د ماشومانو لپاره د دوبي بیروني لوبې

درې یخ موسمونه د باران او سلش سره، کوچني اپارتمانونه، په ښوونځي کې درسونه زموږ د ماشومانو خوځښت محدودوي. ټلویزیون، کمپیوټر، ټیلیفون په خپل وړیا وخت کې د 5 څخه تر 6 کلونو پورې د دوی پام ځانته راولي. په هرصورت، دا خورا مهم دی چې ماشوم د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کړي: د زړه، سږو، دماغ، نخاع سمه وده د فزیکي فعالیت سره تړاو لري.

د ماشومانو لپاره د دوبي بیروني لوبې د عضلاتو پیاوړي کولو، مهارت، ټینګښت او د توازن احساس کولو کې مرسته کوي. هغه څه چې په ځانګړي ډول ښه دي دا دي چې دا د ساتیرۍ لوبې په جریان کې پیښیږي.

یوځای لوبې کول د ماشومانو د زده کړې لپاره یوه غوره لار ده چې له یو بل سره اړیکه ونیسي، په ټیم کې لوبې وکړي، د دوی غوره ځانګړتیاوې وښيي، او بریالیتوب ترلاسه کړي.

ارواپوهان پدې باور دي چې د کمپیوټر سره د وخت مصرف کول یا تلویزیون لیدل د دې مهارتونو پراختیا محدودوي. په هرصورت، دوی د ټولنیز کولو یوه اړینه برخه ده.

د بال لوبې د هر عمر خلک خوښوي. بال د مختلفو سیالیو تنظیمولو لپاره کارول کیدی شي - له ټیم څخه انفرادي.

پاینیربال یو له خورا محبوب یارډ سیالیو څخه و او پاتې دی. دا ټیم لوبه د ښوونځي ماشومانو لپاره خورا مناسبه ده. ماشومان هم کولی شي دا لوبه وکړي که تاسو د دوی د عمر لپاره مناسب د لوبې ډګر چمتو کړئ. د ترسره کولو لپاره، تاسو د سایټ په مرکز کې د والیبال او یو جال ته اړتیا لرئ.

دوه ټیمونه د مساوي شمیر لوبغاړو سره لوبیږي ، له 2 څخه تر 10 پورې.

د لوبې اصول د والیبال سره ورته دي، مګر د لږ سخت قواعدو سره. توپ په جال کې غورځول کیږي، اصلي دنده یې دا وهل دي ترڅو د بلې ټیم لوبغاړي یې ونیسي. نیول شوی لوبغاړی کولی شي ځان وغورځوي یا د خپلې ډلې بل غړي ته لاړ شي.

د ښوونځي د ماشومانو لپاره، تاسو کولی شئ والیبال لوبه وکړئ، او د ماشومانو لپاره، د فوم ربړ یا لږ وزن لرونکي ساحل بال چې د ټپي کیدو لامل نشي مناسب دی.

که ماشومان په یوه ډله کې ډیر ښه اړیکه ونلري، نو تاسو کولی شئ دوی ته فرصت ورکړئ چې په انفرادي توګه او پرته له دې چې مبارزه وکړي. ساده سیالۍ د دې لپاره مناسب دي:

• څوک به بل وغورځوي؛

• ډیر ځله به په ټوکرۍ کې پای ته ورسیږي؛

• د هرچا څخه پورته پورته کړئ او ونیسئ.

د ټینس بالونه د دقیقیت پراختیا لپاره عالي دي چې په دیوال یا کټ کې رنګ شوي هدف په نښه کوي.

کله چې د ماشومانو لپاره د دوبي بیروني لوبې تنظیم کړئ ، نو دا مهمه ده چې د ټولو برخه اخیستونکو خوندیتوب ته پاملرنه وکړئ ترڅو ساتیري د پیښو لخوا سیوري نه وي. لاندې مقررات به تاسو ته اجازه درکړي چې خپل تفریحي وخت د امکان تر حده په آرامۍ او خوندي توګه تنظیم کړئ:

• د پیښو لپاره سایټ باید د سړک ترافیک څخه لرې وي؛

• که لوبه کې فعاله سیالي شامل وي، نو دا به غوره وي چې دا د خاورې په پښو شوي سایټ کې تنظیم کړئ، نه په اسفالټ کې؛

• د سایټ په شاوخوا کې باید جالونه او نور ډنګونکي بوټي شتون ونلري، په بیله بیا د اغزو او تیزو څانګو لرونکي نباتات؛

• تاسو لومړی اړتیا لرئ له ټاکل شوي ځای څخه لرګي، ډبرې، ټوټې لرې کړئ - هر هغه څه چې کولی شي یو ماشوم ټپي کړي؛

• جامې او بوټان باید د فعال لوبو لپاره مناسب وي، پرته له تیزو شیانو او لیسونو؛

د ماشومانو لپاره د لوبو سم تنظیم به ټولو ګډون کونکو ته اجازه ورکړي، پرته له دې چې عمر ولري، خوند واخلي او ګټه واخلي.