کیږي، ښایي ښکاره شي (ډیاګرام وګورئ). نږدې نیمایي خلک چې د Plantar fasciitis سره مخ دي هم د پښې سپری لري.

د هیل سپور تعریف

دا یو کوچنی دی د هډوکو وده کوم شکلونه چیرې چې د نباتاتو فاسیا د پښې هډوکي (کلکینیوس) سره مل کیږي. دا وده رامینځته کیږي ځکه چې هډوکي باید خپل ځان تنظیم کړي ترڅو د تنې په ښه توګه مقاومت وکړي کوم چې ډیر "کشش" کوي. وده دې ته اجازه ورکوي چې د دې زیات شوي فشار ملاتړ وکړي. دا هم ویل کیږي calcaneal exostosis.

په خورا لږو مواردو کې، دپښه د هډوکي وده دومره لوی جوړوي چې تاسو یې د پوټکي لاندې احساس کولی شئ. دا بیا کولی شي محلي فشار رامینځته کړي ترڅو هغه ځای ونیسي چې باید له مینځه ویسي. ډیری وختونه، هغه درد چې یو ځل د دې ودې سره تړلی و، په حقیقت کې د فاشیا د سوځیدنې لخوا تشریح شوی. ډیری وختونه ، کله چې دا روغ شي ، د لینویر نخاع پاتې کیږي ، مګر د درد لامل نه کیږي.