د ترکیب اجزاء “ډک شوي مرچ د سبزیجاتو سره»:
- زچیني 450
- ترکیه.
- مارکوکا 164
- پیاز 110
- انځور 100
- سور کریم 15٪ غوړ مواد 250 ګرامه
- د روميانو پیسټ 280 ګرامه
- بلغاریه مرچ 600 ګرامه
د ډوډۍ تغذیه ارزښت "د سبزیجاتو سره ډک مرچ" (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 32.5 kcal.
مربع: 2.2 GR
غوړ: 0.3 GR
کاربوهایډریټ: 5.1 GR
د خدمتونو شمیره: 1د ترکیب اجزا او د کالوري مینځپانګه " د سبزیجاتو سره ډک شوي مرچ"
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | Cal ، kcal |
| زچیني | 450 کمپيوټرونه | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| فیل مرغ | 820 کمپيوټرونه | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| گاجر | 164 ټوټې | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| پیاز | 110 کمپيوټرونه | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| سپينې وریجې | 100 کمپيوټرونه | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| خواږه کریم 15 ((ټیټ غوړ) | 250 g | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| د روميانو پيښه | 280 g | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| خواږه سره مرچ | 600 g | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| ټول | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| د 1 خدمت کول | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 ګرامه | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |