ځکه چې د HSV-1 انفیکشن دی ډیر پراخه او په عمده توګه لیږدول کیږي په ماشومتوب کې، هغه ډیر دی د هغې مخنیوی ستونزمن دی. په هرصورت، لاندې احتیاطي تدابیر نیول کیدی شي.

• څخه ډډهښکلول یو څوک چې د زکام زخم لري، تر هغه چې ټوخی په بشپړه توګه وچې نه وي. د vesicles دننه مایع لري ویروس
• له کارولو ډډه وکړئ سامانونه یا هغه شیان چې کیدای شي د اخته کس د لعاب یا خولې سره مستقیم تماس کې وي، په ځانګړې توګه د هیپس د ناروغۍ په وخت کې.
• څخه ډډه شفاهي / تناسلي اړیکه د دوی په ملګري کې د هیرپس ​​لیبیالیس یا تناسلي داغونو پرمهال. د هیرپس ​​سمپلیکس ویروس ډول 2 (چې د تناسلي هیپز لامل کیږي) کولی شي د زکام لامل شي.

محرکات مشخص کړئ. لومړی، هڅه وکړئ هغه شرایط ومومئ چې د بیا تکرار سره مرسته کوي. هڅه وکړئ د امکان تر حده د دوی څخه مخنیوی وکړئ (فشار، ځینې درمل، او نور). دد لمر څرګندیدل د ډیری خلکو لپاره د بیاکتنې یو عامل دی. په داسې حالت کې، د پلي کولو غوښتنه وکړئ د لمر محافظت بام ستاسو په شونډو (SPF 15 یا ډیر)، ژمي او دوبي. دا اندازه کول حتی په لوړو ارتفاعونو او په استوایی سیمو کې خورا مهم دي. تاسو باید خپلې شونډې هم د a سره رطوبت کړئ رطوبت لرونکی بام. وچې او ټوټې شوې شونډې په حقیقت کې د زخمونو د څرګندیدو لپاره حاصلخیزه ځمکه چمتو کوي.

ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړی کړئ. متخصصین په دې باور دي چې د هیپس ویروس انتان د کنټرول ډیره برخه تکیه کوي قوي معافیت. یو کمزوری یا ضعیف معافیت سیسټم د بیا تکرار سره مرسته کوي. ځینې ​​مهم عوامل:

• a صحي خواړه (د تغذیې فایل وګورئ)؛
• ښه خوب؛
• فزیکي فعالیت.

د روشونو د لا زیاتو مفصلو کتنو لپاره د خپل معافیت سیسټم پیاوړتیا حقیقت پاڼه وګورئ.

د ویروس ضد درمل واخلئ. ډاکټر ممکن د مخنیوي اقدام په توګه انټي ویروسونه وړاندیز کړي ګولۍ په ډیرو جدي حالتونو کې: لوی او پرله پسې داغونه، هغه خلک چې د معافیت کمښت یا ایډز لري. دا کولی شي د تکرار تعدد کمولو کې مرسته وکړي.