د خوږو شیدو ساس ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د خوږو شیدو ساس
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د خوږو شیدو ساس

د شيدو غوا	500.0 (ګرامه)
د غنمو اوړه ، پریمیم	1.0 (د میز چمچ)
د چرګ زيړ	1.0 (ټوټه)
د بورې	1.0 (د میز چمچ)
وینیلین	0.3 (د چمچ)

د چمتو کولو طریقه

د هګۍ ژیړ د بورې او اوړو سره وخورئ، د 0.5 کپ شیدو سره مخلوط کړئ. پاتې شیدې جوش کړئ، چمتو شوی مخلوط، وینیلین او تودوخه اضافه کړئ. د ثبات په شرایطو کې، ساس باید د کریم څخه ډیر نه وي. د حبوباتو ، کاسرولونو ، پوډینګونو ، کوکیز سره خدمت وکړئ.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	84.1 kCal	1684 kCal	5%	۸۵٪	2002 g
پروټینونه	3.4 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	2235 g
غوښه	2.8 g	56 g	5%	۸۵٪	2000 g
کاربوهایډریټ	12.1 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	1810 g
عضوي اسیدونه	0.09 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.005 g	20 g	400000 g
د اوبو د	80.2 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2834 g
الشوری	0.7 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	50 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	1800 g
Retinol	0.05 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.05 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	3000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.1 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	1800 g
ویټامین B4 ، کلین	44.2 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1131 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.4 mg	5 mg	8%	۸۵٪	1250 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.06 mg	2 mg	3%	۸۵٪	3333 g
ویټامین B9 ، فولټ	6 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.4 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	750 g
ویټامین سي ، اسکربیک	0.9 mg	90 mg	1%	۸۵٪	10000 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.3 .g	10 .g	3%	۸۵٪	3333 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.2 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
ویټامین H ، بایوټین	4.3 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	1163 g
ویټامین پی پی ، NE	0.6644 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	3010 g
niacin	0.1 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	131 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1908 g
کلسيم ، Ca	101.5 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	985 g
سیلیکون ، سی	0.2 mg	30 mg	۸۵٪	۸۵٪	15000 g
مګنیزیم ، م	12.2 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	3279 g
سوډیم ، نه	43.6 mg	1300 mg	۸۵٪	4%	2982 g
سلفر ، S	31.6 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	3165 g
فاسفورس ، P	94 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	851 g
کلورین ، کل	94.7 mg	2300 mg	۸۵٪	۸۵٪	2429 g
عنصرونه ومومئ
المونیم ، ال	89.3 .g	~
بوهر ، بی	1.7 .g	~
وانډیم ، وی	4.2 .g	~
اوسپنه ، فی	0.3 mg	18 mg	۸۵٪	2%	6000 g
آئوډین ، زه	8.3 .g	150 .g	۸۵٪	۸۵٪	1807 g
کوبالټ ، کو	1.4 .g	10 .g	۸۵٪	۸۵٪	714 g
منګنیز ، Mn	0.0331 mg	2 mg	۸۵٪	2%	6042 g
کاپر ، کاو	18.3 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	5464 g
مولبيډنوم ، م.	5 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	1400 g
نکل ، نی	0.1 .g	~
اولوو ، سن	10.8 .g	~
سیلینیم ، سی	1.9 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	2895 g
سټرونټیم ، سینیر.	13.9 .g	~
ټاټان ، ته	0.5 .g	~
فلورین ، F	17.3 .g	4000 .g	۸۵٪	۸۵٪	23121 g
کروم ، Cr	1.9 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	2632 g
زنک ، زن	0.4446 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	2699 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	3.1 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	4.1 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 84,1 kcal دی.

د خوږو شیدو ساس په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه لکه: ویټامین B12 - 13,3٪، فاسفورس - 11,8٪، کوبالټ - 14٪

ويټامين B12 په میټابولیزم او د امینو اسیدونو په بدلون کې مهم رول لوبوي. فولیټ او ویټامین B12 یو له بل سره وټامن دي او د وینې جوړولو کې دخیل دي. د ویټامین B12 نشتوالی د جزوي یا ثانوي فولیټ کمبود ، او همدارنګه د وینې کمښت ، لیوکوپینیا ، تروومبوسیتوپینیا لامل کیږي.
فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
کوبول د ویټامین B12 برخه ده. د فیټي اسید میتابولیزم او فولیک اسید میتابولیزم انزایمونه فعالوي.

د کالوري مینځپانګه او د ترکیب اجزاو کیمیاوي ترکیب د خواږه شیدو ساس فی 100 ګرامه

60 kCal
334 kCal
354 kCal
399 kCal
0 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی، د کالوری مواد 84,1 kcal، کیمیاوی جوړښت، تغذیه ارزښت، کوم ویټامینونه، منرالونه، د پخلی طریقه د خوږو شیدو ساس، ترکیب، کالوری، غذایی مواد

د خوږو شیدو چای ترکیب. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

اجزا د خوږو شیدو ساس

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي