انعکاس پوهه، که نبات یا پالمر، ژور آرام چمتو کوي او د ترمیم او مخنیوي اړخ لري. دا د ټولو اړتیاوو سره سمون لري. د ایلوپیتیک درملو لپاره مختلف او تکمیلي چلند ته اجازه ورکوي.

انعکاسپوهنه موخه د بدن د ځان درملنې پروسې متحرک کول دي. دا د دوامداره فشار په واسطه تمرین کیږي، د ګوتو په مرسته، د انعکاس زونونو یا په پښو، لاسونو او غوږونو کې موقعیت لري. دا ټکي د غړو یا عضوي دندو سره مطابقت لري. ریفلیکسولوژي د مساج تخنیک نه دی، که څه هم دا ممکن په لومړي نظر کې ورته ښکاري. دا به د شیټسو سره ډیر ورته وي. ریفلیکسولوژي د ځانګړو ناروغیو د درملنې ادعا نه کوي. بلکه، دا هڅه کوي د هر ډول ناروغیو څخه یو څه راحت چمتو کړي: سر درد یا د ملا درد، PMS، فشار، تنفسي ستونزې، او نور.

اصلي اصول

موږ لا تر اوسه د ریفلیکسولوژي د عمل دقیق میکانیزم لږ پوهه لرو. تر اوسه پورې، د انعکاس زونونو توپوګرافي او د انعکاسولوژي د عمل طریقې لپاره لږ یا هیڅ وضاحت شتون نلري.

په هرصورت، موږ د ریموټ محرک مفهوم سره آشنا یو. کله چې موږ پوستکي ته لمس کوو، د هغې لخوا ترلاسه شوي معلومات لومړی د نخاعي اعصابو له لارې تیریږي او بیا د دماغ مختلفو برخو ته رسیږي او معلومات وړاندې کوي. دا د بیرته لیږلو سره ځواب ورکوي، لاهم د کالم له لارې، غړو ته د عصبي حوصلې، د وینې رګونو، عضلاتو ...

انعکاس پوهنه هم د دودیز چینایي درملو د اصولو پراساس ده. له همدې امله د دې عمل هدف په بدن کې د حیاتي انرژي ، Qi ښه جریان بحال کول دي.

د انعکاس زونونه په مختلف ریفلیکسولوژی چارټونو کې په ورته ځایونو کې نه موندل کیږي. دا د دوو عواملو لخوا تشریح کیدی شي. لومړی، انعکاس پوهه لاهم یوه تجربه او تجربه لرونکې طریقه ده، د نقطو موقعیت پیژندنه ممکن د څیړنې او کلینیکي تمرینونو پورې اړه لري یو څه توپیر ولري. بیا په چارټونو کې ټکي د لیدلو لپاره ټکي دي. د دوی موقعیت یو څه توپیر لري، د افرادو مورفولوژي پورې اړه لري. البته دا د تجربه لرونکي متخصص لپاره کومه ستونزه نده.

د پښو انعکاس پوهه

د پښو انعکاس پوهه تر ټولو پراخه تمرین دی. دا د خورا دقیق نقشې پر بنسټ والړ دی. پرته لدې چې توضیحاتو ته لاړ شو ، موږ په عمده توګه د پښو لاندې داخلي ارګانونه او په پورتنۍ برخه کې وینټرل اړخ ګورو. نخاع د پښو په داخلي څنډه کې موقعیت لري، د لوی ګوتې اړخ کې. په چپه پښه کې د بدن د ښي نیمې برخې اعضاء (تلی، او داسې نور)، په ښي پښه کې د ښي نیمې برخې غړي (ځیګر، ګال مثانه، او نور) او په دواړو پښو کې، حتی اعضاء (پښتورګي) ، سږي، او نور)) او هغه غړي چې د بدن په مینځ کې ځای پرځای شوي (زړه، معدې، او نور).

پالمر انعکاس پوهنه

د پالمر انعکاس پوهه خورا لږ پیژندل شوې او تمرین کیږي. زموږ لاسونه، زموږ د پښو په څیر، زموږ د بدن عکس دی. د انعکاس زونونه دواړه په ګوتو کې موقعیت لري، په لاس کې او د دواړو لاسونو په پورتنۍ برخه کې.

آرامۍ او هوساینې راوړي

د سولر پلیکسس، ډایفراګم او اډرینل غدې په نورو برخو کې د مساج کولو سره، انعکاسات انسان ته اجازه ورکوي چې پریږدي، یو ګام شاته شي، خپل احساسات هضم کړي پداسې حال کې چې بدن سره د فشار، اضطراب او ستړیا سره مبارزه کې مرسته کوي او انرژي بیرته ترلاسه کوي.

درد کم کړئ

د اوستیو - عضلاتو درد عموما د انعکاس پوهاوي ته خورا ښه ځواب ورکوي. د ټول ارګانیزم آرامۍ هڅولو سره او په ځانګړي توګه د بدن دردناک برخو انعکاس زونونو باندې ډیر ټینګار کولو سره ، انعکاس پوهه درد کموي او دا امکان ورکوي چې د ځان درملنې پروسه پیل کړي. دا د ملا درد ، د غاړې درد ، ...

داخلي ارګانونه هڅوي او تش په نامه "فعالي" اختلالات لرې کوي

د غړو د انعکاس زون محرک د بدن د لوی سیسټمونو ښه فعالیت بیرته راګرځولو کې مرسته کوي: تنفسي، هاضمي، انډروکرین، ادرار، ... انعکاس د ټولو فعلي اختلالاتو لپاره خورا مؤثره دی: ضعیف هضم، قبضیت، د حیض څخه مخکې سنډروم، ... دا د امیندواره میرمنو لپاره هم یو مثالی ملګری دی ، دا د امیندوارۍ پورې اړوند کوچني ناروغیو تنظیم کولو کې مرسته کوي (بې خوبۍ ، ستړیا ، د ملا درد ...).

د وینې او لیمفاټیک جریان ښه کول

د لیمفاټیک سیسټم د انعکاس زونونو کار او د وینې سیسټم د وینې او لیمفاټیک گردش ته وده ورکوي. د درنو پښو احساسات، سړې پښې، په پښو کې اذیما کم شوي. د زهرجن موادو له منځه وړل اسانه کیږي او د معافیت سیسټم پیاوړی کیږي.

ناروغانو او خلکو ته د معالجې پاملرنې کې راحت ورکړئ

د ډیری خلکو لپاره چې د جدي ناروغیو لکه سرطان، څو سکلیروسیس یا د معالجې پاملرنې کې، ریفلیکسولوژي ریښتینې راحت راوړي. دا ځینې وختونه د درنو درملنې او د دوی اړخیزو اغیزو ملاتړ کې مرسته کوي. دا د دوی د اضطراب حالت کمولو کې مرسته کوي او د دوی د ژوند کیفیت ښه کوي. دوی د آرامۍ او هوساینې احساس کوي.

ښه روغتیا وساتئ او د ناروغیو مخه ونیسئ

د لیمفاټیک، انډروکرین او داخلي ارګانونو په هڅولو سره، ریفلیکسولوژي زموږ د معافیت دفاع ملاتړ کوي، د ډیری ناروغیو لپاره مسؤل فشار اداره کولو کې مرسته کوي او له همدې امله کولی شي د ښه روغتیا په مخنیوي او ساتلو کې مهم رول ولوبوي.

په کور کې د ترسره کولو لپاره ځینې انعکاس پوهه تمرینونه

په بازار کې د پښو او لاسونو د انعکاس زونونو مساج لپاره هر ډول توکي شتون لري. مګر تاسو کولی شئ یوازې د ګالف بال یا یو خالي بوتل یا کوم بل سلنډر څیز وکاروئ.

د فشار په اړه خپل عکس العملونه وګورئ چې د دوی سخته سطحه ستاسو په پښو او لاسونو اچوي. فشار غوره کړئ چې ستاسو غوره توبونو او آرامۍ ته درناوی وکړي.

د پښو لپاره

• لومړی تمرین: د ګالف بال د خپل لاس په لاس کې ځای په ځای کړئ، دا د خپل آرچ په وړاندې تطبیق کړئ، ستاسو ګوتې د پښو په داخلي څنډه کې پاتې کیږي. پورته یې کړه. په حساسو برخو ټینګار وکړئ.
• دوهم تمرین: خپله پښه په رولینګ پن یا خالي بوتل کې کیږدئ بیا شاته لاړشئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مختلف انعکاس زونونو فعالولو لپاره مخکې او شا ته ځړول.

د لاسونو لپاره

د خپلو ګوتو په تیریدو سره ، د لاسونو په پای کې موقعیت لرونکي انعکاس زونونه وخورئ او د دوی ترمینځ د ګالف بال دننه کړئ ، کوم چې تاسو رول کوئ. د یوې سیمې په نښه کولو لپاره، د ګالف بال په هغې کې ځای پرځای کړئ او د بل لاس د ګوتو سره یې ونیسئ، بیا یې وګرځوئ.

متخصص

انعکاس پوه د هوساینې او فشار مدیریت کې مسلکي دی. دا د نبات، پالمر، اوریکولر، مخ او / یا کرینیل انعکاس زونونو هڅولو سره د بدن د ځان تنظیم کولو پروسې ته وده ورکوي.

هغه په ​​ټولیزه توګه د مشاور دنده په غاړه اخلي او د هغه سره د بدن د ښه توازن په لور ځي. هغه د عدم توازن ، درد او فعال اختلالاتو درملنې لپاره د انعکاس زونونو هڅولو او هڅولو تخنیکونه کاروي.

د غونډې کورس

د مرکې وروسته، کوم چې انعکاس پوه ته اجازه ورکوي چې د روغتیا عمومي حالت (د خوب کیفیت، هضم، فشار کچه، وروستي عملیات، او نور) او د مشاور د لیدنې هدف په اړه زده کړي، وروستنی په آرامۍ سره په ډیک کرسۍ کې ناست وي یا د مساج په میز کې. د لومړي انعکاس عمل پخپله د شخص آرامۍ ته وقف شوي دي. بیا په ځینو انعکاس زونونو کې دقیق لاسوهنې تعقیبوي ترڅو بدن ته اجازه ورکړي چې د خپل مناسب فعالیت لپاره اړین هوموستاسیس ومومي.

د غونډې په جریان کې او په پای کې، شخص ته بلنه ورکول کیږي چې د هغه احساساتو په اړه خبرې وکړي چې دوی یې احساس کړي.

یو انعکاس پوه شئ

د 2015 راهیسې، ځینې روزنیز سازمانونو د مسلکي سندونو ملي لارښود (RNCP) څخه د ریفلیکسولوژیست سرلیک مسلکي تصدیق ترلاسه کړی. په هرصورت، دا مسلک نه دی تنظیم شوی او تمرین یې وړیا پاتې دی (د روم K1103 پاڼې له مخې د Pôle Emploi څخه).

انعکاس پوه د شخصي پرمختګ او د شخص هوساینې کې مسلکي دی (فعالیت چې د Pôle Emploi لخوا پیژندل شوی، د سوداګرۍ او دندو عملیاتي لارښود، پاڼه N ° K1103، د شخص شخصي پراختیا او هوساینه).

د انعکاس پوهه فعالیت هم د INSEE (د احصایې او اقتصادي مطالعاتو ملي انسټیټیوټ) لخوا په 2 کټګوریو کې وړاندیز کیږي:

• د انسان روغتیا او ټولنیز عمل - د APE کوډ 8690F د انسان روغتیا فعالیت په بل ځای کې نه دی طبقه بندي شوی.
• نور خدمت فعالیتونه - د APE کوډ 9604Z د بدن پاملرنې

د انعکاساتو مخنیوی

انعکاس پوهه یوه تګلاره ده چې داسې نه بریښي چې د پام وړ خطرونه پکې شامل وي. په هرصورت، د امیندوارو میرمنو سره د نورو په مینځ کې باید ځینې احتیاطي تدابیر ونیول شي. په حقیقت کې، ځینې ټکي کولی شي د کار پیل هڅوي یا د جنین حرکتونه زیات کړي. احتیاط باید د هغو خلکو لپاره هم وکارول شي چې د دوران او لیمفاټیک سیسټمونو پورې اړوند ستونزې لري36. د فلیبیتس، ارتریتس او تریومبوسس په حالت کې، د انعکاس پوهه سپارښتنه نه کیږي.

انعکاس پوهه د هغو کسانو لپاره چې د صدمې او د پښو التهاب (مچ، فشار، زخمونه، او نور)، د زړه ناروغۍ، د دوراني اختلالاتو (فلیبیتس، ترومبوسس)، او د امیندوارۍ په لومړیو دریو میاشتو کې اخته وي مخنیوی دی. ځینې ​​​​حالتونه د حاضر شوي ډاکټر موافقې ته اړتیا لري.

لرغوني انځورونه او متنونه وړاندیز کوي چې چینایانو او مصریانو د لرغونو زمانو په اوږدو کې د فوټ ریفلیکسولوژي کارولې. په لویدیځ کې، د دې موضوع په اړه یو لومړنی کار په 1582 کې د دوو اروپایي ډاکټرانو لخوا خپور شو، چې په خپل وخت کې مشهور وو، ډاکټر اډموس او اتاتس.

عصري انعکاس پوهه د یو امریکایی ډاکټر ، ډاکټر ویلیم فیټزجیرالډ کار پورې اړه لري. پداسې حال کې چې په کوچني جراحۍ کې د انستیزیا میتود څیړنه کوي، هغه وموندله چې د هغه د ناروغانو لخوا تجربه شوي درد کم شوی که چیرې هغه په ​​بدن باندې ځینې ټکو ته فشار ورکړي. د هغه تیوري، چې په 1913 کې رامینځته شوې، د اناتومي ماډل پر بنسټ والړ دی چې بدن په 10 انرژي زونونو ویشي، د سر څخه پیر ته ځي، هر یو په بدن کې د ځانګړو ځایونو سره تړاو لري: د انعکاس زونونه.

دا یونس انګام (1889-1974) و، د ډاکټر فیټزجیرالډ یو امریکایی فزیوتراپیست معاون و، چې د 1930 لسیزې په لومړیو کې د دې ډاکټر له کشفونو څخه - انعکاس پوهه رامینځته کړه لکه څنګه چې موږ نن ورځ پوهیږو. hui هغه د عصري انعکاساتو په اړه د لومړۍ مقالې لیکواله ده چې پکې ټول بدن په لفظي ډول په لاسونو او پښو باندې "نقشه" شوی.

یونس انګام په ټوله شمالي امریکا کې سیمینارونه ورکړي دي. هغې د لومړي انعکاس پوهنځی هم تاسیس کړ. اوس د ریفلیکسولوژي نړیوال انسټیټیوټ په نوم یادیږي، دا ښوونځی د ډویټ بایرز مشري کوي، د یونس انګام وراره. د دوی تدریس د نړۍ په څو هیوادونو کې وړاندې کیږي.

د پلانټر انعکاس پوهه، هر څه چې دا طریقه ده، د فشار کمولو او د بدن مختلف عضوي سیسټمونو بیا ژوندي کولو لپاره خورا اغیزمن تخنیک دی. د دې هدف د ځانګړي طبي اختلال درملنه یا تشخیص نه بلکه د ځان درملنې لپاره زموږ ظرفیت هڅول دي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې خپل ځان په فزیکي، ذهني او احساساتي توګه وساتئ.

ریفلیکسولوژي یو اغیزمن تخنیک دی چې هدف یې د بدن د ځان درملنې پوهنځیو هڅول دي. دا اجازه ورکوي چې په فزیکي، ذهني او احساساتي کچه خنډونه او فشارونه خوشې کړي، او د ورځني ژوند ناروغیو څخه ځان خلاص کړي: فشار، ستړیا، د ملا درد، د هاضمي اختلالات، قبضیت، د خوب اختلالات ... د طبي درملنې هیڅ قضیه نشته. انعکاس پوه تشخیص نه کوي.

د غونډو فریکوینسي د بدن په اختلالاتو او د جذب وړتیا پورې اړه لري. د یوې ځانګړې ستونزې لپاره، د 2 یا 3 ورځو په توپیر 8 یا 10 ناستې کولی شي ښه تال وي. که نه نو، په هرو 3 یا 4 اونیو کې ستاسو انعکاس پوه ته لیدنه د ښه توازن او ښه مخنیوي اجازه ورکوي. تاسو کولی شئ د هر فصل په پیل کې د ناستې پریکړه هم وکړئ.