د کیک ترکیب "چیری کامب". کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د چیری شاتو کیک
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د چیری شاتو کیک

د غنمو اوړه ، پریمیم	4.0 (د غلو ګلاس)
مارجرین	250.0 (ګرامه)
cream	2.5 (د غلو ګلاس)
سوډا	0.5 (د میز چمچ)
سرکی	0.5 (د چمچ)
ګيلاس	500.0 (ګرامه)
د بورې	0.5 (د غلو ګلاس)

د چمتو کولو طریقه

مارجرین او اوړه تر نرمیدو پورې وخورئ ، 1.5 کپ د خوږ کریم اضافه کړئ ، سوډا د سرکې سره وتړئ ، بشپړ شوی ډوډۍ د یو ساعت لپاره په یخ کې واچوئ. 16 بالونه جوړ کړئ ، وتړئ او 15 یې په ټیوبونو کې واچوئ ، چیری دننه دننه کړئ. 15 لوښي پخه کړئ. وروستی کیک پخ کړئ او د سپری کولو لپاره وکاروئ. خپور کړئ ، د پاتې خواږه کریم او شکر څخه کریم سره بوی وکړئ ، لومړی 5 ټیوبونه ، 4 په دوی ، بیا 3 ، 2 او 1 په وروستي ډول د وروستي کیک څخه جوړ شوي کرمبو سره وویشئ.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	234.2 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	719 g
پروټینونه	3.5 g	76 g	۸۵٪	2%	2171 g
غوښه	15 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	373 g
کاربوهایډریټ	22.7 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	965 g
عضوي اسیدونه	0.3 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.5 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	4000 g
د اوبو د	28.1 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	8089 g
الشوری	0.3 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	100 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	900 g
Retinol	0.1 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.04 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	3750 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.05 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	3600 g
ویټامین B4 ، کلین	42.1 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1188 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.08 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	6250 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.07 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	2857 g
ویټامین B9 ، فولټ	9.4 .g	400 .g	۸۵٪	1%	4255 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.09 .g	3 .g	3%	۸۵٪	3333 g
ویټامین سي ، اسکربیک	2.3 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	3913 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.04 .g	10 .g	۸۵٪	۸۵٪	25000 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	3 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	500 g
ویټامین H ، بایوټین	1.4 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	3571 g
ویټامین پی پی ، NE	0.981 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	2039 g
niacin	0.4 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	106.3 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	2352 g
کلسيم ، Ca	34.9 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	2865 g
سیلیکون ، سی	0.9 mg	30 mg	3%	۸۵٪	3333 g
مګنیزیم ، م	10.9 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	3670 g
سوډیم ، نه	26.8 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	4851 g
سلفر ، S	16.5 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	6061 g
فاسفورس ، P	40.1 mg	800 mg	5%	۸۵٪	1995 g
کلورین ، کل	21.6 mg	2300 mg	۸۵٪	۸۵٪	10648 g
عنصرونه ومومئ
المونیم ، ال	228.7 .g	~
بوهر ، بی	34.6 .g	~
وانډیم ، وی	24.9 .g	~
اوسپنه ، فی	0.5 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	3600 g
آئوډین ، زه	2.5 .g	150 .g	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
کوبالټ ، کو	0.6 .g	10 .g	6%	۸۵٪	1667 g
منګنیز ، Mn	0.1419 mg	2 mg	۸۵٪	3%	1409 g
کاپر ، کاو	48.2 .g	1000 .g	۸۵٪	2%	2075 g
مولبيډنوم ، م.	6.1 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	1148 g
نکل ، نی	3.7 .g	~
اولوو ، سن	1.1 .g	~
روبیډیم ، Rb	16.4 .g	~
سیلینیم ، سی	1.4 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	3929 g
ټاټان ، ته	2.4 .g	~
فلورین ، F	11.1 .g	4000 .g	۸۵٪	۸۵٪	36036 g
کروم ، Cr	2 .g	50 .g	4%	۸۵٪	2500 g
زنک ، زن	0.2776 mg	12 mg	۸۵٪	1%	4323 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	12.9 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	2.3 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 234,2 kcal دی.

د چیری د شاتو کیک په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 11,1،20٪ ، ویټامین ای - XNUMX،XNUMX٪

ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
ويټامين پست د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري ، د ګونادز فعالیت لپاره اړین دی ، د زړه عضله ، د حجرو غشا نړیوال معیار ثبات دی. د ویټامین ای کمښت سره ، د اریروټوسایټس او نیورولوژیکي اختلالاتو هیمولوزیس مشاهده کیږي.

د کالوري مینځپانګه او د ترالسه شوي اجزاو کیمیاوي ترکیب کیک "چیري کنگ" PER 100 g

334 kCal
743 kCal
162 kCal
0 kCal
11 kCal
52 kCal
399 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 234,2،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنيات ، د چمتو کولو طریقه "چیري Combs" کیک ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد

د ترکیب کیک د "ګیلاس کښت". کالوري ، کیمیاوي ترکیب او د تغذیې ارزښت.

اجزا د چیری شاتو کیک

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي