حمل: زموږ په بدن کې بدلونونه

حامله، زموږ د مایکروسکوپ لاندې فزیکي بدلونونه

ویښتان

د حمل پرمهال ، ویښتان طبیعت بدلويد اسټروجن د ونډې څخه مننه، دوی لږ وچ، لږ ټوټی شوي دي. موږ دوی لږ له لاسه ورکوو، له همدې امله لوی حجم. مګر د فضل دا حالت دوام نه کوي، او د زیږون وروسته د اونیو په جریان کې، موږ ممکن ډیر ویښتان له لاسه ورکړو. دا په حقیقت کې هغه کسان دي چې د امیندوارۍ په جریان کې نه وو.

که تاسو غوړ ویښتان لرئ، د دې امکان شتون لري چې دا ستونزه نوره هم خرابه شي. مشوره: په مکرر ډول د نرم شامپو سره مینځل او که امکان ولري ، د ویښتو وچونکي کارولو څخه ډډه وکړئ کوم چې پدیده پیاوړې کوي.

سينو

د حمل له پیل څخه، سینې پړسیدل د هورمونل هایپرسیکریشن اغیز لاندې. په هرصورت، د بدن په دې برخه کې، پوټکی خورا نازک دی. ناڅاپه، دا کیدی شي چې ستاسو سینې زموږ د امیندوارۍ وروسته یو شان نه وي.

لارښوونه: زموږ د سینې وزن د پوټکي له مینځه وړلو څخه مخنیوي لپاره، موږ یو ښه تطابق شوی چولی اغوستید ژورې پیالې او پراخو پټو سره. که دا واقعیا دردناک وي ، موږ د شپې هم خپله چولۍ واغوندو. د پوستکي ټون پیاوړي کولو لپاره، د یخ اوبو شاور واخلئ. تاسو کولی شئ خپل ځان هم مساج کړئ، د ځانګړو کریمونو یا خوږو بادامو تیلو سره. لاسونه فلیټ ایښودل شوي، سپک مساجونه د نپل څخه اوږه ته پورته کیږي.

خیټه

ځینې ​​وختونه، نسواري کرښه (linea ligra) په معده کې ښکاري. دا هغه هورمونونه دي چې لامل کیږي د پوستکي pigmentation hyperactivation په ځینو ځایونو کې، لکه دلته. دا یوه عادي پدیده ده. مه وېرېږئ، دا په تدریجي ډول د زیږون وروسته له منځه ځي.

د امیندوارۍ په جریان کې، پوستکي خپل لچک له لاسه ورکوي. د اوږدې نښې نښانې ښکاره کیدی شي، په ځانګړې توګه د وروستي درې میاشتنۍ په جریان کې. دا نښې لرې کول خورا ستونزمن دي.

مشوره: زموږ د امیندوارۍ له پیل څخه ، سهار او ماښام په معدې ، کولمو او کولمو باندې د فشار ضد نښه درملنه پلي کړئ. له هرڅه دمخه ، موږ د ډیر ګړندي وزن ترلاسه کولو څخه مخنیوی کوو ، دا لاهم غوره مخنیوی دی.

پښې

ټول پړسیدلي، زموږ پښې د پیژندلو وړ ندي. ولې ؟ دا د اوبو ساتل دي ! دا د امیندواره میرمنو لپاره کلاسیک دی.

لارښوونه: ډیرې اوبه وڅښئ او ډیوریتیک خواړه وخورئ لکه خټکي. موږ د ډیر اوږد پاتې کیدو څخه مخنیوی کوو، او کله چې تاسو ناست یا پروت یاست، موږ خپلې پښې پورته کوو. لامبو وهل کولی شي آرام چمتو کړي ځکه چې اوبه مالش کوي او آرام کوي.

مالش : موږ له پښې څخه تر ران پورې مالش کوو، د عضلاتو په اوږدو کې پورته ځي، لکه څنګه چې موږ د ټایټ اغوستلو لپاره کوو. د رانونو لپاره، له دننه څخه بهر ته، له ښکته څخه پورته، د لوی سرکلر حرکتونو سره مساج کړئ.

مخ

پتلی پوستکی

د مخ پوستکی ښکلا کوي. دا پتلی، ډیر شفاف دی. مګر دا د هورمونونو اغیزو لاندې هم وچ وي. لارښوونې: د الکولي ټونک لوشنونو څخه ډډه وکړئ او د رطوبت لرونکی تطبیق کړئ.

مڼه

زموږ څخه ځینې ممکن ناڅاپه د جواني جواني سره مخ شي چې معمولا له 2-3 میاشتو وروسته حل کیږي. یوځل بیا، دا هغه هورمونونه دي چې مسؤل دي. لارښوونه: موږ خپل مخ په سمه توګه پاکوو، او د خولې د پټولو لپاره، زموږ د رنګ لاندې د پټولو یو ټون په څیر هیڅ شی نه.

د امیندوارۍ ماسک

 ځینې ​​​​وختونه نسواري داغونه د تندی په مینځ کې ، د زنې شاوخوا او د خولې شاوخوا او همدارنګه د پوزې په څنډه کې څرګندیږي ، دا د امیندوارۍ ماسک دی. دا د څلورمې او شپږمې میاشتې تر مینځ ځای په ځای کیږي. معمولا، دا د لمر تر اغیز لاندې ښکاري. دا اکثرا تر ټولو ډیر نښه شوی تیاره پوستکی دی. ډیری وختونه، دا د زیږون وروسته له منځه ځي. که دا دوام ومومي، د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ. د دې څخه د مخنیوي لپاره: د کریمونو، خولۍ او نورو سره د لمر څخه ځان وساتئ! که دا ډیر ناوخته وي، د ویټامین B درملنه د امیندوارۍ ماسک محدودولو لپاره شهرت لري. ځینې ​​​​ډرماتولوژیسټان د ډیپیګمینټ مرهم وړاندیز کوي چې په لویو ځایونو کې پلي شي. د الکولي ټونک لوشنونو څخه ډډه وکړئ او ځان لمر ته مه اخلئ، یا د لوړ محافظت لمر محافظت سره. 

غاښونه

 دا اړینه ده چې خپل غاښونه وڅارئ او د غاښونو ډاکټر ته لاړ شئ ترڅو هغه لږترلږه یو ځل د امیندوارۍ پرمهال توازن رامینځته کړي. شفاهي ازموینه هم تادیه کیږي ، نو ګټه ترې واخلئ! . په حقیقت کې، د امیندوارۍ په جریان کې، په ځینو میرمنو کې د معافیت دفاع کمیږي، له همدې امله د انتاناتو او غارونو خطر.

شاته

شاته د بدن هغه برخه ده چې د امیندوارۍ پرمهال ترټولو لوی قیمت ورکوي. اضافي پونډونه یوازینی مجرمان ندي. د جاذبې مرکز مخ په وړاندې حرکت کوي او ناڅاپه شاته تشه ده. لارښوونې: که تاسو ناست کار کوئ، سمه حالت واخلئ، شاته مستقیم، تڼۍ د څوکۍ شاته، پښې په فوټریسټ کې. موږ په خپلو پښو ډیر نه تیریږو او موږ پرته له حرکت څخه ساعتونه نه پاتې کیږودا د ټرافیک لپاره خراب دی. که تاسو ولاړ کار کوئ، تاسو آرامۍ بوټان اغوندي او تاسو په منظمه توګه ناست یاست.