کړی
کوم خواړه ماشوم ته نشي ورکول کیدی
ښه تغذیه او راضي ماشوم یو لید دی چې د مور زړه ګرموي. مګر ټولې لارې د دې هدف ترلاسه کولو لپاره ښه ندي. کوم خواړه ماشوم ته نشي ورکول کیدی او ولې؟ موږ به یې په ګډه و ارزوو.
ضرر لرونکي شيدې
د دې پوښتنې سره چې د یو کال څخه کم عمر ماشومانو لپاره کوم محصولات اجازه نلري، هرڅه ساده دي. او بیا هم، ځینې مهربان والدین هڅه کوي چې خپلو ماشومانو ته ټول شیدې ورکړي، په دې معجزه ملکیتونو باور لري. ستونزه دا ده چې ډیری غذايي مواد لاهم د ماشوم د هاضمي سیسټم لپاره ډیر دي. دروند پروټین کولی شي پښتورګو ته جدي زیان ورسوي. سربیره پردې، ټول شیدې د خطرناک باکتریا سره اخته شوي او کولی شي الرجی رامینځته کړي.
د بحر خواړو
کوم محصولات د 3 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره اجازه نلري؟ د سخت بندیز لاندې - هر ډول سمندري خواړه. د دوی د ټولو ګټو لپاره، شیلفش خورا پیاوړی الرجین دی. دا هم په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې دوی په فعاله توګه د اوبو څخه زهرجن توکي جذبوي چې دوی یې ویشي. ورته د کب سمندري ډولونو باندې تطبیق کیږي. له همدې امله، دا غوره ده چې د اوبو لاندې د سلطنت د اوسیدونکو سره د ماشومانو پیژندنه لږ تر لږه تر 5-6 کلونو پورې وځنډول شي. تر هغه وخته، تاسو کولی شئ دوی د چمتو شوي ماشوم خواړو سره بدل کړئ.
د غوښې حرامه
کوم محصولات د 5 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره اجازه نلري؟ د ماشومانو متخصصین تاسو ته مشوره درکوي چې ساسجونه، سګرټ شوي غوښې او د غوښې خوږې لرې کړئ. اصلي خطر چې په دوی کې پټ دی د مالګې لوی مقدار دی. دا د کلسیم د جذب مخه نیسي، کوم چې د ناپاک ماشوم د بدن لپاره حیاتي دی. سربیره پردې ، مالګه د دوراني سیسټم بار زیاتوي. که تاسو د دې مصرف څارنه ونه کړئ، دا به د زړه ستونزې، او په زاړه عمر کې - د لوړ فشار لامل شي.
بهرنۍ مېوې
بهرنۍ میوې کولی شي د ماشوم بدن ته هم زیان ورسوي. آم ، پاپای ، پومیلو او ورته میوې کولی شي په ماشومانو کې د خواړو مسمومیت او جدي حساسیت لامل شي. دا غوره ده چې د هومیوپیتیک دوزونو سره د دوی خوند وپیژنئ - نو د بدن عکس العمل تعقیب کول اسانه دي. د خټکي او انګورو سره محتاط اوسئ. دا میوې د ګاز رامینځته کیدو لامل کیږي او پانقراص ډیر بار کوي.
د مغز لرلو بندیز
په ماشومانو کې د خواړو خورا عام حساسیتونه کوم دي؟ د تور لیست په سر کې مونگ دی. د دې په وړاندې عکس العمل خورا دردناک کیدی شي ، تر ساه لنډۍ ، کانګې او د شعور له لاسه ورکولو پورې. دا مه هیروئ چې مغز یو خورا مغذي محصول دی ، په سنتر شوي غوړ کې بډایه. د ماشوم بدن لپاره د دوی سره مقابله کول اسانه ندي. په ځانګړي توګه کله چې ماشومان خواړه ښه نه خوري او کولی شي د مغز لرونکو ټوټو ټوخی وکړي یا د دوی سره د مغز غشا ته زیان ورسوي.
احتیاط: چاکلیټ
چاکلیټ د ماشومانو لپاره هایپوالرجینک محصول ندی ، بلکه برعکس. سربیره پردې ، پدې کې موجود تیوبومین عصبي سیسټم هڅوي ، د اضطراب ، ګډوډۍ او بې خوبۍ لامل کیږي. د ماشومانو لپاره غوړ هم غیر ضروري دي ، او دا د معدې لپاره ریښتینی ازموینه ده. ډیری وختونه په چاکلیټ کې تاسو کولی شئ د پام وړ غوړ ومومئ. په عادلانه توګه ، دا د یادونې وړ ده چې د شیدو چاکلیټ خورا زیان رسونکی خوږ دی. مګر تاسو باید دا د 5-6 کلونو څخه دمخه ماشومانو ته مه ورکوئ.
خطرناک خواږه
داسې ښکاري چې کیک، کوکیز، وافلونه او نور توکي د ماشومانو لپاره جوړ شوي محصولات دي. دوی باید د تعریف له مخې خوندي وي. خو داسې نه وه. د ساده کاربوهایډریټ او شکرو کثرت دوی د یو شمیر ناروغیو اصلي مجرمینو ته اړوي ، له کیریز څخه تر چاقۍ پورې. او دا پرته له دې چې زیان رسونکي مصنوعي اضافه کونکي په پام کې ونیسي چې ډیری جوړونکي یې کاروي. له همدې امله ، د فابریکې خواږه باید ستاسو په کور کې د امکان تر حده په ندرت سره څرګند شي.
ساړه ګواښ
ډیری والدین په دې باور دي چې آیس کریم د ماشومانو لپاره خورا ګټور محصول دی. په هرصورت، دا د ډیری عام الرجین محصولاتو په درجه بندي کې شامل دی. که چیرې ماشوم د لیکټوز عدم برداشت ولري، نو دا به غوره وي چې پریږدي. د بوی لوړونکي ، رنګ کونکي او نور بې ضرر "جادو" اضافه کونکي هم د آیس کریم په ترکیب کې شتون لري. مه هېروئ چې دا سړه خواږه د اوړي د زکام یو عام لامل دی.
ګړندی او زیان رسونکی
چپس، کریکر، د خوږو جوارو محصولات چې په هر عمر کې ماشومانو ته زیان رسوي. په حیرانتیا سره، ځینې والدین باید دا یادونه وکړي. دا ټول ګړندي خواړه خورا مشکوک اضافه کونکي دي ، په میتود ډول د ماشومانو روغتیا ته زیان رسوي. حتی د دې "علاج" یوه کوچنۍ برخه د کالوري لوی مقدار لري. او دا د ماشومتوب څخه د چاقۍ، زړه او ګډو ناروغیو لپاره لومړی ګام دی.
د ګاز برید
ورته د خوږ سوډا په اړه هم ویل کیدی شي. په اوسط ډول ، د دې مشروباتو یو لیتر 25-30 ચમચી بوره لري. دا د کاربوهایډریټ ډای اکسایډ پرته نه کوي. دا ماده د معدې د ګرځېدو لامل کیږي او د mucous membrain جذب ، چې ډیری وختونه د معدې او زخم لامل کیږي. او دوی په سوډا کې کافین هم اضافه کوي. دا نه یوازې د جوش د زیاتیدو لپاره خطرناک دی ، بلکه د فشار څاڅکو ، سر درد او مغز لپاره هم دی. البته ، دا د ماشومانو لپاره پدې محصول کې د ویټامینونو په لټه کې بې معنی دی.
البته دا تاسو پورې اړه لري چې پریکړه وکړئ چې ماشومان څه کولی شي او نه شي کولی. خپل د خوښې ماشوم سره د خوندور شي سره سلوک کول منع ندي. مګر د دې کولو ترټولو معتبره لار د خپلو لاسونو سره یو څه خوندور او صحي پخول دي.