د اوږد عمر په اړه د تاویسټ لید

تاوزم د چین یوه فلسفي او مذهبي عقیده ده، چې د اوږد، سالم ژوند ترڅنګ د اخلاقي ځان د ښه والي ادعا کوي. موږ وړاندیز کوو چې تاسو د دې لرغوني رجحان ځینې پوسټونو سره ځان وپیژنئ، کوم چې موږ ته د اوږد عمر درس راکوي. تاویسټ هره ورځ په بشپړ ډول ژوند کوي. دا پدې مانا ده چې د هغه ژوند بډایه او له تجربو ډک دی. تاویسټ د ابدیت په لټه کې نه دی. مهمه دا نه ده چې ستاسو په ژوند کې څو ورځې دي، بلکې مهمه دا ده چې ستاسو په ژوند کې څومره دي. په تاویسټ کلتور کې، یو متل دی، چې په روسیه کې ژباړل شوی، یو څه داسې ښکاري: "په دروازه کې کثافات کثافات بهر کوي." که تاسو غیر صحي خواړه وخورئ نو تاسو به صحي یاست. دا خورا ساده او منطقي ده. بدن به تر هغه پورې اوږد او باکیفیته ژوند ونه کړي تر څو چې متوازن، متنوع، صحي خواړه ترلاسه نکړي. زموږ بدن یو کوره ده چې هرڅه چې موږ خورو سوځوي. ډیر خوراک کول، او همدارنګه اصلاح شوي شکر، بدن سخت سوځوي او ګړندي سوځوي. ځینې ​​خواړه انټي اکسیډنټ لري. اور د سوځولو لپاره اکسیجن کاروي، نو انټي اکسیډنټ د لرګیو په څیر دي چې د حجرو دننه د سوځیدنې پروسې ورو کولو کې مرسته کوي. ځینې ​​​​خوراکونه په ځانګړي ډول د تاویسټ کلتور کې مهم دي: شنه چای، بوک چای، پلم، سپین کباب، مستۍ، او نسواري وريجې. د بدن د اړتیاوو د پوره کولو لپاره یو شخص باید خپل ځان ته ښه غوږ ونیسي. دلته ډیری خنډونه، اهداف، تطبیق شوي ایډیالونه، هیلې، تمې، چلندونه، سیالۍ شتون لري چې ادعا کیږي موږ ښه، پیاوړي کوي. د تاوزم له نظره، دا ټول د پام وړ شور دی. که یو څوک په تبه سره خپل ټول ژوند د لوی ښار تال ته تیر کړي نو څنګه به د اوږد عمر حساب وکړي؟ تاویسټان پدې باور دي چې د اوږد او صحتمند ژوند کولو لپاره، هرڅوک باید د خپل تال او حرکتونو وهلو ته لاړ شي. فزیکي فعالیت ځانګړی اهمیت لري. تاویسټانو له اوږدې مودې راهیسې د کیګونګ په څیر تمرینونه کارولي ترڅو بدن قوي او صحتمند وساتي. دلته دا هم د یادونې وړ ده چې بار باید اعتدال وي. د تاویسټ ماسټر ټول ژوند نڅا کوي او هیڅکله د هغه جوهر سره جګړه نه کوي. که تاسو د خپل بدن سره د دښمن په توګه چلند وکړئ، په هغې باندې تسلط وکړئ، نو تاسو پخپله د هغه عمر محدود کړئ. هرڅومره چې یو څوک د نړۍ په وړاندې مقاومت کوي په بدل کې یې نړۍ مقاومت کوي. ډیر مقاومت حتماً د ماتې لامل کیږي. په بل عبارت، تاویسټ د امکان تر حده لږ فشار سره د ژوند څخه تیریږي. ډیری څیړنو ثابته کړې چې فشار د زړښت اصلي عامل دی. د تاویسټ ژوند لاره: په ښه مزاج تمرکز کول او فشار کمول. موږ یوازې د ذهن او بدن څخه ډیر یو. انسان د ذهن، بدن او روح تثلیث دی. روح په عملونو او کړنو کې ټاکل کیږي چې موږ یې په ژوند کې ترسره کوو. روحاني تمرین تاسو ته اجازه درکوي چې ذهن او بدن توازن کړئ.