اجزا د ایپل kvass
| مڼې | 200.0 (ګرامه) |
| خميره | 10.0 (ګرامه) |
| د بورې | 100.0 (ګرامه) |
| لیمو اسید | 1.0 (ګرامه) |
| د اوبو د | 1000.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
د تخم ځایونه د چمتو شوي مlesو څخه لرې شوي ، په ټوټو کې پرې شوي ، ګرمو اوبو سره ډک شوي ، د 5 دقیقو لپاره اچول شوي او د انفجار کولو لپاره د 3-4 دقیقو لپاره پریښودل شوي. بیا خمیر په ګرمو شورش ، شکر ، سایټریک اسید کې مخلوط کړئ ، د 24 سانتي ګراد په تودوخې کې د تخمر لپاره 20 ساعتونو ته پریږدئ ، فلټر او یخ. Kvass خوشې کیږي ، په هر خدمت کې 200 g.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د غذایی توکو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونه او مینرالونه) په هر 100 ګرامه خوراکي برخه ښیې.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 36.7 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 4589 g |
| پروټینونه | 0.2 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 38000 g |
| غوښه | 0.09 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 62222 g |
| کاربوهایډریټ | 9.4 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2330 g |
| عضوي اسیدونه | 0.3 g | ~ | |||
| ایلیمینٹری فایبر | 0.3 g | 20 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6667 g |
| د اوبو د | 92.6 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2455 g |
| الشوری | 4.6 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 5 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18000 g |
| Retinol | 0.005 mg | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.09 mg | 1.5 mg | 6% | ۸۵٪ | 1667 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.1 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1800 g |
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.04 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 12500 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.02 mg | 2 mg | 1% | ۸۵٪ | 10000 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 4.6 .g | 400 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8696 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 1.7 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 5294 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.1 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 15000 g |
| ویټامین H ، بایوټین | 0.3 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 16667 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.1332 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 15015 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 49.2 mg | 2500 mg | 2% | ۸۵٪ | 5081 g |
| کلسيم ، Ca | 6 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 16667 g |
| مګنیزیم ، م | 1.6 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25000 g |
| سوډیم ، نه | 4.8 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 27083 g |
| سلفر ، S | 0.9 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 111111 g |
| فاسفورس ، P | 5 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 16000 g |
| کلورین ، کل | 0.4 mg | 2300 mg | 575000 g | ||
| عنصرونه ومومئ | |||||
| المونیم ، ال | 19.2 .g | ~ | |||
| بوهر ، بی | 42.8 .g | ~ | |||
| وانډیم ، وی | 0.7 .g | ~ | |||
| اوسپنه ، فی | 0.4 mg | 18 mg | ۸۵٪ | 6% | 4500 g |
| آئوډین ، زه | 0.4 .g | 150 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 37500 g |
| کوبالټ ، کو | 0.2 .g | 10 .g | 2% | ۸۵٪ | 5000 g |
| منګنیز ، Mn | 0.0413 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4843 g |
| کاپر ، کاو | 21.7 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | 6% | 4608 g |
| مولبيډنوم ، م. | 1.1 .g | 70 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6364 g |
| نکل ، نی | 3 .g | ~ | |||
| روبیډیم ، Rb | 11 .g | ~ | |||
| فلورین ، F | 1.4 .g | 4000 .g | 285714 g | ||
| کروم ، Cr | 0.7 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7143 g |
| زنک ، زن | 0.0357 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 33613 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 0.1 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 1.6 g | اعظمي 100 г | |||
| سټرولونه | |||||
| کولیسسترول | 2 mg | اعظمي 300 ملي ګرامه |
د انرژي ارزښت 36,7 kcal دی.
د ترکیب اجزاو کالوری او کیمیاوی ترکیب د ایپل کیواس فی 100 ګرامه
- 47 kCal
- 109 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 36,7،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنيات ، د آپیل Kvass چمتو کولو طریقه ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد