اجزاء کیک "کټرینا"
| د بورې | 2.0 (د غلو ګلاس) |
| د چرګ هګۍ | 2.0 (ټوټه) |
| cream | 300.0 (ګرامه) |
| د کوکو پاؤډر | 2.0 (د میز چمچ) |
| د غنمو اوړه ، پریمیم | 2.0 (د غلو ګلاس) |
| سوډا | 1.0 (د چمچ) |
| سرکی | 1.0 (د میز چمچ) |
| مکھن | 300.0 (ګرامه) |
| د بورې سره بوره | 400.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
ټوټه: بوره ، هګۍ او خواږه کریم مات کړئ ، اوړه او سلیقه سوډا اضافه کړئ ، په 2 برخو ویشئ ، کوکو په یو کې واچوئ. 4 پوړونه پخ کړئ. کریم: جوش شوي کنډ شوي شیدو او کوچ ته ماته ورکړئ. کیک د کریم سره کوټ کړئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 381.2 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 442 g |
| پروټینونه | 4.7 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1617 g |
| غوښه | 22.9 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 245 g |
| کاربوهایډریټ | 41.6 g | 219 g | ۸۵٪ | 5% | 526 g |
| عضوي اسیدونه | 0.2 g | ~ | |||
| ایلیمینٹری فایبر | 0.6 g | 20 g | 3% | ۸۵٪ | 3333 g |
| د اوبو د | 12.7 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 17898 g |
| الشوری | 0.7 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 300 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.04 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3750 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.2 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 900 g |
| ویټامین B4 ، کلین | 39.7 mg | 500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1259 g |
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.3 mg | 5 mg | 6% | ۸۵٪ | 1667 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.07 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2857 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 5.5 .g | 400 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7273 g |
| ویټامین B12 ، کوبالین | 0.2 .g | 3 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1500 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 0.3 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 30000 g |
| ویټامین ډي ، کیلسیفرول | 0.2 .g | 10 .g | 2% | ۸۵٪ | 5000 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 1 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1500 g |
| ویټامین H ، بایوټین | 2.4 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2083 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 1.0802 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1852 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 200.3 mg | 2500 mg | 8% | ۸۵٪ | 1248 g |
| کلسيم ، Ca | 95.6 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1046 g |
| سیلیکون ، سی | 0.4 mg | 30 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7500 g |
| مګنیزیم ، م | 14.4 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2778 g |
| سوډیم ، نه | 45.4 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2863 g |
| سلفر ، S | 34.5 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2899 g |
| فاسفورس ، P | 106.6 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 750 g |
| کلورین ، کل | 77.3 mg | 2300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2975 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| المونیم ، ال | 100.6 .g | ~ | |||
| بوهر ، بی | 3.5 .g | ~ | |||
| وانډیم ، وی | 8.6 .g | ~ | |||
| اوسپنه ، فی | 0.8 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2250 g |
| آئوډین ، زه | 3.7 .g | 150 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4054 g |
| کوبالټ ، کو | 1.1 .g | 10 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 909 g |
| منګنیز ، Mn | 0.2027 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 987 g |
| کاپر ، کاو | 165.8 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 603 g |
| مولبيډنوم ، م. | 3.9 .g | 70 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1795 g |
| نکل ، نی | 0.2 .g | ~ | |||
| اولوو ، سن | 0.5 .g | ~ | |||
| سیلینیم ، سی | 1.4 .g | 55 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3929 g |
| ټاټان ، ته | 1.1 .g | ~ | |||
| فلورین ، F | 22.8 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 17544 g |
| کروم ، Cr | 0.4 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 12500 g |
| زنک ، زن | 0.6384 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1880 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 6.4 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 14.1 g | اعظمي 100 г | |||
| سټرولونه | |||||
| کولیسسترول | 31.5 mg | اعظمي 300 ملي ګرامه |
د انرژي ارزښت 381,2 kcal دی.
کټرینا کیک په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 33,3،2، ، ویټامین B11,1 - 13,3،11٪، فاسفورس - 16,6،XNUMX٪، کوبالټ - XNUMX٪، مسو - XNUMX،XNUMX٪
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- ويټامين B2 د ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د لید تحلیل کونکي او د حساسیت رنګ حساسیت ته وده ورکوي. د ویټامین B2 ناکافي مصرف سره د پوټکي حالت ، سربیره غشا ، د ضعف ر impا او د دوه ګنده لید لید سره همغږي کیږي.
- فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
- کوبول د ویټامین B12 برخه ده. د فیټي اسید میتابولیزم او فولیک اسید میتابولیزم انزایمونه فعالوي.
- د مسو د ریډوکس فعالیت سره د انزایمونو برخه ده او د اوسپنې میتابولیزم کې دخیل دي ، د پروټینونو او کاربوهایدریټ جذب هڅوي. د اکسیجن سره د انسان بدن نسجونو چمتو کولو پروسو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د زړه د سیسټم او کنکال په رامینځته کولو کې د اختلالاتو لخوا څرګندیږي ، د نښلونکي نسج ډیسیمپلیسیا وده.
د ترالسه کونکو انجونو کالیری او کیمیاوي ترکیب کیک "کټرینا" PER 100 g
- 399 kCal
- 157 kCal
- 162 kCal
- 289 kCal
- 334 kCal
- 0 kCal
- 11 kCal
- 661 kCal
- 261 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 381,2،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنیات ، د پخلی کولو طریقه کټرینا کیک ، ترکیب ، کالوری ، مغذی مواد