د بد تنفس یا هیلیتوس مخه ونیسئ او درملنه یې وکړئ

د بد تنفس یا هیلیتوس مخه ونیسئ او درملنه یې وکړئ

د مخنیوي اساسي اقدامات

 

  • Se غاښونه برش کول او ژبه لږترلږه په ورځ کې دوه ځله له ډوډۍ وروسته. د غاښونو برش په هرو 3 یا 4 میاشتو کې بدل کړئ.
  • کارول د غاښونو پاکولو تار په ورځ کې یو ځل د غاښونو په مینځ کې پاتې شوي خواړه لرې کولو لپاره، یا د پراخو غاښونو خلکو لپاره د غاښونو برش.
  • د غاښونو پاکول په منظمه توګه.
  • کافي اوبه وڅښئ د خولې د هایډریشن ډاډ ترلاسه کولو لپاره. د وچې خولې په حالت کې په کینډي یا چیو ګم (په مثالي ډول له بورې څخه پاک) وڅښئ.
  • مصرف کول ریښې (میوې او سبزیجات).
  • د الکول یا کافي مصرف کم کړئ.
  • د د غاښونو په منظمه توګه، لږترلږه په کال کې یو ځل د احتمالي پاملرنې لپاره او a تشريح کول منظم

د بد بوی درملنه

کله چې halitosis د غاښونو په تخته کې د باکتریا د ودې له امله رامینځته کیږي:

  • د خولې مینځلو کارول cetylpyridinium chloride یا chlorhexidine لري، انټي سیپټیکونه چې د باکتریا شتون له مینځه وړي. په هرصورت، د کلوریکسایډین خولې مینځل کولی شي د غاښونو او ژبې لنډمهاله داغ لامل شي. د خولې ځینې مینځلونه چې کلورین ډای اکسایډ یا زنک لري (Listerine®) هم اغیزمن وي2.
  • خپل غاښونه د غاښونو پیسټ سره برش کړئ چې a لري د باکتریا ضد اجنټ.

په یاد ولرئ که چیرې د خواړو کثافات او د غاښونو تختې ، د باکتریا وده کونکي مینځپانګه په منظم ډول له مینځه ویسي نو د خولې غیر منتن کولو کې هیڅ معنی نشته. له همدې امله دا اړینه ده چې د غاښونو د غاښونو د غاښونو تخته د غاښونو په ډاکټر کې د منظم رنګ کولو پرمهال په منظم ډول برش کولو او ټارټر (د غاښونو کیلسيفایډ پلاک) لرې کړئ. د باکټريا د غاښونو تخته استعمار کړئ که چیرې دا د هر خواړو وروسته لرې نه شي.

د غاښونو د انفیکشن په صورت کې:

  • کله ناکله د غاښونو ډاکټر سره لیدنه اړینه ده ترڅو د رنځپوهنې درملنې لپاره د بوی باکتریا شتون په اصل کې د انفیکشن لامل شي.

د اوږدې وچې خولې په حالت کې (xerostomia):

  • د غاښونو ډاکټر یا ډاکټر ممکن د مصنوعي لعاب چمتو کولو یا شفاهي درملو وړاندیز وکړي چې د لعاب جریان هڅوي (Sulfarlem S 25®، Bisolvon®، یا Salagen®).

خبرداری، په بازار کې ډیری محصولات چې د تازه خولې ژمنه کوي ، لکه کینډي ، چیوګم یا د خولې مینځلو ، یوازې په لنډمهاله توګه د ساه په کنټرول کې مرسته کوي. دوی په ساده ډول د ستونزې سرچینې په ګوته کولو پرته بد بوی پټوي. ډیری دا محصولات بوره او الکول لري کوم چې کولی شي ځینې شفاهي شرایط خراب کړي.

 

 

یو ځواب ورکړئ ووځي