کړی
ایا تاسو د اوږدمهاله درد، فشار، عمومي ستړیا سره مخ یاست؟
تاسو نور نشئ کولی بد خوب وکړئ او مهاجرت ولرئ؟
یا، تاسو غواړئ د خپل ژوند ځینې اړخ ته وده ورکړئ پرته له دې چې پوه شئ چې څنګه یې په اړه لاړ شئ.
Le رییک یوازې ممکن هغه حل وي چې تاسو یې په تمه یاست!
د شلمې پیړۍ نسبتا وروستي جاپاني تخنیک، ریکي لاهم زموږ په لویدیځو ځمکو کې لږ پیژندل کیږي.
دا څه شی دی، دا څه درملنه کوي یا درملنه نه کوي، د تمرین کونکي انتخاب څخه د یوې عادي ناستې کورس پورې، زه تاسو ته د ریکي په اړه ټول وایم.
ریکی څه شی دی؟
په خپل تر ټولو خالص ژباړه کې، ریکی په جاپاني ژبه کې معنی لري "د روح ځواک". موږ په دې وروستیو کې د "نړیوال انرژي" نوم هم موندلی کوم چې په هرصورت د فرانسوي اوسني purists لخوا تصویب شوی نه دی.
په حقیقت کې، هغه انرژي چې په ریکي کې کارول کیږي په ابتدايي توګه زموږ د بدن د طبیعي ظرفیتونو څخه راځي ترڅو روغتیا ته وده ورکړي، نه د بهر څخه.
ریکي د آرامۍ او مراقبت له لارې یوه تګلاره لري، چې موخه یې د هغه کس د هوساینې ښه کول دي چې مشوره کوي.
هغه تمرین کونکی چې د ریکي تمرین کوي ، چې د "ډونر" په نوم هم یادیږي ، ځان د مراقبت په حالت کې اچوي او په طبیعي ډول د لمس ترلاسه کونکي ته لیږدوي.
مراقبت، ستاسو کار نه دی، تاسو دا نه شی کولی؟
زه به یې په چټکۍ سره تشریح کړم: کله چې تاسو د یو آرامه کس سره یاست، تاسو به آرام یاست، د خبرو کونکي سره به تاسو په اسانۍ سره خبرې وکړئ، د هغه چا سره چې لیواله وي تاسو به ماهیان ومومئ، او داسې نور ...
زموږ نږدې ملګري په مستقیم ډول زموږ د ژوند په طریقه اغیزه کوي، نو د تمرین کونکي مراقبت حالت حتی د مراقبت هڅه کولو پرته په اړوند شخص اغیزه کوي. د ریکي په ناسته کې به تاسو خپل ځان مراقبت ومومئ ... د ساري په واسطه، که زه داسې ووایم!
د دې آرام دولت هدف څه دی؟
په ځانګړو ځایونو کې د بدن په لمس کولو سره ، ریکیولوژیست د احتمالي طبیعي معالجې رامینځته کیدو ته وده ورکوي. له همدې امله دا د بدن سره مرسته کوي ترڅو د خپل ناامني حالت څخه د وتلو لپاره خپلې سرچینې ومومي.
دا دواړه فزیکي او رواني یا احساساتي اختلالات دي، ځکه چې موږ نن ورځ پوهیږو چې د طب په برخه کې د ساینس پرمختګونو څخه مننه، د یو او بل ترمنځ اړیکه نږدې او یو بل پورې تړلې ده. 1
تاسو په یو رنځونکي بدن کې د بشپړ خوښۍ احساس نه کوئ، او نه هم په بشپړ ډول وړتیا لرئ کله چې ستاسو ذهن مات شي.
د عمل جوړول او خپرول
په 1865 کې په جاپان کې زیږیدلی، میکاو یوسوی ډیر ژر د مراقبت تمرین وکړ. د بودا د تعلیماتو او په رواني رنځ باندې د دوی اغیزو څخه متوجه شو ، هغه هڅه وکړه چې د هوساینې دا ویکتورونه خپلو پیروانو ته درک او لیږد کړي.
په دې توګه هغه په 1922 کې اداره کړه چې د هغه د زده کړې د کلونو په پایله کې یو نوی عمل رامینځته کړي، کوم چې هغه ټولو ته د لاسرسي وړ، سیکولر، اګنوسټیک او د ورځني ژوند د بدیو په وړاندې اغیزمن و.
د ریکی د بنسټ ایښودلو څخه یوازې څلور کاله وروسته، ماسټر ناڅاپه مړ شو. نیمګړی درس، ډیری شاګردان، وګوره زه چیرته ځم؟
او هو، دروازه د هغه چا لپاره خلاصه وه چې غوښتل یې ځای ونیسي.
چوجیرو هایشي، د Usui یو له زده کونکو څخه دی، پریکړه کوي چې د ماسټر لخوا وړاندې شوي تیورۍ په پام کې ونیسي ترڅو دوی د نوي عمر په نامه یادیږي. له هغه ځایه، یو حرکت رامینځته کیږي، د عملونو په زړه کې د باطنیت لپاره یو مهم ځای پریږدي.
د دې کرښې اولادونه به ځانګړي واکونه ولري، لکه د هاوایی هاویو تاکاتا، چې په 1938 کې د ریکی ماسټر شو پرته له دې چې بنسټ ایښودونکی یې وپیژني.
دا به په ځانګړي توګه د سپوږمۍ سره د خبرو کولو وړتیا ولري، یا په څو ورځو کې ویجاړ شوي غړي ترمیم کړي.
په عملونو کې د دې ډول انحراف سره مخ شوي، د فرانسې د دودیز ریکي فدراسیون (FFRT) خورا دقیق ذخیره جوړه کړې ترڅو د Usui د اصلي عمل سره مطابقت لرونکي تعلیمات وپیژني.
ماسټر پرته له دې چې ډیرې لیکنې پریږدي مړ شوی، دا ستونزمنه ده چې د حقیقت برخه په یقین سره تاسیس کړي، او دا وروسته د مختلفو ماسټرانو لخوا اضافه شوي چې د هغه ځای ناستي دي، هر یو غوښتل چې د خپل شخصي جوهر سره ریکي جذب کړي.
سره له دې هم FFRT د هغو ارزښتونو پر بنسټ والړ دی چې د میکاو یوسوي لخوا غوښتل شوي ورته ورته دي: سیکولریزم، د عملونو منظم تازه کولو له لارې لاسرسی، د پروسې لویدیځ کول، او د اوسني ساینسي پوهې سره کراس تحلیل.
د دې مشخصات له همدې امله د ریکي تمرین لپاره خورا معتبر او خورا خوندي دي.
زه ولې ریکی ته اړتیا لرم؟
راځئ چې روښانه شو، ریکی درمل نه دی.
که تاسو ناروغ یاست، تاسو باید د خپلو ستونزو لپاره یو متخصص ډاکټر وګورئ، که فزیکي، سوماتیک یا رواني وي.
په هرصورت، ریکی د یو شخص د عمومي حالت ښه کولو لپاره په خپله طریقه کې مرسته کوي. موږ د "مثبت روغتیا" په اړه خبرې کوو.
دا اصطلاح مختلف اړخونه لري لکه د خوښۍ احساس، ځان ته درناوی، د پیښو سره د تطبیق وړتیا، فزیکي آرامۍ یا په عمومي توګه، رواني او فزیکي توازن.
دلته اصلي دلیلونه دي چې ممکن تاسو د ریکیولوژیست سره مشوره وکړي.
- په خپل ورځني ژوند کې طبیعي او تلپاتې هوساینې رامینځته کړئ
- د فشار یا ستړیا له امله لنډمهاله فزیکي درد او فشار کم کړئ
- د یو ستونزمن، ستړیدونکي ژوند وضعیت څخه تیر شئ
- د بدن او روح لپاره آرامۍ ته وده ورکولو لپاره د ناروغۍ لپاره دودیز درملنې ملاتړ کول
- د خپل شخص د ساحې په موندلو سره خپل ژوند ته معنی ورکړئ
- د هر شخص لپاره د طبیعي درملنې پروسې مشخص کړئ
له همدې امله دا دواړه یو ډول درملنه ده چې په اوسني ستونزو تمرکز کوي ، او د شخصي پرمختګ لاره ، حتی روحاني ، د ځان پیژندنې په لور.
هرڅوک کولی شي د خپل ژوند په لاره کې خپلې ګټې ومومي.
یو مسلکي غوره کړئ
زه دا هر وخت تکراروم، باور د ناروغ او معالج تر منځ اړین دی، هر هغه څه چې دسپلین تمرین کوي.
دا حتی د بریالیتوب، یا ناکامۍ تضمین دی.
د 2008 راهیسې، FFRT (د فرانسوي دودیز ریکي فدراسیون) د متخصصینو لپاره د تدریس یو ګډ چوکاټ جوړ کړی دی. د راجستر شوي نوم لاندې Reikibunseki®، وروستی پدې توګه د دوی د عملونو یووالی تضمینوي.
پرته له دې چې د چاپیریال په اړه پوه شوم، زه موافق یم، دا په لومړي نظر کې ستونزمن ښکاري چې وړ مسلکي له چارلاټین څخه توپیر وکړي.
که ستاسو متخصص ځان د ریکیولوژیست په توګه اعلان کړي، دا ځکه چې هغه په عموم ډول د FFRT د روزنې منشور تعقیب کړی او د دې هدف لپاره، ټاکل شوي مشخصاتو ته درناوی کوي.
په بدل کې، هغه ته ورکړل شوی تصدیق د هغه د تجربې او مسلکیتوب تصدیق کوي.
د فدراسیون لخوا اخیستل شوي ارزښتونه څلور قطبونه لري:
- بشپړتیا
- اخالقي
- بشري حقونو ته درناوی
- اصلي تمرین ته درناوی چې د میکاو اسووي لخوا وړاندې شوی
د تصدیق شوي ریکیولوژیست غوره کولو سره ، تاسو به پدې برخه کې د ډیری انحراف عملونو څخه خوندي شئ.
ځکه، لکه څنګه چې دا ویډیو د فدراسیون لخوا آنلاین خپره شوې خورا ښه تشریح کوي، یو ډسپلین باید ورته عملونه وړاندې کړي که وغواړي د ورته نوم سره وپیژني.
دلته د وړ متخصصینو لیست ومومئ چې په ټوله فرانسه کې تمرین کوي.
زه وړاندیز کوم چې تاسو د دې په اړه ستاسو شاوخوا وغږیږئ: دا ډیر احتمال لري چې ستاسو یو ملګری یا ستاسو د تره زوی دمخه د ریکي متخصص سره تجربه درلوده.
په دې حالت کې، هغه ممکن تاسو ته سپارښتنه وکړي، یا په برعکس، تاسو د ځینو متخصصینو په وړاندې ستاسو ساتنه کوي.
د سمې پتې موندلو لپاره د خولې د ښه زاړه کلمې په څیر هیڅ شی نشته!
د ریکي ناسته څنګه راپورته کیږي
مشاور سړی په میز کې پروت، جامې یې اغوستې. هغه خپلې سترګې وتړي او هڅه کوي چې آرام پاتې شي، په ځانګړې توګه هیڅ شی نه کوي.
تمرین کوونکی ځان د هغې څخه پورته ځای په ځای کوي، د مراقبت په ځانګړي حالت کې ډوب شوی چې هغه په تدریجي ډول د بدن په مختلفو ځایونو کې د لاسونو د لګولو سره تړاو لري. دا کیدای شي سر، معدې، پښې وي، د کیسې او د مشاور په غوښتنه پورې اړه لري.
هغه څوک چې پروت دی هم د ژور آرامۍ مراقبت حالت ته ننوځي، کوم چې به د تمرین کونکي لخوا پیژندل شوي ځایونو کې موجود فشارونه خوشې کړي.
ریکی د ژوندیزم لپاره د ځانګړتیاو د شتون په اصولو ولاړ دی ترڅو خپل ځان روغ کړي او د هغې هوساینې ته وده ورکړي.
ځینې مشاورین د لاسونو د ایښودلو په وخت کې د تودوخې تودوخه خپروي، ځینې نور یې خارښت یا کمپن کوي، ځینې وختونه حتی لیدونه.
البته، ترلاسه شوې پایله د شخص په همکارۍ پورې اړه لري. هرڅومره چې ذهن خلاص وي او د تمرین لپاره مناسب وي ، په اسانۍ سره به فشارونه له مینځه ویسي.
ناسته عموما د 45 دقیقو څخه تر 1 ساعت پورې دوام کوي، تر هغه چې نښې نښانې ښه شي تکرار شي. که تاسو اصولو ته غاړه کیږدئ، هیڅ شی تاسو د یوې کوچنۍ ارزونې لپاره په کال کې یو ځل د بیرته تګ مخه نه نیسي.
له بده مرغه اوس مهال، ریکي د متقابلو ټولنو لخوا تادیه شوي ګټو څخه ندي، که څه هم سویس او آلمان لا دمخه دا منلې ده.
په مارسیل کې د تیمون روغتون ، د متحده ایالاتو څخه وروسته مګر په فرانسه کې مخکښ ، ریکي د تکمیلي درملنې په توګه معرفي کړ. 2
د ناروغانو او همدارنګه د ټیمونو لپاره، ریکي د ځینې دردونو په کمولو کې مرسته کوي او د فشار او کاري شرایطو له امله د زړه راښکونکي ذهن آراموي.
زه سترګې په لار یم چې دا د زیږون په روغتونونو کې د زیږون سره د مرستې په توګه وړاندې کیږي.
د لوستلو لپاره: د 7 چکرونو لارښود
ایا ریکی کوم تضادونه لري؟
که څه هم ریکی د یو نرم عمل په توګه پیژندل شوی، دا لاهم په ځینو مواردو کې خطرناک کیدی شي.
زه په کلکه مشوره ورکوم چې د ریکیولوژیست سره مشوره وکړئ که:
- تاسو د قوي احساساتي ضعف سره مخ یاست
- تاسو خپګان یاست، په شدید پړاو کې
- تاسو رواني، شیزوفرینک، دوه قطبي اختلالات لرئ چې ثبات نلري
- تاسو د شخصیت له انحراف سره مخ یاست
- تمرین کونکی کافي روزنه نلري
- تاسو د هغه سره نږدې کیدو کې زړه نازړه یاست
- تاسو نشئ کولی د بدن تماس لکه مساج ودروئ، یا دا تاسو نارامه کوي
د فرقه ایزو اختلالاتو خطرونه
اوسنی رجحان، د هرکله څخه ډیر، د هوساینې تمرینونو ته دی.
تای چی، سوفرولوژي، یوګا، ایکوپنکچر، اوستیوپیتي او هومیوپیتي د ودې په حال کې دي.
په هرصورت، که د هر ډسپلین ونډې د انکار وړ نه وي، موږ باید د فرقې په جال کې راګیر نه شو.
که زه تاسو ته ووایم چې هره ورځ د پالک خوړل ستاسو ټولې تشې ډکوي، ایا تاسو باور لرئ؟ پالک خوندور او په ډیرو ځانګړتیاو کې پیاوړی دی، مګر دا یوازې د بدن ځینې حیاتي اړتیاوې پوره کوي.
په ورته ډول، ریکي خپلو پیروانو ته بې له شکه ګټې راوړي، مګر نشي کولی د اړتیا په وخت کې درمل یا رواني درملنې بدل کړي.
د اعلاناتو د درواغجنو ژمنو په واسطه مه غولوئ کوم چې د ریکي وړتیاوې د انقلابي ، معجزې میتود په توګه تعریفوي ، چې په ځمکه کې ترټولو لوی شرونه له مینځه وړي.
دا ډیری وختونه دا اعلانونه دي چې تاسو هڅوي چې جادویی محصولات واخلئ، هغه کتابونه چې ستاسو ژوند به بدل کړي، د ګرانې روزنې یا غونډو لپاره په لوړه بیه تادیه وکړي، د خورا امید وړ پایلو سره.
د لومړۍ ناستې په جریان کې خپلې پښې په ځمکه کې وساتئ او تل پوه شئ چې څنګه داسې تمرین رد کړئ چې تاسو نارامه کوي. مثالی دا دی چې د فیستیوال ، کنفرانس یا ناستې په جریان کې د یو متخصص لخوا وړاندیز شوي ریکي وړیا ازموینه وکړئ.
تاسو به پوه شئ چې آیا تمرین ستاسو لپاره سم دی او که تاسو په تمرین کونکي باور لرئ.
په یاد ولرئ: ریکی باید، له هرڅه پورته، د هوساینې وړاندیز وکړي.
د لوستلو لپاره: د لیتوتراپی ګټې
څه ریکی نه دی
- ریکی نشي کولی پخپله فزیکي ناروغۍ درملنه وکړي
- ډاکټر نشي کولی تشخیص وکړي ځکه چې هغه ډاکټر نه دی
- ریکي په لیرې نه بلکې د لاسونو په ایښودلو سره تمرین کیږي
- په ورته ډول، دا د غیر حاضرو خلکو لخوا نشي کارول کیدی
- ریکي ځانګړي نوښت ته اړتیا نلري، دا ټولو ته د لاسرسي وړ دی
- دا په خپل اصلي نسخه کې د نړیوال انرژي اصول نه کاروي، ځکه چې دا مفهوم یوازې په 1942 کې څرګند شو.
د وروستي ټکي په اړه، هیڅوک تاسو د "نوي عصر" څپې د تمرین کونکي لیدلو څخه منع نه کوي که چیرې اوسنی ښه روان وي.
له هرڅه وروسته مهم شی دا دی چې تاسو د هغه په لاسونو کې ښه احساس کوئ او د غونډې په پای کې له ریښتیني ګټو څخه خوند واخلئ ، مهمه نده چې تاسو کوم تخنیک کاروئ.
پایله
تاسو هلته ځئ، تاسو اوس کولی شئ د ریکی په موضوع کې د کورنۍ راتلونکي بیا یوځای کیدو کې روښانه شئ!
زما په اند د دې عمل لا هم ټکان ورکوونکی پرمختګ نشي کولی د اوږدې مودې لپاره محتاط پاتې شي.
نرم، غیر برید کوونکی، د مختلفو اختالفونو لپاره اغیزمن، ریکی باید په دوامداره توګه وړاندیز شي، نه د درملو د بدیل په توګه، مګر د بیا رغونې د ملاتړ په توګه، که چټک وي یا ستونزمن وي.
د خپل ذهن جوړولو لپاره، د ځان لپاره د آزموینې څخه غوره هیڅ شی نه دی.
هغه څه چې د ځینو لپاره کار کوي د نورو لپاره مناسب نه دي، او زما لپاره دا د ناروغانو لپاره د ممکنه پاملرنې ترټولو بشپړ سلسله وړاندې کولو اصلي ګټه ده، که چیرې ریکي ورته په پام کې ونیول شي.
ایا تاسو دمخه د ریکي ازموینه کړې ، ایا تاسو د مسلکي په توګه ډسپلین تمرین کوئ؟ ما خپل تاثرات په نظرونو کې پریږدئ!