تر څو لسیزو دمخه، دا نظر چې خواړه په رواني روغتیا اغیزه لري په ټولنه کې د لوی شک سره لیدل کیده. نن ورځ، ډاکټر لینډا لی، د انسجام او هضم لپاره د مرکز رییس. جان هاپکنز یادونه کوي: جوډي کوربټ د لسیزو راهیسې د خپګان سره مبارزه کوله کله چې په 2010 کې، هغې د ژوند د اوږدې مودې لپاره د فشار ضد درملو سره موافقه وکړه. په هرصورت، جوډي د غذايي تجربې په اړه پریکړه وکړه. ګلوټین د رژیم څخه خارج شوی. د یوې میاشتې په اوږدو کې، هغې نه یوازې وزن له لاسه ورکړ، بلکې هغه خپګان یې هم له لاسه ورکړ چې د هغې ټول ژوند یې ځورولی و. جوډي وايي. کوربیټ د ساینس پوهانو لپاره چې د دې موضوع د څیړنې په بهیر کې دي یو مثبت مثال ګرځیدلی: ایا خواړه په ذهن دومره قوي اغیزه کولی شي لکه څنګه چې دا په فزیکي بدن باندې کوي؟ مایکل ورک، د ډیکین پوهنتون (آسټرالیا) د طب پوهنځي کې د رواني ناروغیو پروفیسور، او د هغه همکارانو په خپلو ډیری څیړنو کې لاندې موندلي: په زړه پورې خبره، د رواني روغتیا او غذا ترمنځ اړیکه حتی د یو کس له زیږون څخه مخکې موندل کیدی شي! د 2013 میندو په مینځ کې د برک په مشرۍ د 23000 مطالعې وموندله چې د امیندوارۍ پرمهال د میندو لخوا د خواږو او پروسس شوي خواړو مصرف د 5 کلونو څخه کم عمر ماشومانو کې د چلند او رواني ستونزو سره تړاو لري. د غذایي بدلون د روښانه مثبتو مثالونو سره سره، لکه جوډي کوربیټ، ساینس پوهان او ډاکټران لاهم نشي کولی د ځینو خواړو سره د رواني ناروغۍ ریښتینې اړیکه تشریح کړي. په دې اساس، په رسمي درملو کې د رواني ستونزو څخه د خلاصون لپاره مثالی رژیم لاهم شتون نلري. ډاکټر برک د دې ستونزې لپاره د یوې پراخې تګلارې پلوي کوي، چې په کې نه یوازې د خوړو بدلول، بلکې منظم تمرین هم شامل دی. .
2022-11-11