نښې ، خلک او د موټریټکس لپاره د خطر عوامل

په تدریجي ډول ډیر لید ستونزه یا پټ شوی.
دوه ګونی لید یا a تیاره د روښانه څراغونو په شتون کې اسانه. رڼا د شپې د موټر چلولو مخه نیسي.
د رنګونو یو نرم او لږ روښانه احساس.
A خړ لید. شیان داسې ښکاري لکه دوی د سپینې پردې شاته دي.
د لید اصلاح ته ډیر ځله اړتیا ده، ځکه چې موتیا د مایوپیا نښه کوي. (په هرصورت، هغه خلک چې لیرې دي ممکن په پیل کې احساس وکړي چې د دوی لید ښه کیږي.)

یادښتونه موتیا بې درده دي.

د موتیا ناروغۍ نښې، خلک او د خطر فکتورونه: په 2 دقیقو کې هرڅه پوه شئ

موتیا په هر چا اغیزه کولی شي ځکه چې د دې اصلي خطر فکتور د سترګو عمر دی. په هرصورت، دا خطر په خلکو کې ډیر دی:

د څو کلونو لپاره د شکر ناروغي درلوده؛
د موتیا بند د کورنۍ تاریخ درلودل؛
چا چې مخکي صدمه یا د سترګو جراحي درملنه کړې وي؛
هغه څوک چې په لوړو ارتفاع کې ژوند کوي یا استوا ته نږدې، د لمر د الټرا وایلیټ شعاعو سره ډیر مخ کیږي؛
چا چې د وړانګو درملنه ترلاسه کړې، د سرطان لپاره په عام ډول کارول کیږي.

یو څه اخیستل د درملو د کولی شي د موتیا لامل شي (د مثال په توګه ، کورټیکوسټرایډونه ، اوږدمهاله). د شک په صورت کې باید د ډاکټر سره مشوره وشي.
د الټرا وایلیټ شعاعو سره مخ کیدل لمر. دا د سینیل موتیا د پراختیا خطر زیاتوي. د لمر وړانګې، په ځانګړې توګه د UVB وړانګې، د سترګو په لینز کې پروټینونه بدلوي.
سګرټ څکول. د تنباکو د لینس پروټین ته زیان رسوي.
دشراب څښل.
A په میوو او سبزیجاتو کې کم خواړه. څیړنې د موتیا د پیل کیدو او د انټي اکسیډنټ ویټامینونو او منرالونو نشتوالي ترمینځ اړیکه ښیې ، لکه ویټامین سي او ویټامین ای ، سیلینیم ، بیټا کیروټین ، لوټین او لایکوپین.