د ارواپوهنې مدیران د دې مقالې لیکوال له موقف څخه ځان لرې کوي: د یوې زړه پورې ښځې او بې وزله سړي ترمنځ اړیکه، چې په مقاله کې بیان شوي، یوازې د ژوند یوه ټوټه ده. په ښه جوړه کې، د PMS په شاوخوا کې هیڅ ډرامې او تراژیدي شتون نلري. په هرصورت، دا د نارینه وو لپاره ګټور دی چې دا مقاله ولولي او په اړه یې فکر وکړي.
اصلي تېروتنه چې نارینه یې کوي کله چې PMS د یوې میرمنې په سر کې راښکته کیږي په ډګو او خندقونو کې پټول، په ډاچه کې ناست دي او خپل سرونه په اوږو کې اچول دي. تاسو به څه پیښ شي: تاسو به ویستل شي. له هر ځای او دولت څخه. د استخراج کړنلاره به ناخوښه وي. اصلي احساسات: دا به تاسو ته داسې بریښي چې دوی ستاسو بیرته راګرځیدلی سر ګوري، او بیا یې ناببره غورځوي. ښځه په ورته وخت کې څه احساس کوي: قهر، یوازیتوب، حسد، کرکه، او زه واقعیا زما په لاسونو کې کلاشینکوف غواړم. او، ژړل، تاسو د داسې بدمرغه کیدو لپاره ډزې کوئ.
په لومړیو مرحلو کې باید څه وکړو. د ایس ایم ایس متن د کاغذ په یوه ټوټه کې ولیکئ که تاسو د لاسرسي څخه لرې یاست. ولیکئ: "تاسو زما نجلۍ یاست. یواځینی (!). هرڅومره ژر چې پلار او زه موټر سم کړو (کله چې کولیا او زه الماری ته حرکت ورکړو) ، زه به سمدلاسه تاسو ته نږدې شم. ته به څه راوړي؟» که دوی د دې په ځواب کې تاسو ته ("سکوټینا، زه ستاسو څخه هیڅ شی ته اړتیا نلرم!") واستوي، نو لومړنۍ مرحله لا دمخه تیره شوې او تاسو د زلزلې په مرکز کې یاست.
په مرکز کې سم څه وکړئ: هیڅ شی به تاسو سره مرسته ونکړي. تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې هغه په ژړا پیل وکړي او پورتني SMS بیا واستوئ. یوازې اضافه کړئ: "زه ستاسو لپاره حیرانتیا لرم." چاکلیټ باید یو حیرانتیا وي. عطر د ډالۍ په توګه مه ورکوئ - پدې موده کې د بوی احساس بدلیږي او په عموم کې د بوی څخه سر درد کوي.
که تاسو د لاسرسي دننه یاست، یوازې هغې ته غوږ ونیسئ. دلته، یوازې د دروازې چوکاټ شاته ودریږه ترڅو دا ستاسو په سر کې الوتنه ونه کړي، او هغې ته غوږ ونیسئ. خپل ابرو مه پورته کوئ، مسخرې مه کوئ، مه وایاست چې "څه احمقانه" - د طوفان درجه به د شدت په ترتیب سره لوړه شي. په عموم کې، دا غوره ده چې خپل مخ پټ کړئ او چپ پاتې شئ. بیا له هغه ځایه ووځه او هڅه وکړئ چې هغې ته دومره نږدې شئ چې هغه غیږه کړي. ډبره یې کړه. د خوب لپاره سپاره. په خواږه غږ. که تاسو ویره لرئ او نشئ کولی، تاسو باید د څو ساعتونو لپاره PMS برداشت کړئ. زړور سړی اوسئ. بزدلان د یوې ښځې تر څنګ هیڅ شی نلري.
څه باید په سمه توګه ترسره شي. مګر دا خورا ستونزمن دی (PMS عموما د زړورتیا لپاره دی). یوازې د هغې سره اوسئ.
هغه څه چې تاسو نشئ کولی او په هیڅ حالت کې یې ووایاست: د هیڅ ښځینه نوم او په عمومي ډول د ښځینه جنس یادونه مه کوئ. پلار، کولیا، ورور، وراره - ښه. خدای دې وکړي چې «ملګري» ووایو.
تاسو نشی ویلای چې "زه نه غواړم"، "زه نشم کولی"، "زه نه شم" او "زه نه پوهیږم". که تاسو په ما باور نه کوئ، دا هڅه وکړئ او وګورئ چې څه پیښیږي.
تاسو نشئ کولی په لومړي مرحله کې د خپلو احساساتو په اړه خبرې وکړئ. د هغوی په اړه هېر. د «زه تا سره مینه لرم» په ځواب کې تاسو کولی شئ «زه باور نه لرم». "ما بښنه" به پدې معنی وي چې تاسو د بخښلو لپاره یو څه لرئ او تاسو پدې خبر یاست. ترټولو ښه شی چې ما ته پدې وروستیو کې ویل شوي وو "زه به هرڅه وکړم." د راتلونکو ګامونو په اړه خبرې وکړئ. حتی که تاسو دمخه زیمبابوې ته په ویره کې تښتیدلی یاست. "زه به ژر تاسو غیږه کړم." "زه به هغه څه واخلم چې تاسو یې غواړئ، راځئ چې یوځای لیست جوړ کړو." "زه اوس ډوډۍ پخوم، او تاسو غسل وکړئ."
هیڅکله د PMS میرمنې ته مه وایئ چې هغه PMS لري. "سني، تاسو PMS لرئ، یو څه څاڅکي وڅښئ" - "خپل ځان د خندا څاڅکي وڅښئ!"
ټوکې مه کوئ او ټوکې مه کوئ. په عموم کې ، تاسو د ټوکې لپاره د هرڅه کمولو هڅه کولو څخه وژغورئ! په PMS کې میرمنې د طنز احساس نلري! هغه لري: تراژیدي، هیڅوک له هغې سره مینه نه لري، هغه د هرچا لپاره ملامت دی، هغه ویره ده، په نړۍ کې ترټولو ویره ده، تاسو هغه پریښوده، حتی که تاسو په هغه وخت کې د هغې پښه ونیوله. ژوند کار ونه کړ. په هغه حالت کې چې تاسو حیران یاست، PMS ځینې وختونه د زړه پورې احساساتو سره مل وي چې ښځه وحشي کوي.
د مثال په توګه، زما لپاره په شخصي توګه، وخت ورو کیږي. دا ستاسو لپاره یوه اونۍ ده، مګر زما لپاره دا یوه میاشت ده. موټرونه په ترافیکي څراغونو نه حرکت کوي. هرڅوک هر څه ډیر ورو کوي. د کلمو ترمنځ وقفه د کلونو لپاره ځړول کیږي. هرڅه په فزیکي توګه په لاره کې پیل کیږي. ما د میز په کونج کې زما پښه وهله، چیغې وهم، مګر دوامدار. د PMS په جریان کې، ما د خپل میړه آری واخیست او په یوه څپېړه کې مې له کونج څخه تیر کړ. وحشت، سمه ده؟ ځینې خلک د آیس کریم بالټونه خوري یا په پیرودلو کې لوی پیسې مصرفوي، مګر زه نه. راحتونه.
که یوه ښځه د مزاج څخه ډکه وي، د هغې PMS به هم مزاج وي. ښه، دا لاهم درد کوي. زه خواږه، مالګه او په وینه غوښه غواړم. ډاډ ترلاسه کړئ چې د وینې سره غوښه ستاسو نه ده.
راځئ نور لاړ شو. د هر PMS بشپړولو لپاره دوه سمې لارې شتون لري: چاکلیټ او جنسیت.
چاکلیټ واخلئ. له لرې څخه یې وښایه. د لاس په اوږدوالي سره چلند وکړئ. ښځې ته خواړه ورکړئ. پداسې حال کې چې هغه خواړه خوري، تاسو دوه اختیارونه لرئ: په نرمۍ سره په هغه ځایونو کې چې تاسو یې پیژنئ پیل کړئ. که چیرې هغه ټوخی کوي او ټک کوي، او ستاسو چاکلیټ یو کونج ته الوتنه کوي، تاسو وروستی اختیار پاتې یاست:
هغه مات کړئ او مات کړئ.
تاسو به اړتیا ولرئ یو څه مقاومت او قهرجن چیغې وخورئ ، مګر کله چې تاسو هغې ته په ټولو محاذونو کې ماتې ورکړئ ، هغه به ستاسو د چاکلیټ بار وخوري او تاسو ته به وتښتي. تاسو د یوې آرامۍ، آرامۍ اونۍ تضمین یاست.
څه پیښیږي که تاسو تېښته غوره کړئ، بحث وکړئ (یوازې بې تجربه ځوانان دا کار کوي)، په غوسه شئ (تاسو دلته هیڅ فرصت نه لرئ)، یا د هغې په اړه ټوکه وکړئ، یا - وحشت - منطق ته لاره هواره کړئ. ایا تاسو پوهیږئ چې څه به پیښ شي؟ راتلونکی PMS به وي. او تاسو به هلته په یاد ولرئ. تاسو باید هر وخت وتښتئ او خپل ویښتان په ټولو ځایونو کې په پای کې ودریږئ ، یا دمخه د لنگر په توګه ژوند وکړئ ، زما لپاره هم ، ونګین. تاسو به ترلاسه کړئ چې یوه ښځه به ستاسو په پرتله د هغې پیشو سره ډیره مینه او درناوی وکړي.
هغه څه چې تاسو د PMS ژوندي پاتې کیدو ته اړتیا لرئ: صبر. کلوټن
هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ: PMS شاوخوا یوه اونۍ دوام کوي. apogee کولای شي په وروستۍ ورځ راشي، او له هغه مخکې، ښځه په ساده ډول شرارتي او سپکاوی دی.