لکه څنګه چې د روزاسیا لاملونه نامعلوم پاتې دي ، د دې پیښې مخنیوی ناممکن دی.

لومړی ګام دا دی چې ومومئ څه شی نښې خرابوي او بیا د دې محرکاتو غوره اداره کولو یا مخنیوي څرنګوالي زده کړئ. د نښې نښانې ساتل خورا ګټور کیدی شي.

لاندې اقدامات کولی شي ډیری وختونه د نښو شدت کم کړي:

• د امکان تر حده لمر ته د رسیدو څخه مخنیوی وکړئ. که تاسو یې کوئ ، تل د لمر ښه محافظت SPF 30 یا ډیر پلي کړئ ، د UVA او UVB شعاعو پروړاندې ، او دا ، دوبي او ژمي؛
• د څښاک او خواړو مصرف کولو څخه مخنیوی وکړئ چې د وینې رګونو په وچیدو کې مرسته کوي: کافي ، الکول ، ګرم څښاک ، مساله لرونکي خواړه او کوم بل محصول چې د سوریدو لامل کیږي؛
• د سخت تودوخې او قوي بادونو سره مخ کیدو څخه مخنیوی وکړئ. خپل مخ د ژمي په جریان کې د یخ او باد څخه ښه وساتئ. د تودوخې ګړندي بدلونونو څخه هم مخنیوی وکړئ

• د فشار او قوي احساساتو ښه اداره کولو لپاره آرام کول زده کړئ
• د سونا او اوږدې اوږدې حمامونو څخه مخنیوی وکړئ
• پرته لدې چې طبي مشوره ورکړل شي ، مخ ته د کورټیکوسټرایډ میشته کریمونو کارولو مخه ونیسئ.

هغه وکړه

• د بدن تودوخې کې ګرمې اوبه او یو نرم ، بد بوی لرونکی صابون وکاروئ
• د پوټکي پاملرنې ډیری محصولات داسې اجزا لري چې کولی شي روزاسیا خراب کړي (اسیدونه ، الکول او نور). د خپل درمل جوړونکي، ډاکټر یا ډرماتولوژیسټ سره وګورئ ترڅو معلومه کړئ چې کوم د rosacea لپاره مناسب دي؛
• په منظم ډول په مخ باندې رطوبت لګوئ ، ترڅو د پوټکي سوځیدنه او وچوالی کم کړي³. د روزاسیا لخوا اغیزمن شوي پوټکي لپاره مناسب کریم ترلاسه کولو لپاره د خپل درمل جوړونکي ، ډاکټر یا د پوټکي پوهه سره چیک کړئ. لوشنونه چې 0,1،6 k کینیټین (NXNUMX-furfuryladenine) لري د پوټکي رطوبت کولو او نښو کمولو کې مؤثر ښکاري⁴ ;
• د غوړ کاسمیټکس او بنسټونو څخه مخنیوی وکړئ ، کوم چې کولی شي سوزش ډیر خراب کړي.