پروسس شوي کریم پنیر (پرېکړه)، 28,6٪ غوړ، ppm 69٪ وچ وچ

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	295 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	571 g
پروټینونه	7.1 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	1070 g
غوښه	28.6 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	196 g
کاربوهایډریټ	3.5 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	6257 g
د اوبو د	58.5 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	3885 g
الشوری	2.3 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	302 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	298 g
Retinol	0.3 mg	~
بیټا کیروټین	0.019 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	26316 g
ویټامین B1 ، تایامین	0.02 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.19 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	947 g
ویټامین B4 ، کلین	27.2 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1838 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.04 mg	2 mg	2%	۸۵٪	5000 g
ویټامین B9 ، فولټ	12 .g	400 .g	3%	1%	3333 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.4 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	750 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.5 .g	10 .g	5%	۸۵٪	2000 g
ویټامین D3 ، کولیکالسیفیرول	0.5 .g	~
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.77 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	1948 g
ویټامین K ، فایلاکوینون	2.4 .g	120 .g	2%	۸۵٪	5000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.95 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	2105 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	112 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	2232 g
کلسيم ، Ca	71 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	1408 g
مګنیزیم ، م	6 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
سوډیم ، نه	436 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	298 g
سلفر ، S	71 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	1408 g
فاسفورس ، P	91 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	879 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	1.13 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	1593 g
کاپر ، کاو	15 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
سیلینیم ، سی	2.7 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	2037 g
زنک ، زن	0.51 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	2353 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	3.5 g	اعظمي 100 г
سټرولونه
کولیسسترول	90 mg	اعظمي 300 ملي ګرامه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	18.02 g	اعظمي 18.7 г
4: 0 غوړ	0.82 g	~
6: 0 نایلان	0.238 g	~
8: 0 کیپریلیک	0.279 g	~
10: 0 مکرم	0.55 g	~
12: 0 لووریک	0.377 g	~
14: 0 معنوي	2.953 g	~
16: 0 پالمیټیک	8.645 g	~
18: 0 سټارین	3.314 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	8.071 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	0.804 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	6.874 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	1.033 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.632 g	~
18: 3 لینولینیک	0.402 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.402 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.632 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 295 kcal دی.

کپ = 240 g (708 kCal)
اوز = 28.35 g (83.6 kCal)

پروسس شوي کریم پنیر (خپریدل) ، 28,6،69 fat غوړ ، د پی پی پی XNUMX dry وچ وچ په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 33,6،12، ، ویټامین B13,3 - 11,4،XNUMX٪ ، فاسفورس - XNUMX،XNUMX٪

ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
ويټامين B12 په میټابولیزم او د امینو اسیدونو په بدلون کې مهم رول لوبوي. فولیټ او ویټامین B12 یو له بل سره وټامن دي او د وینې جوړولو کې دخیل دي. د ویټامین B12 نشتوالی د جزوي یا ثانوي فولیټ کمبود ، او همدارنګه د وینې کمښت ، لیوکوپینیا ، تروومبوسیتوپینیا لامل کیږي.
فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.

توري: کالوري مواد 295 kcal، کیمیاوي جوړښت، د تغذیې ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، څه ګټور دي پروسس شوي کریم پنیر (پراخه)، 28,6٪ غوړ، mdzh. 69% وچه انارو، کالوري، غذايي مواد، ګټور ملکیتونه پروسس شوي کریم پنیر (پرېکړه)، 28,6٪ غوړ، mdzh. 69% وچ وچ

پروسس شوي کریم پنیر (خپریدل) ، 28,6،69 fat غوړ ، د پی پی پی XNUMX dry وچ وچ

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي