کړی
د څښاک اوبه زموږ د میټابولیزم لپاره حیاتي دي ، په ځانګړي توګه زموږ د حجرو ترمینځ تبادلې لپاره ، په ځانګړي توګه له هغه وخته چې د انسان بدن له 70 water اوبو څخه جوړ دی.
په هرصورت، د نل اوبه د ښه روغتیا ډاډ ترلاسه کولو لپاره د څښاک وړ ندي. بیا باید د ښه محافظت لپاره د آیونیزیشن تابع شي.
د الکلین اوبه پدې توګه د حل په توګه څرګندیږي کوم چې ستاسو په بدن کې د اسید / اساس توازن ساتلو کې مرسته کوي.
د ساده اوبو پرځای ، په ورځني اساس ځان هایډریټ کولو لپاره د الکلین آایونیز اوبو غوره کړئ. دلته ځینې دي د الکلین اوبو 12 ګټې.
pH څه شی دی؟
pH ، د احتمالي هایدروجن لنډیز یو ضعیف دی چې اجازه ورکوي پوه شي که حل اسیدیک وي یا اساسی (الکلین) یا بې طرفه. د 7 څخه لاندې pH لپاره ، محلول ته اسیدیک ویل کیږي؛ بې طرفه که دا د 7 سره مساوي وي او اساسي یا الکلین که دا له 7 څخه ډیر وي.
د یادونې په توګه، د انسان د وینې pH د 7,35 - 7,4 ترمنځ دی، نو لږ څه الکلین دی.
د دې کچې ساتلو لپاره ، د انسان بدن ستاسو هډوکو ، کارټلیج ، ویښتو یا حتی غاښونو کې موجود او فعال بای کاربونټس او منرالونه کاروي (1).
د لوړ تیزابیت په شرایطو کې، ستاسو بدن په سیستماتیک ډول د معدني کولو سره مخ کیږي. د خپل بدن د معدنی اړتیاوو د پوره کولو لپاره، هره ورځ 1,5 یا 2 لیټره الکلین اوبه وڅښئ.
دا باید په څرګند ډول د سالم ژوند سره مل وي ، دا ویل کیږي ، سالم رژیم ، په سبزیجاتو او میوو بډایه.
الکلین اوبه څنګه ترلاسه کول؟
موږ هره ورځ د ککړتیا سره مخ کیږو. پدې کې اضافه شوی فشار زموږ د ګړندۍ ژوند کولو له امله دی. په پلورنځیو کې وړاندیز شوي خواړه زموږ وضعیت هم نه خوښوي.
دا ځکه چې دوی زموږ بدن کې اسیدیک ضایعات خارجوي.
له همدې امله نږدې ټول موږ د تیزابیت قرباني یو. تیزابیت د بدن د تیزابیت زیاتوالي لامل کیږي.
دا معدني حل د الیکترولیس لخوا ترلاسه کیږي. په جاپان او نورو آسیایی هیوادونو کې ، د اوبو آیونایزر له 40 کلونو راهیسې کارول شوي.
دا تجهیزات د بشپړ طبي وسیلې په توګه د کوریا او جاپان د روغتیا وزارتونو لخوا تصدیق شوي.
هیڅ شی اسانه کیدی نشي ، ځینې فلټرونه دا امکان لري چې اوبه ایونیز کړي. دلته 2 مثالونه د خوښۍ او روغتیا لخوا غوره شوي:
هیڅ محصول ونه موندل شو.
که څه هم الکلین اوبه د بدن لپاره د پام وړ ګټې لري، دا باید په ډیره اندازه ونه څښل شي.
دا مشوره ورکول کیږي چې د نل اوبو سره د طبیعي یا الکلین الکلین اوبو بدیل مصرف کړئ.
په طبیعي ډول د دې حل ترلاسه کولو لپاره ، لومړی د سټریپ په کارولو سره د pH ازموینه وکړئ.
که ستاسو د نل اوبه له 7 څخه کم وي ، نو امکان لري دا د 2,5،XNUMX بیکینګ سوډا اضافه کولو سره دا نور الکلین کړئ.
بل انتخاب لیمو او همالیایی مالګه ده. یو بشپړ لیمو په نیمایي کې پرې کړئ ، جوس راټول کړئ ترڅو 2 لیتره نل اوبه القلیز کړئ. پدې کې خپل همالیایی مالګه اضافه کړئ.
اجازه راکړئ حل د څو ساعتونو لپاره ناست وي. ترلاسه شوي الکلین اوبه باید د 8 او 9 ترمنځ pH ولري.
د الکلین اوبه معجزې لري اوږدمهاله ګټې. دلته لسګونه ګټې دي چې تاسو به یې د الکلین اوبو مصرف څخه مننه کولو څخه خوند واخلئ.
د الکلین اوبو 12 ګټې
د الکولو اوبه
څوک وايي الکلینیزینګ زموږ د میټابولیزم لپاره ګټور دی. د انسان بدن د pH بحالولو سره ، دا حل په بدن کې د اسیدیت کچه خورا راکموي.
په عموم کې ، زموږ بدن د توازن ساتلو وړ دی. په هرصورت ، د اسید-بیس انډول په شرایطو کې ، ډیری روغتیایی ستونزې رد کیدی نشي د دې معنی دا ده چې اسیدیت د ډیری ناروغیو مسؤل دی.
د الکلین اوبو یا الکلین خواړو مصرف کولو سره ، ستاسو د بدن توازن ساتل کیږي.
په حقیقت کې ، په هاضمه کې د خواړو پروسس کولو پرمهال ، د هاضمې وسیله اسیدیک کیږي ترڅو په مغذي توکو کې د ژړل شوي خواړو تحلیل ته اجازه ورکړي.
د دې کیمیاوي پروسې په جریان کې ، ځینې خواړه د ډیر اسید تولید لامل کیږي ، ځکه چې دا خواړه مشکل دي چې مغذي توکو ته واوړي.
د دې خواړو ډیر مصرف یا عادت به بالاخره فعال ډیسپپسیا ته وده ورکړي چې د معدې تیزابیت په نوم هم یادیږي (3).
دا د معدې اسیدیت د خواړو پرمهال او / یا وروسته د معدې درد ، پړسوب ، پړسوب یا د زړه سوځیدنې لخوا څرګندیږي.
د زهرجن اسیدوسس احتمال شتون لري:
- سينوسايټس ،
- برونکائټس ،
- اوټیتس ،
- یو یخ،
- انفلونزا ،
- اکزیما ،
- عصبي رګونه
- د غاښونو خرابیدل ،
- خپګان، اضطراب، سر درد، مهاجرت،
- دوامداره ستړیا ، د معدې ستړیا ،
- د پښتورګو تيږې ،
- د هرني ډیسک،
- دردونه
- سایتیکا ، روماتیزم ،…
دا دردونه خورا ځورونکي ، نا آرامه او ځینې وختونه دردناک وي. خوشبختانه ، د ډیری برخې لپاره ، دوی لنډمهاله دي.
په هرصورت ، دا باید په پام کې ونیول شي چې دا ناروغۍ چې ډیری وختونه لنډمهاله وي ستاسو ورځنی ژوند کیدی شي که تاسو د خواړو عادتونه بدل نکړئ.
د دې معدې تکلیف او درد پای ته رسولو بله لاره د الکلین خواړو یا څښاکونو لکه الکلین اوبو مصرف کول دي.
په انټي اکسیډنټ بډایه
د الکلین اوبه په انټي اکسیډنټونو بډایه دي. دا ستاسو بدن د وړیا رادیکالونو پروړاندې ساتنه کې مرسته کوي او پدې توګه د ډیری ناروغیو مخه نیسي.
د درملنې او د ډیری رنځپوهنې پیښیدو خطر اټکل کولو په پرتله د مخنیوي لپاره غوره ده. په حقیقت کې ، انټي اکسیډنټونه د کولیسترول کچه ټیټولو او د زړه ناروغۍ خطر کمولو کې مؤثر دي.
سربیره پردې ، انټي اکسیډنټونه د غوړ اکسیډریشن مخه نیسي کوم چې د وینې رګونو ته زیان رسولی شي.
دوی د تومورونو یا سرطان د څرګندیدو مخنیوي کې مرسته کوي. د دوی رول په دې کې مهم دی چې انټي اکسیډنټ ستاسو د سترګو ساتنه هم کوي، د پوستکي او حجرو د وخت څخه مخکې عمر ځنډوي.
انټي اکسیډینټ حتی د دې وړتیا لري چې د ککړتیا اغیزې سره مقابله وکړي.
په منظم ډول د الکلین اوبو څښلو سره ، تاسو د وړیا رادیکالونو پروړاندې خپل معافیت سیسټم پیاوړی کوئ. پدې توګه ، تاسو د ډیری ناروغیو ظهور مخنیوی کوئ.
پدې خپره شوې مطالعه کې (4) ، دا ثابته شوې چې د الکلین اوبه د اکسیډیټیو عناصرو عمل بې اغیزه کولو کې مرسته کوي چې د بدن نسجونو باندې برید کوي ، په ځانګړي توګه DNA.
سوپر هایډرینګ
د هغه څه برعکس چې زموږ څخه ډیری فکر کوي، اوبه د واحد مالیکولونو څخه ندي جوړ شوي، بلکه د هغو مالیکولونو څخه دي چې په کلسترونو کې تنظیم شوي. ستاسو د فشار شوي نل اوبه د 12 څخه تر 14 مالیکولونو لوی کلسترونو څخه جوړ شوي دي.
د ionization پروسه د مالیکولونو ترمینځ بریښنایی اړیکې ماتوي او له 5 څخه تر 6 مالیکولونو پورې یې تنظیموي.
دا ځینې وختونه د نل د اوبو مصرف کولو سره پیښیږي چې موږ د رضایت کچې ته نه رسیږو. تاسو د ډیهایډریټ احساس کوئ، تاسو تل تږی یاست.
موږ لاهم د بیا څښلو لپاره دا غوښتنه لرو او لاهم معده موږ ته وایی چې موږ دمخه کافي څښلي دي. دا پیښیږي کله چې موږ هغه اوبه وڅښو چې الکل شوی نه وي.
اوبه په بشپړ ډول د بدن غړو ته نه ننوځي. ما دمخه دا حقیقت تجربه کړی او د مایوسۍ یو څه خوند پریږدم.
په حقیقت کې ، د اوبو کلسترونو کم شوی اندازه ستاسو د بدن حجراتو ته د اوبو ننوتل اسانه کوي او پدې توګه د بدن هایډریشن ته وده ورکوي ځکه چې دوی ډیر جذب کیږي.
دا مهم دي چې د اوبو څښلو سره ستاسو د رضایت کچه ترلاسه کړئ. دا تاسو ته اجازه درکوي پوه شئ چې ستاسو ټول ارګانونه هایډریټ دي.
مغز لومړی ښه هایډریشن ته اړتیا لري ترڅو ستاسو انعکاسونه ، ستاسو فکرونه او مختلف فکري فعالیتونه اسانه کړي.
د الکلین اوبه وڅښئ ترڅو خپل حیاتي ارګانونه هایډریټ وساتئ (5). د الکلین اوبه به مغز هایډریټ کړي او فکري وړتیاوې به وساتي.
په منرالونو کې بډایه
د اوبو pH بنسټیز کولو سره، دا د الکلین منرالونو لوی غلظت لري، لکه کلسیم، مګنیزیم او پوتاشیم چې د انسان روغتیا لپاره حیاتي دي.
دا منرالونه ستاسو د بدن لپاره اړین دي ، په ځانګړي توګه ستاسو هډوکو ، غاښونو او ویښتو جوړولو لپاره.
منرالونه په هر ارګان او هر حجره مایع کې موندل کیږي. دوی خورا مهم دي.
د الکلین اوبه ستاسو د بدن د اړتیا وړ نورو منرالونو چمتو کولو سره ستاسو د معافیت سیسټم ملاتړ کوي
په اکسیجن بډایه
زموږ په حجرو کې د اکسیجن رول اړین دی. وینه د اکسیجن لیږدولو مسؤلیت لري کوم چې حجرو ته د ننوتلو لپاره خوشې کیږي. د الکلین اوبو مصرف کول په وینه کې د تحلیل شوي اکسیجن مقدار ډیروي.
د دې هدف بدن ته انرژي ورکول دي. اکسیجن د ناروغیو په وړاندې مبارزه او د آزاد رادیکالونو په کنټرول کې هم دخیل دی.
د کم اکسیجن کیدو په حالت کې ، پایلې ډیری دي ، یوازې د میټابولیزم بدلون ته اشاره کول نه په عصبي سیسټم د اغیزو یادونه.
د پاکولو اوبه
د ډیټوکس څښاک په څیر ، الکلین اوبه د کولمو دیوالونو کې د بلغم جوړښت لرې کوي ، د لازمي عناصرو جذبولو لپاره د بدن وړتیا ښه کوي.
دا آایونیز شوی حل به زموږ د بدن لخوا راټول شوي د ضایعاتو او زهرجنو ارګانیزم پاک کړي ، کوم چې د پاکولو لپاره ریښتینی بدیل دی.
د لوستلو لپاره: د بوټو چای وچول ، په منظم ډول څښل
پاکول
د الکلین اوبه طبیعي پاکونکی دی. د سالم کیدو سربیره ، دا د ضایعاتو او زهرجنو له مینځه وړو کې مرسته کوي چې زموږ په بدن کې د خواړو له لارې چې موږ خورو له لارې ځای په ځای شوي.
د وخت په تیریدو سره ، بدن ککړ کیږي ، کوم چې ژور پاکوالي ته اړتیا لري. په هرصورت ، د الکلین اوبه د دې پاکولو وړتیا لري د دې ډیری ملکیتونو څخه مننه.
انرژي ورکول
ډیری خلک پدې نه پوهیږي، مګر الکلین اوبه یو ځواکمن حل دی. که نه نو، هغه به د ناروغۍ او ستړیا سره مبارزه ونه کړي. بریښنایی هایدروکسیل آئنونه د انرژي کچې او ذهني روښانه کولو کې مرسته کوي.
په دې توګه، الکلین اوبه د قوي هڅو وروسته په اسانۍ سره د بیرته راستنیدو لپاره د پیاوړي کیدو ګټه لري پداسې حال کې چې د لیټیک اسید تولید له امله شدید درد محدودوي.
د وزن کنټرول ساتي
د الکلین اوبه د بدن ساتلو لپاره غوره ملګری دی ځکه چې دا د غوړ نسج اړتیا کموي چې اسیدیک ضایعات ذخیره کوي ترڅو حیاتي ارګانونه له اضافي اسیدیدو څخه خوندي کړي.
په ځانګړي توګه ، دا د هاضمې پرمهال د مغذي موادو جذب هڅوي.
یقینا پاکې اوبه
دا ستاسو د روغتیا لپاره مهم دي اوبه وڅښئ ، مګر نه یوازې اوبه. د څښاک اوبه به د هایدریشن عملیاتو ترسره کولو لپاره غوره وي.
په یاد ولرئ ، اوبه مغز ته مغذي مواد رسوي. د الکلین اوبو ترلاسه کولو لپاره د آیونیزر په کارولو سره ، فلټر کلورین لرې کوي په بیله بیا نور عام ککړونکي چې د نل په اوبو کې موندل کیږي.
د آفت وژونکو له مینځه وړل
آفت وژونکي زموږ چاپیریال ته زیان رسونکي ژوندي موجودات وژني ، مګر دا د عامې روغتیا ریښتینې ستونزه رامینځته کوي. دوی به د جنین په وده ناوړه اغیزې هم ولري.
د 10,5،XNUMX څخه ډیر د pH سره قوي د الکلین اوبه د آفت وژونکو په حل کې مرسته کوي کوم چې په تازه میوو او سبزیجاتو کې موندل کیدی شي.
له همدې امله تاسو باید د خپلو تازه میوو او سبزیجاتو مصرف کولو دمخه په الکلین اوبو کې ډوب کړئ.
د بدن تیزابیت درست کوي
د الکلین اوبو وروستۍ ګټه ، مګر لږترلږه یې د بدن اسیدیت درست کول دي. د فشار یا ضعیف متنوع رژیم له امله ، زموږ بدن د اسید-بیس عدم توازن قرباني دی.
لکه څنګه چې دا د الکلین ساتلو ته اړتیا لري، یو کوچنی درملنه اړینه ده چې د تیزابیت د زیاتوالي خطر څخه مخنیوی وشي کوم چې د انسان بدن ته زیان رسوي.
د اوبو القلی کولو لپاره ترکیبونه
د لیمو لخوا د اوبو القلیشن سربیره ، تاسو کولی شئ نور عناصر وکاروئ
د بیکینګ سوډا په واسطه د اوبو الکلین کول
تاسو ته به اړتيا:
- دوه ګیلاسه فلټر شوي اوبه
- د بیکینګ سوډا 2 چمچونه
- 1 پی ایچ ټیسټر
چمتووالی
خپل اضافه کړئ خوګ جوش د فلټر شوي اوبو سره او د چمچ سره ښه وخورئ.
د خپل پی ایچ ټیسټر له لارې د اوبو پی ایچ چیک کړئ. ستاسو د اوبو پی ایچ باید 8 یا 9 وي.
تغذیه ارزښت
ستاسو د اوبو الکل کولو اړتیا نه یوازې ستاسو د اوبو د پاکولو په اندیښنه کې منعکس کیږي؛ بلکه د دې لپاره چې دا ستاسو د بدن ټولو ارګانونو لخوا ډیر جذب شي.
د بیکینګ سوډا له لارې کوم چې د انټي اکسیډنټ په شمول ډیری ملکیتونه لري؛ ستاسو اوبه به د مصرف دمخه د درنو فلزاتو څخه پاک وي.
د پاکولو سربیره، د بیکینګ سوډا ستاسو بدن ته ډیری نورې ګټې راوړي. دا د ویروسونو، باکتریا او نورو انتاناتو څخه ښه ساتي چې د بدن په حجرو برید کوي
د بیکینګ سوډا هم ستاسو د هاضمي سیسټم تنظیم او توازن کې مرسته کوي. دا د خوړو په ماتولو کې مرسته کوي او ستاسو د هاضمي سیسټم نور الکلین جوړوي.
پایله
د الکلین اوبه لاهم خورا بریالي ندي ، مګر دا ریښتینې ګټې لري
د روغتیایی ستونزو کمولو لپاره چې غیر درملنې اوبه رامینځته کیدی شي.
الکلین اوبه باید هر وخت ونه څښل شي. د هغې مصرف په یو وخت یا وخت کې پلان کړئ.
د دې مصرف ځینې وختونه په بدن کې د اوسپنې په عمل کې مداخله کوي.
که تاسو زموږ مقاله خوښه کړې، موږ ته د ګوتو پورته کول راکړئ.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო پاڼې اړوند نور معلومات په فسبوک کې اوګورئ