د ماشوم زیږون یو ناورین دی. دا د ځوانو والدینو ترمنځ د نوي معادلې راتګ هم دی. د ماشوم له رارسیدو وروسته څنګه د خپلې جوړې پاملرنه وکړئ؟ دلته د اسانه لیږد لپاره ځینې ګټورې لارښوونې دي.

د ماشوم راتګ، په ځانګړې توګه که دا لومړی وي، کولی شي جوړه ازموینه وکړي. والدین ځینې وختونه د دې نوي ژوند له لارې مغشوش کیږي. په حقیقت کې، ماشوم ډیر وخت او پاملرنې ته اړتیا لري. نوې مور په تدریجي ډول د زیږون څخه روغ کیږي پداسې حال کې چې پلار هڅه کوي خپل ځای ومومي. پدې حالت کې چې د ستړیا او احساساتو ترمنځ شریک شوی، دا اړینه ده چې دا ومني چې جوړه کمزورې کیدی شي: د بشپړ خوښۍ ادعا کولو ته اړتیا نشته.

د دې لپاره چې په لاس کې د ډیری دندو له امله لږ ستړي احساس وکړئ ، خپل سازمان غوره کړئ. لومړی او تر ټولو مهم، د خپل ماشوم اړتیاوې په پام کې ونیسئ ترڅو د "بحران" حالتونو څخه مخنیوی وشي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د ډایپر یا پوډر شیدو کمښت څخه مخنیوي سره د فشار فکتور کم کړئ.

که تاسو خپل ځان د یوې جوړې په توګه تنظیم کړئ، د یو بل سره مرسته وکړئ، نو هرڅوک به ډیر آزاد احساس کړي او تاسو به پدې توګه د تاو تریخوالي څخه مخنیوی وکړئ. د نا امیدۍ احساس د ځوانو پلرونو په منځ کې خورا عام دی چې د دوی د تفریح ​​​​وخت په پراخه کچه کم شوی. د یو بل سره مرسته کول هم خپل ځان ته د ګناه پرته آرام کولو اجازه ورکوي.

یو ماشوم، په ځانګړې توګه د خپل ژوند په لومړیو میاشتو کې، د واده په ژوند کې نږدې ټول ځای نیسي. خپل ځان ته اجازه ورکول چې د ورځني ژوند په جریان کې ډوب شي په چټکۍ سره خورا اسانه کیږي: تاسو باید دا پخپله جوړ کړئ، په ګډه، د جوړه قیمتي کولو ته دوام ورکړئ. له همدې امله دا اړینه ده چې د تبادلې، شریکولو او په یو بل باندې باور کولو ته دوام ورکولو لپاره یو له بل سره ځینې شیبې جلا کړئ. د دې پرځای چې د رخصتیو خوندي کولو د دې لرې اونۍ په اړه فکر وکړئ ، د امکان تر حده هڅه وکړئ چې سمدلاسه ستاسو دواړو لپاره وخت ونیسئ (کله چې ماشوم په بستر کې وي ، د مثال په توګه). له پردې څخه وتښتئ او د مینې په نرمۍ او اشارو باندې ډیر تمرکز وکړئ.

د ماشوم سره، د ژوند بدلون خورا سخت دی، ډیری وختونه د هغه څه په پرتله چې راتلونکي مور او پالر یې د امیندوارۍ پرمهال تصور کړي. دا کولی شي د ستړیا لامل شي چې کولی شي میرمنې خپه کړي. د کار ویش یوه نازکه موضوع ده او کله چې یو شریک د آرام او آزادۍ اړتیا څرګندوي، دا د ځان غوښتنې په توګه پیژندل کیدی شي. سربیره پردې، خپګان په تدریجي ډول څرګندیږي. دا ټول احساسات کله ناکله د وژونکو کلمو، ورځني اختلافاتو یا حالتونو لخوا څرګندیږي چې په ناورین بدلیږي. د صحي اړیکو ساتل اړین دي کله چې مور او پلار شي، دا مرسته کوي چې په خرابو اړیکو کې له مینځه وړلو څخه مخنیوی وشي. تاسو خپل ملګری پیژنئ: هرڅومره ژر چې تاسو بد باور یا ستړیا پیژنئ ، یو ګام شاته شئ او وضعیت د طنز ، فاصلې ، خبرو اترو ، لیوالتیا سره خراب کړئ ...

د زیږون وروسته، دا د نویو میندو لپاره غیر معمولي نه ده چې خپل بدن ونه پیژني. معدې د څو میاشتو لپاره پاتې کیږي، ارګانونه وخت ته اړتیا لري ترڅو بیرته خپل ځای ته راشي، د episiotomy یا سیزرین برخه کولی شي حساس نسجونه پریږدي. د یادولو وړ نه ده چې د ملګري او خپلوانو ټول پام د ښکلې امیندواره میرمنې څخه نوي زیږیدلی ماشوم ته لیږدول شوی. په دې شرایطو کې، د پخوا په څیر د جنسیت د وخت څخه مخکې بیرته راستنیدو لپاره هیڅ معنی نشته. ښځه لږ وخت ته اړتیا لري ترڅو خپل بدن بیرته ترلاسه کړي، بدلونونه او بدلونونه ومني؛ پدې اړه هیڅ د اندیښنې وړ ندي. له بلې خوا، انسان ممکن د غفلت، ستړیا، او په بشپړه توګه د ماشوم اړتیاوو ته متمرکز وي. هلته هم، اندیښنه مه کوئ: تاسو به په تدریجي ډول د مینې اړیکې لپاره وخت ونیسئ.

دا په لومړیو میاشتو کې ناشونې ښکاري، ځکه چې د ماشوم راتګ خورا شدید دی. مګر هرڅومره ژر چې ماشوم ډیر خپلواک شي، چې هغه د مثال په توګه خوب کوي، د ځان لپاره وخت مه هیروئ. د ښکلا او هوساینې درملنه، د خپلو ملګرو سره ناستې، په کافي کې لوستل، اوږد مزل یا سپورت فعالیتونه: هر ملګری باید خپل شخصي ژوند ته وده ورکړي ترڅو جوړه ته خورا انرژي راوړي. نه یوازې تاسو به د خپل ځان په اړه ښه احساس وکړئ، مګر تاسو به هم نوي شیان ولرئ چې تاسو ته ووایاست او د شریکولو لپاره خندا، ستاسو د کور څخه بهر د کائنات څخه راځي.

په یوه جوړه کې د ماشوم راتګ د ژوند ټوله طریقه بدلوي او د ماشوم لپاره وقف شوي ورځني ژوند کې د شیدو اخیستل اسانه دي. د یو څو ساده اصولو سره، تاسو کولی شئ د خپلې جوړې شعله د دوی په نوي ترتیب کې ژوندی وساتئ. ستاسو تر منځ اړیکې به لا پیاوړې وي: پیوستون، نورو ته درناوی، خواخوږي او ښکلی تکمیل.