12 غوره انټي فنګسونه (طبیعي، اغیزمن او ستاسو په پخلنځي کې)

څو اونۍ دمخه ما د یوې په لټه کې پیل وکړ ځواکمن او طبیعي فنګس ضد. د کینډیډا او خمیر انتاناتو پروړاندې مبارزه کې (د هر ډول خمیر انفیکشن یا کینډیډیسیس لپاره ، یو ښه انټي فنګل اړین دی). او ما وموندله چې نږدې هرڅوک په پخلنځي کې لږترلږه یو طبیعي انټي فنګل لري.

په ښکاره ډول، دلته زه د فنګس ضد کریمونو یا مالګې په اړه خبرې نه کوم کوم چې د موضوعي غوښتنلیک لپاره ګټور وي، مګر د اوږدې مودې شالید درملنې لپاره نشي کارول کیدی.

نو ښه خبر، د بانک ماتولو ته اړتیا نشته. دلته دي خورا پیاوړي او مؤثر طبیعي بدیلونه (د وړاندیزونو تعقیب لپاره محتاط اوسئ: څوک وایی طبیعي د لازمي معنی خوندي ندي).

کیپریلیک اسید

کیپریلیک اسید ، طبیعي انټي فنګل.

کیپریلیک اسید چې په طبي ډول د اکانویک اسید په نوم یادیږي یو سنتر شوي شحمي اسید دی چې د فنګسي او خمیر انتاناتو لکه کینډیډا البیکان په درملنه کې کارول کیږي.

دا عموما په ځینې خواړو کې شتون لري لکه ناریل ، د مور شیدې ، د غوا شیدې ، د پام غوړ. ناریل د کیپریلیک اسید خورا بډایه سرچینه پاتې کیږي.

د انټي بیوټیکونو یا کیمیاوي درملو برعکس چې دواړه ښه او بد باکتریاوې وژني ، کیپریلیک اسید یو طبیعي درملنه ده چې یوازې خراب باکتریاوې منع کوي (1).

دا د ناریل غوړ کې دي چې موږ کیپریلیک اسید پیدا کوو. وروستی ستاسو د معافیت په پیاوړتیا کې مهم رول لري. دا هم ښودل شوي چې هغه خلک چې ناریل د اصلي خواړو په توګه مصرفوي ، د کینډیډیسیس څخه لږ رنځیږي.

په حقیقت کې ، دا غوړ اسید به د فنګسي تخمر پروړاندې محافظت وکړي. دا په بدن کې د باکتریا پراختیا تنظیم کولو مسؤلیت لري ، د خمیراتو ډیر مقدار کمولو سره.

د نورو معلوماتو لپاره کلیک وکړئ:

هره ورځ د ناریل غوړ کارولو لپاره 9 ښه دلیلونه

نو ، د دې ډیری نورو په مینځ کې د دې اسید په اړه خبرې کولو څه شی دی؟

د انسان بدن د هر ډول بریدونو او انتاناتو ویروس ، مایکروبیل ، باکتریا او داسې نورو سره مخ کیږي.

که تاسو کیپریلیک اسید وخورئ ، نو تاسو خپل بدن د مختلف ډولونو انتاناتو څخه مخنیوی کوئ ، په ځانګړي توګه د کولمو نباتاتو کې کینډیډا البیکان.

په ځانګړي توګه د کینډیډا البیکان سره مبارزه کولو لپاره ، نور مه ګورئ ، کیپریلیک اسید یو له غوره درملو څخه دی. که تاسو ډیری وختونه قبضیت ، پړسوب یا د خارش وړ کولمو سنډروم لرئ ، کیپریلیک اسید هڅه وکړئ (2).

ګټې

د انتاناتو مخنیوی

نو ، د دې ډیری نورو په مینځ کې د دې اسید په اړه خبرې کولو څه شی دی؟

د انسان بدن د هر ډول بریدونو او انتاناتو ویروس ، مایکروبیل ، باکتریا او داسې نورو سره مخ کیږي.

که تاسو کیپریلیک اسید وخورئ ، نو تاسو خپل بدن د مختلف ډولونو انتاناتو څخه مخنیوی کوئ ، په ځانګړي توګه د کولمو نباتاتو کې کینډیډا البیکان.

په ځانګړي توګه د کینډیډا البیکان سره مبارزه کولو لپاره ، نور مه ګورئ ، کیپریلیک اسید یو له غوره درملو څخه دی. که تاسو ډیری وختونه قبضیت ، پړسوب یا د خارش وړ کولمو سنډروم لرئ ، کیپریلیک اسید هڅه وکړئ (2).

Candida albicans

Candida albican یو فنګسي انفیکشن دی (د فنګس له امله رامینځته کیږي). دوی په رطوبت کې وده کوي او کولی شي په نباتاتو، څارویو او انسانانو اغیزه وکړي.

د انسان په بدن کې، دوی عموما د معدې، اندام، مقعد او شفاهي لارو کې وده کوي.

په متحده ایالاتو کې د کنیکټیکټ پوهنتون لخوا ترسره شوې مطالعې ښودلې چې کیپریلیک اسید د فنګس دې ډولونو پروړاندې خورا مؤثره دی. په حقیقت کې، پنځه مختلف فنګسي د کیپریلیک اسید سره تړاو لري.

کیپریلیک اسید وموندل شو چې د لفافې سره فنګسي باندې عمل ونه کړي.

د فنګسي لپاره چې لفافه نلري ، کیپریلیک اسید لږ تاثیر لري. په هرصورت ، کیپریلیک اسید په مؤثره توګه د کینډیډا البیکانز پروړاندې عمل کوي ، د لفافې فنګس.

له همدې امله په کیپسولونو ، ټابلیټونو کې د ناریل غوړ یا کیپریلیک اسید مصرف کولو اهمیت کله چې تاسو دا انتان ولرئ.

د معافیت سیسټم ساتنه

کیپریلیک اسید د معافیت سیسټم ساتي پدې کې چې ستاسو د معافیت سیسټم قوي وي کله چې لږ بد بکتیریا او ډیر ښه باکتریا شتون ولري.

په هرصورت ، دا اسید ستاسو په بدن کې د پام وړ کم بکتیریا کمولو سره ښه بکتیریا ته زیان رسولو پرته عمومي هوساینې او د ډیر دفاعي معافیت سیسټم ته لار هواروي.

د ډیری ډولونو انتاناتو څخه ساتنه

په امریکایی څیړنیز سایټ کې خپاره شوي مطالعات ښیي (3) د کیپریلیک اسید عمل د ادرار د انتاناتو ، تنفسي لارې انتاناتو ، د غاښونو انتاناتو ، زخمونو په درملنه کې چې ورو ورو روغ کیږي ...

څیړونکي وتوانیدل چې د ناروغ د ګړندي رغیدو او په درملنه کې د کیپریلیک اسید لوړ خوراکونو کارولو ترمینځ اړیکه رامینځته کړي. د ډیری نورو انټي بیوټیکونو برعکس، دا خورا اغیزمن دی او هیڅ اړخیزې اغیزې نلري (4).

په بدن باندې فعالیت کول

د هغه څه برعکس چې ما په ځینو بلاګونو کې لوستلي ، کیپریلیک اسید د کینډیډا البیکان نه وژني. دا هغه غشا منحل کوي چې د خمیر حجرې پوښي ، د انتاناتو لامل کیږي.

دا د خمیرونو د ودې یا بیا تولید مخه نیسي. له همدې امله د دې عمل لخوا په پام کې نیول شوي چې کیپریلیک اسید د خمیر د خپریدو تنظیم کونکی دی.

استعمال او سپارښتنه

دا سپارښتنه کیږي چې تاسو په دوه اونیو کې هره ورځ 1000 ملی ګرامه کیپریلیک اسید وخورئ. دا په مختلف شکلونو کې شتون لري پشمول د کیپسول. زه تاسو ته مشوره درکوم چې دا د ټابلیټ په به واخلئ.

په حقیقت کې ، ډاکټرانو موندلي چې د کیپریلیک اسید کیپسول د کوچني کولمو لخوا په اسانۍ او ګړندي هضم کیږي.

په هرصورت، candida albican، د بیلګې په توګه، په لوی کولمو او کولمو کې وده کوي. د کیپریلیک اسید کیپسول نشي کولی لوی کولمو ته ورسیږي ترڅو د دې خمیر عمل مخه ونیسي.

د کیپسول برعکس ، د کیپریلیک اسید ګولۍ د کوچني کولمو لخوا هضم نه کیږي. دوی د لوی کولمو کچې ته راځي ترڅو د خمیر او فنګسي اغیزې سره مقابله وکړي.

د قضیې کارول

• له 1000 څخه تر 2000 ملی ګرامه طبیعي کیپسول اخیستل په لاندې ډول دي:
• په ورځ کې 3 ځله (د خواړو دمخه) / له 3 څخه تر شپږو میاشتو لپاره
• د ناریل غوړ باید په منظم ډول وخوړل شي
• په سهار کې په خالي معده ، د خواړو دمخه ، په ماښام کې کله چې ویده کیږئ (له 2 څخه تر 4 لوی چمچ

وړانديزونه

تاسو کولی شئ کیپریلیک اسید وکاروئ، چې په ناریل کې موندل کیږي، د انټریک کیپسول په بڼه یا د مایع په بڼه (د ناریل غوړ). دا طبیعي انټي فنګس به د هغې برخې لخوا جذب شي چې د ډیر ودې لخوا اغیزمن کیږي ، د کولمو ښکته کول

د ناریل غوړ وپیرئ

د انګورو تخم استخراج

ګټې

کیسه دا ده چې د انګورو د استخراج ګټو په اړه څیړنه د ځوان څیړونکي جیکب هریش له تجسس څخه پیل شوې. وروستی په ناببره توګه د انګورو تخم ته وخوت.

کلونه وروسته د نورو څیړونکو سره یوځای کیدل د باکتریا ، ویروسونو او انتاناتو په څیړنه کې بوخت دي. له دې ځایه ډیری مطالعات ترسره شوي.

انټي فنګل ، انټي بکتیریایل او انټي مایکروبیل ، انټي ویروس

د انګورو د تخم استخراج یو پیاوړی انټي بکتیریا او انټي مایکروبیل دی. په حقیقت کې ، دا د مایکروبیلز پروړاندې مبارزه کې د بلیچ په پرتله خورا مؤثره موندل شوي (1).

ستاسو په بدن کې، دا استخراج د ویروسونو، میکروبونو، باکتریا او هر ډول خمیر سره مبارزه کوي. دا په بهر کې د میکروبونو سره د مبارزې لپاره هم کارول کیږي.

د خپلو ویښتو او پوټکي درملنې لپاره یې وکاروئ ، د rhinitis-sinusitis په صورت کې ، د ټوټو شونډو ، سړو زخمونو پروړاندې. یا حتی د نوک انتاناتو پروړاندې ...

د انګورو تخمونه د ډیری ویروسونو، بکتیریا او فنګسونو په وړاندې یو پیاوړی جراثیم وژونکی دی. د هغې استخراج اکثرا کارول کیږي، ځکه چې دوی یوازې زموږ په بدن کې په زیان رسونکي باکتریا اغیزه لري. په دې توګه دوی د نورمال نرخ ساتلو کې مرسته کوي کانډا البیکان د کولمو نباتاتو کې.

دوی زهرجن ندي ، دا به کافي وي چې یوازې ټاکل شوي دوزونو ته درناوی وکړئ. دوی په معافیت اغیزه لري ، د دې مرکباتو څخه مننه چې په بیفلاوونایډز او نارجینین کې بډایه دي.

استخراجونه د انګورو تخمونه (EPP) په حقیقت کې د انګورو د تخمونو، نبض او غوښې څخه غذايي مواد استخراج دي.

د لوبغاړو پښو پروړاندې

د انګورو د تخم استخراج د ورزشکارانو د پښو په درملنه کې کارول کیږي. په حقیقت کې، ډیری کریمونه، لوشنونه او محصولات چې د لوبغاړو د پښو درملنې لپاره کارول کیږي دا قیمتي استخراج لري.

او تاسو څه ته انتظار یاست چې په طبیعي ډول ستاسو د ورزشکارانو پښو درملنه وکړئ؟

د زکام په وړاندې، انجینا

که تاسو د ستوني درد، ټوخی، زکام یا زکام لرئ، د انګورو د تخم استخراج له 1 څخه تر 2 کیپسول وخورئ.

د کیپسول په اخیستلو کې پاتې راتلل، د تخم استخراج 15-20 څاڅکي په جوس کې وچ کړئ

د خوږو میوو څخه. دا د انګورو د تخم استخراج خورا تریخ دی.

د جواني دانو درملنه

د خپل مخ پاکولو وروسته هڅه وکړئ. د تخم استخراج څاڅکي وکاروئ (تحلیل شوي) چې تاسو په خپل مخ په ګردي ب patternه مساج کوئ. هغو سیمو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ چې د جواني ناروغۍ لخوا اغیزمن شوي.

خپل خواړه پاک کړئ

په عموم کې ستاسو د لیټو پا leavesو ، ګوبو ، یا ستاسو میوو او سبزیجاتو په بشپړ ډول پاکولو لپاره ، د اوبو سره ستاسو کانتینر کې د تخمونو استخراج 10 څخه تر 15 څاڅکو اضافه کړئ. مخلوط او اضافه کړئ ترڅو خواړه د لرې کولو څخه څو دقیقې دمخه غیر منتن شي.

د اسهال پروړاندې

د انګورو استخراج د فنګس ضد دی، دا په مؤثره توګه د کینډیډا البیکانس او ​​همدارنګه د هاضمي سیسټم پورې اړوند ټولو انتاناتو سره مبارزه کوي. هره ورځ شاوخوا 50 څاڅکي وکاروئ په څو دوزونو ویشل شوي.

دا به تاسو ته اجازه درکړي چې په مؤثره توګه د اسهال سره مبارزه وکړي. د 10 څخه تر 15 څاڅکي په یو ګیلاس اوبو یا طبیعي جوس کې واچوئ. د 4 ساعتونو وروسته یوځل بیا واخلئ.

د خمیر د زیاتیدو مخنیوي لپاره، وخت په وخت د انګورو د تخم استخراج څو څاڅکي واخلئ.

د سینوسایټس پروړاندې

په یو چمچ کې، د تخم استخراج دوه څاڅکي واچوئ. یوه کاچوغه مالګه اضافه کړئ. یو څاڅکی وکاروئ ترڅو دا په خپلو پوزې کې واچوئ

په ټولیزه توګه ضد ضد درمل

تاسو کولی شئ د خپلو فرشونو، غالۍ، د پالتو ویښتو، کالو مینځلو لپاره د انګورو د تخم استخراج وکاروئ.

بزګران د څارویو خواړو کې د انګورو تخم استخراج کاروي. دا په عمومي ډول د انتاناتو ، ویروسونو مخنیوي او د څارویو معافیت سیسټم ملاتړ لپاره دی (2).

د

د انګورو د تخم استخراج انټي اکسیډنټ او اسکوربیک اسید لري. په دې کې نارینګین هم شامل دی، یو فلاوونایډ چې په بدن کې د انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي.

د اسکاربیک اسید له لارې چې پدې کې شامل دي، د تخم استخراج ستاسو په بدن کې د جراثیم وژونکو په توګه کار کوي. دا یو پیاوړی انټي فنګل دی ، پرته د جانبي عوارضو انټي ویروس دی.

دا په روغتونونو او تنفس کې کارول کیږي ترڅو کنټرول، د میکروبونو، بکتیریا خپریدو سره مبارزه وکړي.

د قضیې کارول

• د کاسمیټیک محصولاتو د ساتنې لپاره: د 1 ملی لیتر لپاره 250 څاڅکی
• د پښو انتاناتو لپاره (ټول ډولونه): د هګۍ په یوه پیاله غوړ کې 10 څاڅکي واچوئ
• جواني ، د مخ پاملرنه: د څو څاڅکو سره خپل مخ مساج کړئ. تاسو کولی شئ د خپلې اسانتیا مطابق ضعیف کړئ
• psoriasis: د پښو مساج لپاره د ارګن غوړ کې 10 څاڅکي ګډ کړئ
• په داخلي توګه: دا د کینډیډا البیکانونو، د کولمو اختلالاتو، الرجی، د فلو په څیر شرایطو په وړاندې عمل کوي ...

سپارښتنه

د انګورو د تخم استخراج یا د انګورو جوس د سټیټین درملو سره د دوی د دوز په زیاتولو سره تعامل کوي.

میالجیا ، د غړو اوږدمهاله درد هغه وخت پیښیږي کله چې ستاسو په بدن کې د سټیټین دوز لوړ وي. د سرو زرو د انګورو تخم استخراج په بدن کې د سټیټینز اغیز زیاتوي.

له همدې امله د وړاندیز شوي دوزونو درناوی کې علاقه. که تاسو کوم درمل وخورئ، مخکې له دې چې له نیم ګیلاس څخه زیات د انګورو جوس وخورئ یا د انګورو د تخم استخراج وخورئ، د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د بهرني کارونې لپاره ، د انګورو تخم استخراج 3 څاڅکي په 1 tbsp کې ګډ کړئ.

د لوښو، سطحو، کتان، خواړه یا نور غیر منتن کولو لپاره، شاوخوا 20 څاڅکي په 100 cl اوبو کې واچوئ.

دا په ماشومانو کې د نس ناستې ، ټپونو ، انتاناتو پروړاندې مبارزه کې هم کارول کیدی شي ...

د قضیې کارول

• متمرکز د انګورو تخم استخراج هره ورځ اخیستل کیږي ، په ورځ کې دوه څخه تر درې څاڅکي
• که تاسو حل شوي محلول ته ترجیح ورکړئ ، نو په یو ګیلاس اوبو کې له 5 څخه تر 10 څاڅکو وخورئ. دا به د اضافي candida د هاضمې لاره پاکه کړي.

اویک اسید

Oleic اسید یو monounsaturated fatty acid (AGM) دی، چې د omega-9 په نوم هم یادیږي. دا په ځینو خواړو کې شتون لري. د مثال په توګه د زیتون غوړ په عمده توګه په اولیک اسید کې شتون لري.

د دې فنګس ضد ملکیتونو سربیره ، اولیک اسید ستاسو د بدن لپاره ډیری نورې ګټې لري.

د اویلیک اسید ځانګړتیاوې د زیتون غوړ کې موندل کیږي

اویک اسید په کولمو کې د کینډیډا غیر معمولي پرمختګ مخه نیسي. او پدې توګه د کینډیډا البیکان کچه تنظیموي ، کوم چې زموږ بدن ورته اړتیا لري.

اولیک اسید زموږ د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې هم مرسته کوي ، ځکه چې دا د سپینې وینې حجرې له سره تولیدونکي عناصر چمتو کوي ، پداسې حال کې چې په ورته وخت کې د حجرو وده تضمینوي. د زیتون غوړ په عمومي ډول د کولمو او بدن د هوساینې لپاره پیژندل شوي فضیلتونه لري.

ګټې

د دې فنګس ضد ملکیتونو سربیره ، اولیک اسید ستاسو د بدن لپاره ډیری نورې ګټې لري.

د وینې کولیسټرول نورمال کچه وساتئ

د اروپا روغتیایی چارواکو په 2012 کې د ځینو ناروغیو په درملنه کې د خوراکي توکو د اغیزې په اړه خپل نظر څرګند کړ.

دوی احساس وکړ چې که د اولیک اسید پر بنسټ خواړه د وینې کولیسټرول کچه ثبات کولو ادعا وکړي. دا د زیتون غوړ لرونکي خواړو لپاره مختلف دي.

په حقیقت کې ، مصرف شوي د زیتون غوړ یقینا په اولییک اسید کې بډای دی په کافي اولییک اسید تمرکز نه کوي ترڅو د وینې کولیسټرول کچه کې د پام وړ عمل وکړي.

سربیره پردې ، اولیک اسید که څه هم دا د وینې کولیسټرول کچه باندې مثبته اغیزه لري د وینې ټرای ګلیسریډ کچه باندې هیڅ نلري.

د السرسی کولایټس پروړاندې

Ulcerative Colitis یوه التهابي ناروغي ده چې د کولمو استر اغیزه کوي. هغه خلک چې په منظم ډول اولیک اسید مصرفوي د السریټو کولیټس د رامینځته کیدو چانس 89٪ لري.

Arachidonic acid (AA)، polyunsaturated fatty acid-6 د السرسي کولتس یو مخکینی دی. اراچیدونیک اسید (AA) په خواړو کې موندل کیږي لکه غوښه ، مکھن او نور.

په هرصورت، oleic اسید د arachidonic اسید (AA) فعالیت منع کوي. دا څیړنه په انګلستان کې د 25 څخه ډیر نارینه او ښځینه باندې ترسره شوې چې له 000 څخه تر 40 پورې عمر لري (79).

د ټایپ 2 ذیابیطس پروړاندې

په یوه څیړنه کې چې په 2009 کې د ایټالیا په نیپلس کې په 215 خلکو ترسره شوې وه، دا استدلال شوی و چې اولیک اسید د وینې ګلوکوز ښه ترکیب کول ممکنه کوي.

هغه خلک چې اولییک اسید اخلي د دې وړتیا لري چې د دوی د وینې شکر کچه د هغو کسانو په پرتله ښه کنټرول کړي چې نه یې درلودل.

د زړه د ستونزو پروړاندې

اولیک اسید د لیپید میتابولیزم توازن ساتلو او د خراب غوړ کمولو کې مرسته کوي.

د 30-40 fat غوړ لرونکي رژیم لپاره ، دا مهمه ده چې 15-20 o اولییک اسید یا AGM وخورئ (د مونوساتوریت شوي غوړ اسید) ترڅو د سنترول شوي غوړ اسیدونو (SFA) اغیزو محدودولو لپاره. اولیک اسید له همدې امله په وینه کې توازن ساتلو لپاره د لیپید پروفایل باندې ګټور اغیزه کوي.

په بدن باندې فعالیت کول

ستاسو په بدن کې اولیک اسید د شریانونو دیوالونو نرمولو کې مرسته کوي ، کوم چې د وینې ټیټ فشار هڅوي.

د اولیک اسید عمل هم ستاسو بدن ته انرژي چمتو کول دي. دا د کولیسټرول او سوزش په برخه کې هم مثبته اغیزه لري (2).

د قضیې کارول

سپارښتنه کیږي چې د میرمنو لپاره هره ورځ 25 ګرامه اومیګا 9 فیټي اسید وخورئ. د نارینه وو لپاره ، ورځنی مصرف 35g دی.

که تاسو د دې پرځای د زیتون غوړ وخورئ ، د زیتون غوړ 6 چمچ مصرف کړئ په ورځ کې 3 ځله ویشل شوي.

زه تاسو ته د شفاهي کینډیډیسیس په صورت کې مشوره درکوم چې د زیتون غوړ سره د کاټن بال امیګور کړئ. بیا دا پنبه په خوله کې واچوئ. په غاښونو او دیوالونو ټینګار وکړئ.

د مثانې انتاناتو په حالت کې ، د زیتون غوړ کې لمد شوي پنبه وړۍ وکاروئ. دا د ملا ، شونډو په سطحه تېر کړئ.

اولیک اسید به لوی عمل ولري ځکه چې دا مستقیم په اغیزمنه سیمه کې عمل کوي.

په یاد ولرئ چې اولیک اسید په بشپړ ډول خپل رول نه لوبوي پرته لدې چې دا د نورو اومیګا 3 او 6 فایټ اسیدونو (3) سره یوځای شي.

پوهېدل

د هغو خلکو لپاره چې وینه کموي، دا غوره ده چې د اولیک اسید څخه ډډه وکړئ. په حقیقت کې ، دا یو کمزوری اغیزه لري او له همدې امله کولی شي د انټي کوګولینټ درملو عمل مخنیوی وکړي.

که تاسو جراحي هم ترسره کوئ ، د عملیاتو دمخه یا وروسته ورځو کې د اولییک اسید مصرف څخه مخنیوی وکړئ.

د قضیې کارول

• د زیتون غوړ ورځنی خوراک د زیتون غوړ 2 چمچونه ، هره ورځ 3 x، او هره ورځ د 4-6 میاشتو لپاره به مثبتې پایلې ورکړي

وړانديزونه

د زیتون غوړ له خواړو بهر واخلئ ، او یخ یې کړئ. ځکه چې ګرم شوی ، دا د دې oleic اسید موثریت له لاسه ورکوي.

د زیتون غوړ پراساس درملنه په منظم ډول ترسره کیږي. د شاوخوا یو کال رژیم ، او دا هره ورځ به په (برخه کې) کینډیډیسیس له مینځه ویسي ، او په بدن کې د کینډیډا البیکانز نرخ توازن بحالوي.

لوستل: Candida Albicans: دلته د دې څخه د خلاصون څرنګوالی دی!

د تیر سر

Le pau darco د ونې له پوټکي څخه راځي چې د Tabebuïa Avellanedae په نوم یادیږي. دا یو له څو ونو څخه هم دی چې د فنګسي له امله رامینځته شوي هرډول انتاناتو ته په بشپړ ډول معافیت لري. دا یو له دلیلونو څخه دی چې دا د کینډیډیسیس پروړاندې د فنګل ضد په توګه کارول کیږي.

دا یو پیاوړی انټي ویروس او انټي بیوټیک دی چې xyloidine او lapachol ترکیب کوي. دا دودیز درملو نبات د ډیری نورو سرطان او باکتریا ناروغیو پروړاندې او همدارنګه د ډیری تومورونو درملنې کې هم کارول کیږي.

ګټې

د تنفسي ستونزو پروړاندې

په اصل کې امریکایانو د تنفسي ستونزو ، سالنډۍ پروړاندې د مبارزې لپاره پا d'Arco کارولې .... Pau d'Arco د تنفسي ستونزو پروړاندې د مبارزې لپاره په دودیز افریقایي درملو کې هم کارول کیږي.

دغو کسانو د څو دقیقو لپاره راټول شوي پوټکي جوش کړل. کله چې اوبه راټول شي ، دا د کانټینر په کارولو سره په بخار حمام کې رامینځته کیږي. دا خورا مؤثره دی.

په کانټینر کې جوش شوي اوبه د ناروغ مخې ته چې معمولا بې کمیس وي او په ناست ځای کې ځای په ځای کیږي. موږ دا د یو ډیر موټی کمپلې سره پوښو. د Pau d'Arco او بخار د عمل لاندې، ناروغ په ډیره اندازه خوله کوي.

د وینې پاکول

Pau d'Arco یو پاکونکی دی. د دې ډیری فعال اجزا د ذخیره شوي زهرجن وینه پاکوي او پاکوي. له همدې امله وینه په اسانۍ سره په بدن کې جریان کوي.

دا د وینې ښه هوا ته اجازه ورکوي. په عموم کې، دا د وینې سیسټم لپاره یو متحد دی (1).

د هغه په ​​کتاب کې چې عنوان یې دی "هونټي هربل فوسټر" په متحده ایالاتو کې خپور شوی ، معالج ټیلر ورون ای تشریح کوي چې څنګه پاؤ آرکو د مختلف ناروغیو درملنه کولی شي.

د تبه خلاف

دا د بخار حمام ورته پروسه ده چې د زکام ، تبه ، ملاریا او د ژانر ډیری نورو ناروغیو په حالت کې کارول کیږي. ناروغ معمولا دا په ورځ کې دوه یا درې ځله کوي.

دا تضمین کیږي کله چې دا ډیر خوله کوي ، یوه نښه چې د درملو ملکیتونه د تودوخې اغیزې لاندې بدن ته ننوتي دي.

په ژمي کې، د Pau d'Arco ګرم چای به تاسو ته ډیر ښه کړي. نه یوازې د عمومي هوساینې لپاره ، بلکه د ټونسیلیت ، زکام ، ستوني درد او نورو مخنیوي لپاره.

د فنګس ضد

پاو ارکو یو انټي فنګل دی ، دا د خولې ، پوټکي یا تناسلي ناروغیو پروړاندې مؤثره مبارزه کې مرسته کوي. برسېره پردې، تاسو کولی شئ د Pau d'Arco (2) سره د انفیکشن په صورت کې د خپل سر درملنه وکړئ.

دا په اخته شوي برخو کې د کرایې غوښتنلیک لخوا.

په دودیز افریقایي درملو کې ، د پاو ارکو بخار د زیږون وروسته د میرمنو درملنې لپاره کارول کیږي. دا د اندام بخار حمام (سیټز حمام) د ماشوم زیږون خورا ګړندی کوي او د هر ډول انتاناتو مخه نیسي.

د Pau d'Arco څخه راټول شوي اوبه د ښځو شخصي تشنابونو لپاره هم کارول کیږي. په ګرم حالت کې، دا اوبه وکاروئ که چیرې تاسو په هغه اړخ کې خارش یا انتان لرئ.

تاسو کولی شئ دا د ایکزیما ، هیپس ، جواني ، او د پوټکي هر ډول انتاناتو لپاره هم وکاروئ.

دا ستاسو په بدن کې څنګه کار کوي

د آرکو پارک له څو څخه جوړ دی:

• انټي اکسیډنټس پشمول لیپاچون ، زیلایډین
• flavonoids
• الکلوایډز ،
• د منرالونو
• ټریس عناصر ،
• quinones

پاو ارکو خپل ځانګړتیا لاپاچون ته لري.

Quinones ډیر عکس العمل لرونکي ارګانیزمونه دي (15) په دې پوټکي کې شتون لري او د معافیت سیسټم باندې عمل کوي.

Xylidine یو بل کوینون هم دی چې په Pau d'Arco کې شتون لري. د دې ځانګړتیا د باکتریا او انټي فنګل انتاناتو له مینځه وړل دي.

د مختلف مطالعاتو څخه ، موږ پوهیږو چې هر کوینون د بدن په یوه برخه کې په ځانګړي ډول عمل کوي (3).

استعمال او سپارښتنه

تاسو Pau d'Arco په مختلفو بڼو کې لرئ:

• پرېکول
• کپسولونه
• نښې
• چاى

څرنګه چې Pau d'Arco یو پتلی دی، دا د هیموفیلیا لپاره سپارښتنه نه کیږي. هیموفیلیا یوه میراثي ناروغي ده چې د وینې د تمایل په واسطه مشخص کیږي. له همدې امله د ناروغ د وینې ټوټې کول ستونزمن دي.

که تاسو په دې ناروغۍ اخته یاست یا احتمال لرئ، د Pau d'arco خوړلو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

سربیره پردې ، د جراحي دمخه او وروسته د دې مصرف کولو څخه مخنیوی وکړئ ترڅو د کوګولینټ درملو سره د مخدره توکو له تعامل څخه مخنیوی وشي.

د مصرف کولو دوزونو ته درناوی وکړئ. تاسو ممکن اسهال یا کانګې ولرئ.

هیڅ محصول ونه موندل شو.

د قضیې کارول

• پاو ډارکو په ورځ کې څو ځله د چای په توګه اخیستل کیدی شي
• د دې لپاره، دا به کافي وي چې د ونې د پوټکي کافي چمتو کړئ، په ورځ کې څو ځله یې وخورئ او وخورئ.
• د ډیر موثریت لپاره ، دا به اړین وي چې شاوخوا 15 څخه تر 50 ګرامه پوډر داخلي پوټکی د شاوخوا 10 دقیقو لپاره په نیم لیتر اوبو کې جوش کړئ

وړانديزونه

د اندامونو کینډیډیسیس پروړاندې ، موږ به په ساده ډول ټیمپون د کاکولو سره وینځو ، کوم چې د 24 ساعتونو وروسته به بدل شي.

Oregano اړین غوړ

د طبیعي نباتاتو پر بنسټ د درملنې په منځ کې، په څرګند ډول انځور کړئ د اوریانو غوړ.

د اوریګانو لازمي غوړ رول

د اوریګانو غوړ د اضافي تاثیراتو پروړاندې خورا مؤثره انټي فنګل دی Candida albicans په بدن کې. دا هغه میکروبونه له منځه وړي چې د کولمو نباتاتو توازن ته زیان رسوي.

د دې لپاره ، دا مهمه ده چې کیچونه کنټرول کړئ. ځکه چې دوی کولی شي جانبي عوارض ولري ، لکه په خورا نازک ناروغانو کې د الرجیک عکس العمل.

Oregano اړین غوړ یو انټي فنګل دی. دا یو څه لوند ، مساله لرونکی ، تریخ او نږدې بې رنګ دی.

ګټې

د ویښتو لپاره

ځکه چې د اوریګانو لازمي غوړ د فنګس ضد دی ، دا د سر د درملنې لپاره اړین دی.

ایا د فنګسي او هر ډول انتاناتو پروړاندې مبارزه وکړئ. یا پوټکی آرام کړئ او په پوټکي کې د وینې ښه جریان ته اجازه ورکړئ.

که دا هم ستاسو د ویښتو د ودې لپاره وي. که دا د ښکلي ویښتو درلودل وي ، محتاط او په بشپړ روغتیا کې ، زه ستاسو د ویښتو ښکلا لپاره د اوریګانو لازمي غوړ وړاندیز کوم.

ستاسو د پوټکي لپاره

د اوریګانو لازمي غوړ (1) کارواکرول لري ، یو عضوي مرکب چې د اپیډرمیس حجرو کې فعالیت کوي. د پوټکي انتاناتو ، هیپس ، فنګسي انتاناتو ، جواني ، حشراتو ټوټو او نورو په حالت کې ، د دې غوړ ځایی غوښتنلیک د نرم غوړ سره جوړ کړئ.

تاسو کولی شئ مستقیم اغیزمنه برخه د څو څاڅکو غوړ سره مساج کړئ ، یا د کاټن بال وخورئ. په لومړي سر کې به تاسو د ستړیا احساس وکړئ ، دا کومه لویه معامله نده ، دا یوازې ثابتوي چې د دې لازمي غوړ انټي سیپټیک اغیز کار کوي.

د لوبغاړو پښو پروړاندې

که تاسو د ورزشکارانو پښې لرئ، خپلې پښې د اوریګانو اړین تیلو سره مساج کړئ. غوره به وي چې خپلې پښې په محلول کې ډوب کړئ: د ګرمو اوبو اړین غوړي.

یو eubiotic

ویل کیږي چې د اوریګانو لازمي غوړ یو ایوبیوټیک دی پدې معنی چې دا یوازې زیان رسونکي میکروبونه وژني ، ښه باکتریا ساتي.

د طبیعي انټي فنګل په توګه ، دا لازمي غوړ د فنګسي انتاناتو په درملنه کې د انټي بیوټیک څخه غوره کار کوي.

یو آرام

د اوریګانو لازمي غوړ د آرامۍ لپاره په SPAs کې کارول کیږي. یا دا د مساج اوبو کې منحل کیږي ، یا دا د بدن مالش لپاره په نرم غوړ کې حل کیږي.

د دې ملکیت دا امکان رامینځته کوي چې فشار کم کړي او د عمومي هوساینې احساس وکړي.

د خپګان، د غلظت اختلال، عمومي ستړیا یا عصبي اختلالاتو په صورت کې، دا اړین غوړ استعمال کړئ ترڅو ستاسو ستونزې له منځه یوسي.

دا ستاسو په بدن کې څنګه کار کوي

دا د قوي عضوي موادو څخه جوړ شوی دی لکه فینول، ترپین الکول، مونوټرپینز، سیسکویټرپین.

کارواکرول او تیمول هم د دې شهرت رامینځته کوي. دا یقینا زهرجن دي (په لوړ دوز کې) ، مګر د فنګل ضد ، د مایکروبیل ضد پیاوړي دي.

کارکاول او تایمول د کینډیډا البیکان د ډیهایډریشن له لارې وژني.

د اوریګانو لازمي غوړ معمولا 70 car کارواکرول لري. دا د اوږدې مودې خوشې کیدو ټابلیټ په ب moreه ډیر شتون لري ، کوم چې به ورو ورو په بدن کې د دې تیلو ملکیتونه خوشې کړي.

د قضیې کارول

• تنفس: تاسو کولی شئ د اوریګانو لازمي غوړ یو څو څاڅکي په خپل رومال کې واچوئ او ساه یې واخلئ

زه د دې غوړ او ګرمو اوبو سره یوازې د بخار حمام کولو وړاندیز نه کوم. پرځای یې ، د غوره اغیزې لپاره دا د نورو نرمو تیلو سره مخلوط کړئ.

په حقیقت کې ، د اوریګانو لازمي غوړ فینول او نور مرکبات لري ، کوم چې ډیر تیریدونکي دي. د نرم لازمي غوړ او اوبو مخلوط به له همدې امله چال ترسره کړي.

• د پوستکي کارول: څرنګه چې دا تیریدونکی دی، دا په مستقیم ډول په پوستکي مه پلي کوئ ترڅو د خارښ څخه مخنیوی وشي. د تیلو څو څاڅکي په نرمو اړینو تیلو کې غوړ کړئ.

خپل پوټکی پدې کې ډوب کړئ ترڅو د پوټکي غوښتنلیک رامینځته کړي. تاسو کولی شئ دا د زیتون غوړ سره ګډ کړئ د مثال په توګه.

• په شفاهي ډول: د اوریګانو لازمي غوړ یو څاڅکی د شاتو یا زیتون غوړ کې یو چای وڅښئ او مستقیم یې وخورئ. تاسو کولی شئ دا په ورځ کې 1 ځله وخورئ.

• پخلنځی: تاسو کولی شئ خپل کیک، لوښي، لوښي د اوریګانو اړین تیلو سره خوندور کړئ. د مقدار پورې اړه لري ، د لازمي غوړ 1 یا ډیر څاڅکي اضافه کړئ.

• ستاسو د ویښتو لپاره: تاسو کولی شئ دا په خپلو شیمپو، کریمونو او نورو ویښتو محصولاتو کې اضافه کړئ ترڅو د هغې له ګټو څخه ګټه پورته کړئ. تاسو کولی شئ دا د تیلو حمام کې هم وکاروئ.

سپارښتنه

• د امیندواره او شیدو ورکوونکو میرمنو لپاره مخنیوی وکړئ
• د 15 کالو څخه کم عمر لرونکي ماشوم ته د اوریګانو لازمي غوړ مستقیم مصرف څخه مخنیوی وکړئ. له بلې خوا ، د دې تیلو سره خوندور خواړو لپاره ، کومه ستونزه نده ، هغه کولی شي له دې څخه خوند واخلي.

بل شی مخکې لدې چې موږ پریږدو ، روغتیا کاناډا غوښتل چې د زهرجن اړوند خطرونو لپاره د اوریګانو لازمي تیلو پلور منع کړي. د 70kg فرد باید هره ورځ له 15,4،XNUMX ملی ګرامه (مایکروګرام) څخه ډیر نشي. نو محتاط اوسئ.

هیڅ محصول ونه موندل شو.

د قضیې کارول

• د اوریګانو تیلو په اړه ، وړاندیز شوی خوراک په هر دوز کې 0,2،0,4 ملی لیتر څخه XNUMX،XNUMX ملی لیتر دی
• په ورځ کې دوه ځله تکرار کړئ ، د خواړو ترمینځ دې ته پاملرنه وکړئ. دا هم امکان لري چې دا د ګاسټرو مقاومت لرونکي کیپسولونو په به واخلئ.

وړانديزونه

که تاسو کوم اړخیزې اغیزې لرئ، نو دا به اړین وي چې درملنه ودرول شي او ډاکټر وګورئ. د اوریګون غوړ په مقابل کې Candida د مثال په توګه د کیپریلیک اسید بدیل دی.

بیربیرین

Berberine-gelules

دا یو نبات الکلوایډ دی چې ډیری فضیلتونه پوښي (د بیربرین ګټو په اړه زموږ مقاله وګورئ).

ګټې

د 2 ډول سرطان پروړاندې

بربیرین د ګلوکوز غوره تبادلې لپاره APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) هڅوي. د بربیرین مصرف هم د ځیګر د لږ ګلوکوز تولید لامل کیږي.

د انسولین مقاومت د نورو شیانو په مینځ کې ، د ټایپ 2 ذیابیطس مشخص کوي. په هرصورت ، د بیربرین فعال اجزا په کلکه د انسولین په وړاندې دا مقاومت کموي.

له همدې امله ډیری څیړونکي په دې توانیدلي چې په بیربیرین کې طبیعي استخراج ، نبات او پرته د اړخیزو اغیزو وګوري ترڅو د شکر ناروغۍ پروړاندې مؤثره مبارزه وکړي (1).

د زړه د ناروغۍ پروړاندې

په وینه کې د کولیسټرول زیاتوالی به د شریانونو په دیوالونو کې د غوړ تختو جمع کیدو لامل شي ، دا نور سخت او تنګ کیږي چې د وینې ښه جریان مخه نیسي.

دا حالت معمولا د زړه د پیښو لامل کیږي. په هرصورت ، بربیرین د وینې ګلوکوز په څیر د وینې لیپیډ کموي. د بربیرین عمل خورا خراب کولیسټرول کموي او د ښه کولیسټرول زیاتوالی هڅوي.

یوه څیړنه (2) په چین کې په 84 ناروغانو ترسره شوې په ښکاره ډول دا تاییدوي.

یو پیاوړی انټي فنګل

Bifidobacteria هغه ښه باکتریا دي چې زموږ په کولمو کې شتون لري. دوی د معافیت سیسټم په توازن کې مهم رول لوبوي.

د نورو شیانو په مینځ کې ، دوی د ځینې ویټامینونو یوځای کیدو ته اجازه ورکوي. دوی ځینې مغذي مواد فعالوي کوم چې پخپله فعال ندي.

دا ښه بکتیریا د خراب بکتیریا سره یوځای کیږي کوم چې د زهرجنو اغیزو له لارې راټولیږي ، ځینې درمل لکه انټي بیوټیک یا د ځینې خواړو مصرف.

اندیښنه مه کوئ کله چې ستاسو ښه باکتریا لوړ لاس ولري. مګر ځینې وختونه دښمنان ډیر شمیر کیږي او په ښکاره ډول ستاسو د معافیت توازن ګواښوي.

له همدې امله مصرف شوي بربیرین شتمنۍ د خراب باکتریا له مینځه وړو لپاره د پیاوړتیا په توګه کار کوي. له همدې امله دا د کولمو نباتاتو لوی تخریب او پاکول تعقیبوي. په دې توګه، تل توازن ساتل کیږي او تاسو د مختلفو ناروغیو څخه ساتل کیږي (3).

د معدې د غوړ په وړاندې

بربیرین د لیپیدونو او ګلوکوز په تبادله کې د APKM انزایم (اډینوسین مونو فاسفیټ فعال پروټین کناز) عمل هڅوي.

په ښکاره ډول ، بیربیرین د معدې غوړ څکولو کې مرسته کوي. دا د شریانونو دیوالونو کې د غوړ له مینځه وړو سره ورته اغیز دی.

د عمر ضد

امریکایی ډاکټر ویټیکر، په متحده ایالاتو کې په طبي نړۍ کې د بیربیرین د معرفي کولو مخکینی باور لري چې بربیرین د وینې د شکر کچه کنټرولولو سربیره، حجرې د وخت دمخه عمر څخه ساتي.

ایا تاسو ډیری وختونه د خواږو او ډوډۍ لپاره لیوالتیا لرئ ، د معدې درد ځینې وختونه د خارش سره مل وي؟ ایا تاسو د کینډیډیسیس سره تشخیص شوي یاست؟ نو پوهیږئ چې طبیعي درملنه د دې رنځپوهنې په اسانۍ سره بریالي کیدو حل دی.

Berberine، یو طبیعي انټي فنګس د بوټو څخه استخراج شوی

بیربیرین د چینایی او امریکایی نبات څخه ایستل کیږی. د دې اغیزمنتوب بې له شکه د دې الکلوایډال ملکیتونو له امله دی ، کوم چې د کولمو نباتاتو کې د کینډیډا البیکانز نرخ تنظیم کولو ته وده ورکوي.

دا د دې امکان برابروي چې د ډیری ډولونو خمیرونو او فنګسونو پروړاندې مبارزه وکړي ، د کوم په مینځ کې ، د ډیر بار بار Candida albicans. د دې میکروب اغیزه د نورو طبیعي انټي فنګسونو په پرتله خورا مؤثره ده.

دا ډیری ځانګړتیاوې لري په شمول:

• د معافیت پیاوړتیا
• د کینډیډیسیس او ډیری نورو ویروسونو او بکتیریا له امله د خمیرونو تخریب
• د باکتریا بیا رغونه د کولمو نباتاتو لپاره ګټوره ده؛
• د اسهال ضد فضیلتونه حتی د خورا اوږد مهال لپاره.

په بدن کې فعالیت کوي

د APKM انزایم (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) ستاسو د بیسال میټابولیزم تنظیم کونکی دی. دا ستاسو په بدن کې ډیری لازمي رول لوبوي ، پشمول خواړه (لیپایډز او ګلوکوز) په بدن کې سیلولر انرژي بدلول (4).

دا د بدن لخوا رامینځته شوی. بربیرین په زړه پوری دی ځکه چې دا د APKM انزایم هڅوي.

د دې انزایم په هڅولو سره، بیربیرین د خواړو په حجرو انرژي بدلولو کې هم برخه اخلي. سربیره پردې ، د دې فعال اجزا په بدن باندې په مختلف کچو عمل کوي لکه څنګه چې په لنډه توګه د بیربیرین ګټو کې یادونه شوې.

هیڅ محصول ونه موندل شو.

د قضیې کارول

• دلته باید په یاد ولرئ چې دا د فنګس ضد درمل باید د خورا مؤثره پایلو ترلاسه کولو لپاره د خواړو ضمیمه په توګه واخیستل شي.
• د بربیرین دوز لږترلږه د 500 میاشتو لپاره هره ورځ د 3 ملی ګرامه درې دوز دی.
• حتی که پایلې د دوه اونیو منظم مصرف وروسته څرګندې شي، نو دا مهمه ده چې د لا اغیزمنو پایلو لپاره درملنه اوږده کړئ.

هره ورځ 500mg-2000mg د بربیرین مصرف کړئ. دا د ورځې په جریان کې په 2-3 دوزونو کې د بې خوبۍ خطر څخه مخنیوي لپاره.

سربیره پردې ، دا د خواړو دمخه وخورئ ترڅو په بدن کې د ګلوکوز او لیپیډونو غوره عمل ته اجازه ورکړي.

د اغیزو احساس کولو لپاره لږترلږه د 3 میاشتو لپاره خپل بربیرین کپسول وخورئ.

په عموم کې، د دوو اونیو څخه ګټې څرګندیږي.

په هر حالت کې ، د کڅوړې پا leafې کې وړاندیزونو ته مراجعه وکړئ.

وړانديزونه

د درملو مخنیوی :

د امیندواره میرمنو لپاره بیربیرین وړاندیز نه کیږي ځکه چې پدې حالت کې یې اخیستل د رحم د بندیدو لامل کیږي. دا د شیدو ورکولو میرمنو لپاره هم وړاندیز نه کیږي

• د اسهال، د معدې دردونو د خطر څخه د مخنیوي لپاره د لوی خوراکونو څخه ډډه وکړئ

د بربرین پر بنسټ بوټي په دودیزو درملو کې د ناروغانو دورې کمولو لپاره کارول شوي. له همدې امله د امیندواره میرمنو لپاره د بربیرین استخراج وړاندیز نه کیږي ، دا غوره ده چې خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

• که تاسو د درملو لکه پاراسټامول تابع یاست ، د بیربیرین اخیستو څخه مخنیوی وکړئ. Paracetamol یوازې د CYP3A4 انزایم تر اغیز لاندې زموږ په بدن کې فعال کیږي.

بیربیرین دا انزایم منع کوي ، دا زموږ سره د درملنې وړ نه کوي. نو د بربرین اخیستلو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

• بربیرین هایپوګلیسیمیک دی. د دې کارولو سره محتاط اوسئ ځکه چې لوړ خوراک کولی شي د وینې د شکر کچه کې د ناڅاپي کمیدو لامل شي.

زنجبیل

ګټې

د ویښتو لپاره

د غاښونو او ویښتو له لاسه ورکولو سره د مبارزې لپاره، تاسو کولی شئ د زنجبیل محلول وکاروئ. د زنجبیل لوشن هم د ویښتو ساتلو لپاره پلورل کیږي په ځانګړي توګه خړ ویښتان (1).

په کور کې ، د زنجبیل غوړ د زنجبیل (جوس ، پوډر) سره ګډ کړئ. خپل ویښتان او سر مساج کړئ. د زنجبیل کارول نه یوازې د خړ ویښتو ظهور ځنډوي ، بلکه دا ویښتان روښانه کوي.

د معدې او التهاب پروړاندې

زنجبیل تاسو ته اجازه درکوي په مؤثره توګه د التهاب او کانګې سره مبارزه وکړئ. دا د لعاب له لارې ستاسو اشتها هم هڅوي چې د دې مصرف لامل کیږي. تاسو کولی شئ دا په پوډر، ریزوم، یا بوټو چای کې وخورئ.

د لوستلو لپاره: د زنجبیل جوس ګټې

عالي aphrodisiac

ادرک یو افروډیزیاک دی. یوه څیړنه چې په نارینه موږکانو ترسره شوې د دې امکان رامینځته کړی چې د زنجبیل استخراج دې موږکانو ته داخل کړي. په دې موږکانو کې د سیرم ټسټورسټون کچه لوړه شوې.

له همدې امله ، موږ کولی شو دې پایلې ته ورسوو چې زنجبیل په لیبډو مثبت اغیز لري.

د انفلاسیون ضد

د میګرین، ګوتو، مفصلونو، پروسټات او د التهاب نورو سرچینو سره د مبارزې لپاره وړاندیز شوی، ادرک د درد کمولو لپاره د التهاب ضد اغیزې لري (2).

د درد په حالت کې ، د غوره احساس لپاره زنجبیل وخورئ (په ځانګړي توګه د بوټو چای کې). تاسو کولی شئ دا حتی د بحرانونو څخه بهر مصرف کړئ ترڅو د دوی مخنیوی وشي.

په فورمونو کې د تعریفونو له مخې ، د زنجبیل سره د هغه د اوستیوآرتریت درملنه د درد او د بریدونو واټن کې د پام وړ کمښت لامل کیږي.

د لوستلو لپاره: د ادرک مصرف کولو 6 دلیلونه

ستاسو د سږو د روغتیا لپاره

که تاسو تنباکو کاروئ، نو زنجبیل په منظم ډول ژاړئ. یا یې په بوټو چای کې وخورئ. د زنجبیل فعاله اجزا په مؤثره توګه نیکوتین پاکوي چې ستاسو سږي بندوي.

ادرک یو پاکونکی دی او تاسو ته اجازه درکوي خپل سږي پاک کړئ. ستاسو د تنفسي سیسټم ښه روغتیا ډاډمن کیږي.

تاسو ته به اړتيا:

• ۵۰۰ ګرامه زنجبیل
• 1 منځنۍ پیاز،
• د تایم 2 څانګې ،
• 1/4 کاشوغه مرچ،
• 1 چمچ هوږه یا 1 لونګ لہسن

اجزاء ښه مخلوط کړئ. دا خپلو مختلف خواړو کې اضافه کړئ. دا به ستاسو د سږو څخه نیکوتین پاکول اسانه کړي.

د لیمو-ادرک-شاتو حل ستاسو د سږو بیرته راګرځولو لپاره هم وړاندیز کیږي (د زنجبیل ګټو په اړه زموږ مقاله وګورئ).

غوړ سوځونکی

زنجبیل د وزن په کمولو کې د خپل عمل لپاره پیژندل شوی. زه تاسو ته مشوره درکوم چې دا د غوره تاثیر لپاره د لیمو سره یوځای کړئ. زنجبیل د کولیسټرول هیڅ نښه نلري. دا په هر 80 ګرامه کې یوازې 100 کالوري لري، نو په کالوري کې خورا ټیټ دی.

د لوړ فشار پروړاندې

د لہسن سره یوځای، ادرک د لوړ فشار سره مبارزه کې مثبت اغیز لري.

د ستوني درد خلاف

زنجبیل په دودیزو درملو (آسیا-افریقا) کې د ستوني پورې اړوند انتاناتو درملنې لپاره کارول کیږي. که ټوخی، ټونسیلیت او نور وي، په هربل چای کې ادرک وخورئ.

په ځانګړې توګه په ژمي کې، دا مشوره ورکول کیږي چې په منظمه توګه د فلو او کوچنیو ناروغیو څخه ځان وژغورئ.

د تنفسي کڅوړې سنډروم

د درد څخه د خلاصون لپاره، په منظمه توګه زنجبیل وخورئ. نه یوازې دا به په فوري توګه درد کم کړي. مګر دوامداره مصرف به کم کړي، ستاسو بحرانونه اوږد کړي.

د هاضمې د لارې ساتنې لپاره

زنجبیل د خپلو فعالو اجزاو له لارې بد باکتریا له منځه وړي. دا یو لوی انټي فنګل دی.

د دې هاخوا ، تاسو کولی شئ په شفاهي حل کې ادرک وخورئ یا د مخنیوي یا یې پروړاندې مبارزه وکړئ:

• د معدې التهاب
• د زړه سوځیدنه، د معدې درد
• پړسوب او ګاز
• زهرونه مصرف شوي
• الکسرونه

Candidiasis ځان د څو ډوله نښو په واسطه څرګندیږي: ستړیا ، معدې ، کولمو ، نسایی او حتی ډرماتولوژیکي ستونزې ، ځینې وختونه تنفسي ، د سر درد سره.

کیمیاوي درملنې حتمي ندي ، یوځل چې دا بشپړ شي ناروغ اکثرا د تکرار کیدو احتمال لري. د ریښی زنجبیل یو پیاوړی انټي فنګس دی، کوم چې د کینډیډیسیس پای ته رسولو کې مرسته کوي.

د لوستلو لپاره: د زنجبیل لیمو ترکیب ګټې

د زنجبیل خواص

دا لوی ریښه ډیری روغتیایی ګټې لري. د خمیرونو د زیاتیدو مخه نیولو سره معافیت پیاوړی کوي. جنجرولونه چې په زنجبیل کې شتون لري د کولمو نباتاتو درملنه کوي او دا توازن کوي. د دې د التهاب ضد وړتیا هم د ډیری مزمنو شرایطو په راحت کې مرسته کوي

په بدن کې فعالیت کوي

زنجبیل له دې څخه جوړ شوی دی:

• ګینګولول
• منرالونه ،
• کاربوهایډریټ
• لايډډس
• ویټامینونه: ویټامین C، B1، B2 او B3. په زنجبیل کې موجود ویټامین سي د وچولو پر مهال له منځه ځي.
• نشریه
• پروټین

زنجبیل او شاګول، دوه انټي اکسیډنټونه چې په (۳) زنجبیل کې موجود دي د انټي باکتریا ضد، التهاب ضد، انالجیسک (د درد د احساس مخنیوی یا کموي) او انټيپایریټیک (د تبې پر وړاندې مبارزه) ځانګړتیاوې لري.

هیڅ محصول ونه موندل شو.

د قضیې کارول

• دا اړینه ده چې خام ادرک وخورئ، په غوره توګه د خواړو ترمنځ
• تاسو کولی شئ دا پاک او ټوټه کړئ ، او هره ورځ په اوسط ډول هره ورځ 15 ګرامه واخلئ ، او درې ټوټې
• جوش شوي ، زنجبیل باید د بورې سره یوځای نشي ، کوم چې به د دې اغیزمنتوب کم کړي
• د زنجبیل چای څښل د کوچني اشتها لپاره غوره دي

تازه ادرک چې په پخلي کې کارول کیږي په هر وخت کې اخیستل کیدی شي. په هرصورت، هره ورځ د 4 ګرام حد څخه زیات مه کوئ.

د پلورل شوي زنجبیل استخراج لپاره، د لا زیاتو خوندیتوب لپاره د بسته بندۍ په پاڼو کې سپارښتنو ته مراجعه وکړئ. په عموم کې، وړاندیز شوی ورځنی دوز د 500-2000 Mg ترمنځ دی.

وړانديزونه

که چیرې زنجبیل په ډیر مقدار کې وخوړل شي هیڅ اړخیزه اغیزه نلري. له همدې امله تاسو کولی شئ دا په خپل ورځني رژیم کې وخورئ ، پداسې حال کې چې د خواړو مصرف کولو څخه ډډه وکړئ چې د تودوخې پراختیا ته وده ورکوي کانډا البیکان

بایوټین

بایوټین د کینډیډا وده منع کوي

بایوټین زموږ په بدن کې د Candida Albicans د بدلون په وړاندې اغیزمن دی، په خمیر کې چې زموږ د روغتیا لپاره خطرناک دی. هرڅومره چې کینډیډا البیکان وده کوي ، هومره زموږ کولمو د پورسیت سره مخ کیږي.

له همدې امله بایوټین دا ممکنه کوي چې د معافیت سیسټم ډیر ناڅرګند کړي ، د میکروب پراختیا مایسیلیم ته محدودولو سره. د کولمو میوکوسا ، د کامل توازن تضمین کولو لپاره اړین دی بیا ساتل شوی. دا د حجرو وده تضمینوي ، او غوړ اسیدونه تولیدوي

بایوټین (ویټامین B7) د ویټامین B د پیچلي ګروپ څخه یو ویټامین دی. دا ځینې وختونه د آلماني کلمې "هار او هوت" (ویښتان او پوستکي) څخه ویټامین "H" نومیږي.

په ساده ټکو کې په یاد ولرئ چې دا ویټامینونه دي چې هغه خواړه چې موږ یې خورو د بدن ټولو برخو لپاره د کارونې وړ انرژي بدلوي.

بایوټین سربیره پردې د کاربوهایډریټ، غوړ او پروټینونو په ماتولو کې برخه اخلي. لکه څنګه چې په تفصیل سره، تاسو دمخه پوهیږئ د بایوټین ګټې

ګټې

ډیره انرژي

د ورزشکارانو لپاره، او هغه کسان چې هغه فعالیتونه کوي چې فزیکي ځواک ته اړتیا لري، بایوټین ستاسو لپاره 'باید ولري'. دا ستاسو عضلات پیاوړي کوي، ستاسو د عضلاتو او سپورت فعالیتونو سره مرسته کوي (1).

بایوټین د انرژي څخه هاخوا دا ستاسو عضلاتو ته راوړي، د عضلاتو نسج بیا رغولو کې مرسته کوي کله چې زیانمن شي. که تاسو د اوښکو یا کوم بل عضلاتو ستونزه لرئ، بایوټین په پام کې ونیسئ.

ستاسو د ویښتو ضخامت

که تاسو پتلي ویښتان لرئ، ډیری وختونه بایوټین واخلئ. دا په حقیقت کې د ویښتو تارونو ضخامت پیاوړی کوي. دا به یو ښه نظر ورکړي. ستاسو ویښتان به پیاوړي، لږ ټوټه او صحتمند وي.

دا د نوکانو لپاره ورته دی. د بایوټین نشتوالی د نورو شیانو په مینځ کې د ماتو نوکانو پایله ده. نو د خپلو نوکانو د درملنې لپاره بایوټین وکاروئ. ترڅو دوی نور هم قوي شي.

تل ځوان

د بایوټین سره، تاسو کلونه لږ لرئ. تاسو ځوان، پیاوړي، ښه ښکاري، ښه ښکاري. دا ځکه چې بایوټین د پوټکي حجرو باندې کار کوي ترڅو دوی روښانه ښکاري.

ډیری کاسمیټیک یا درمل جوړونکي محصولات د حجرو د عمر سره مبارزه کې د دوی کیمیاوي پروسو کې بایوټین کاروي.

د وینې د شکر کچه کمه شوې

د کرومیم سره یوځای، بایوټین B7 د وینې د شکر په توازن کې اغیزمن دی. دا د انسولین زغم کې هم مرسته کوي.

سنجویزیوني دندې

ځکه چې بایوټین خواړه په انرژي بدلوي، دا په بدل کې بدن ته اجازه ورکوي چې د نورو شیانو په منځ کې د دماغ د فعالیتونو لپاره اړین انرژي ولري.

د دې په څیر، دا ممکنه کوي چې د انحطاطي ناروغیو، په ځانګړې توګه د الزایمر د څرګندیدو خطرونه کم کړي. دا د حافظې فعالیتونه هم هڅوي.

دا ستاسو په بدن کې څنګه کار کوي

د B پیچلي ویټامینونه چې بایوټین یې یوه برخه ده د میټابولیک فعالیت ملاتړ کوي ، د مغز فعالیت ، عصبي سیګنال کول او ډیری نور مهم ورځني فعالیتونه.

دوی بدن ته انرژي هم ورکوي او په عمومي ډول د معافیت سیسټم ملاتړ کوي (2). بایوټین د غوړ اسید په جوړولو او د ګلوکوز پروسس کې هم اړین دی.

په پرمختللو هیوادونو کې چیرې چې خلک هره ورځ کالوري مصرفوي ، د بایوټین کمبود درلودل تقریبا د تصور وړ ندي. په هرصورت ، د ضبط ضد درملو یا انټي بیوټیکونو اوږدمهاله کارول کولی شي د بایوټین کمبود لامل شي.

د بایوټین لپاره د بدن ورځنۍ اړتیا خورا ټیټه ده (لاندې وګورئ). بایوټین وینې ته ننوځي ، مګر اضافي بایوټین د ادرار په ب releasedه خوشې کیږي. دا پدې مانا ده چې ستاسو بدن بایوټین نه ذخیره کوي. دا تاسو پورې اړه لري چې هره ورځ یې مصرف کړئ ترڅو ستاسو د معافیت سیسټم خوندي وساتئ.

د قضیې کارول

که تاسو غواړئ د خپل بایوټین کمبود کمولو لپاره د بایوټین کیپسول واخلئ ، د لوړ کیفیت لرونکي وپیرئ. دوی یوازې کولی شي تاسو ته د کیمیاوي او نورو اضافو پرته په طبیعي ډول مصرف شوي بایوټین ګټې راوړي.

بایوټین په څو ډولونو کې شتون لري (3) په شمول:

• کیپسول
• د مایع استخراج

په متحده ایالاتو کې د ساینس ملي اکاډمۍ د بایوټین مصرف کې حاشیه وضع کوي.

• د 30 کالو څخه ډیر د میرمنو او نارینه وو لپاره 19 Mcg (مایکروګرام)
• د شیدو ورکولو میرمنو لپاره 35 Mcg
• د تنکیو ځوانانو لپاره 25Mcg
• زموږ د ګران ماشومانو لپاره 5 Mcg
• 6-8 Mcg د 7 میاشتو څخه تر 3 کلونو پورې ماشومانو لپاره
• 12-20 Mcg د هغو 4-13 کلونو لپاره

سپارښتنه

ډیری نښې د بایوټین کمبود سره تړاو لري. دا د مثال په توګه دي:

• د ویښتو له لاسه ورکول ،
• مړۍ ناخونه
• عمومي ستړیا
• موډل بدلوي
• د عضلاتو درد او درد

تاسو کولی شئ مستقیم خپل ویښتو کریم ته بایوټین اضافه کړئ یا د خوب په وخت کې یې خپلو نوکانو ته مساج کړئ. سربیره پردې ، بایوټین په سختۍ سره سوري ته ننوځي کله چې پوټکي ته پلي کیږي.

له همدې امله ډاکټران سپارښتنه کوي چې دا په شفاهي ډول وخورئ ترڅو په پوټکي د دې اغیزو څخه ګټه پورته کړئ.

ځینې ​​​​خلک د جانبي عوارضو راپور ورکړی لکه جواني.

همدارنګه، د پښتورګو د ناکامۍ په صورت کې د بایوټین سپلیمنټ څخه ډډه وکړئ.

هیڅ محصول ونه موندل شو.

د قضیې کارول

• د بایوټین بډایه خواړو مصرف باید منظم او په کافي مقدار کې وي
• دا معمولا د ویټامین ایچ بډایه خواړه دي
• جوش شوي ، زنجبیل باید د بورې سره یوځای نشي ، کوم چې به د دې اغیزمنتوب کم کړي

وړانديزونه

دلته هغه څه دي چې مصرف یې کړئ:

• غنم
• د سویابین
• دال
• د غنمو میکروب
• غوړ کب
• جوار
• وکیل
• د هګۍ زيړ
• گاجر
• شفتالو

چومومیل

له هرڅه دمخه ، تاسو باید د الماني کیمومیل څخه رومن کیمومیل توپیر وکړئ. دا دواړه د ځینې توپیرونو سره د هاضمې لارې لپاره ګټور دي.

رومن کیمومائل ډیر لګښت لري ځکه چې استخراج یې خورا ستونزمن دی. هغه څه چې موږ په هټیو کې په اسانۍ سره موندلی شو د آلمان کیمومائل دی.

ګټې

کیمومیل د معافیت سیسټم باندې مثبته اغیزه لري

د معافیت سیسټم تل د کیمومائل ګټو څخه مننه د انرژي او نوي کولو وده څخه ګټه پورته کوي. دا ارامه او د فنګس ضد وړتیا لري، د دې وړتیا لري چې موږ سره د کولمو انتاناتو او نورو ناروغیو باندې بریالي شي چې د Candida Albicans لخوا رامینځته کیږي.

دا د سپینې وینې حجرو پراختیا هڅوي، او ځینې باکتریاوې له منځه وړي چې د اندامونو انتاناتو المل کیږي.

La کامومائل دواړه په خارجي او داخلي توګه کارول کیدی شي. دا ټول په شکل پورې اړه لري Candida موږ ترې ځورېږو. مګر بیا هم دا دی چې د هغې آرامۍ فضیلتونه به زموږ په بدن کې د کینډیډا البیکان کچه تنظیم کولو کې مرسته وکړي.

زموږ په هضم کې مرسته کوي

د څو پیړیو لپاره، کیمومائل د هاضمي اختلالاتو لپاره کارول کیږي (1). که دا د پړسوب ، قبض ، اسهال ، معدې زخمونو او د کولمو سیسټم پورې اړوند ډیری ستونزو پروړاندې وي ، کیمومائل به تاسو سره مرسته وکړي.

دا انټي فنګل د ماشومانو لپاره د کولک او نورو هاضمي ستونزو درملنې لپاره هم توصیه کیږي.

د منظم ، مایع دورې لپاره

کیمومائل د نری کیدو اغیز لري، نو دا مشوره ورکول کیږي چې ستاسو د دورې څخه څو ورځې مخکې او ستاسو د دورې په جریان کې د کیمومائل انفیوژن وڅښئ. دا به د دورې پاکولو او پتلو کې مرسته وکړي.

د انفلونزا ایالتونو پروړاندې

د کیمومیل چای هم د ژمي په عالي ب spendه مصرف کولو لپاره یو ښه انتخاب دی. د تبه ، ټونسلیټس ، میګین ، فلو او په ژمي کې د هرې نرمې ناروغۍ پروړاندې ، زه د کیمومیل سره ګرم کپ وړاندیز کوم.

د زکام په مخنیوي کې د کیمومیل چای اخیستل غوره دي او ورته که تاسو کافي حساس یاست.

التهاب ضد

په داخلي توګه ، کیمومیل د معدې التهاب درملنه کوي. دا په بهر کې د نورو ډولونو سوزش په وړاندې هم اغیزمن دی. تاسو کولی شئ دا د پولټیس په توګه وکاروئ یا په اغیزمنه سیمه کې د مساج لپاره د کیمومائل مایع استخراج وکاروئ.

د بواسیر ضد

کیمومیل به ستاسو د بواسیر پورې اړوند درد راحت کړي. ځکه چې دا د التهاب ضد دی ، ځکه چې دا د آرامۍ فضیلتونه لري. دا یو نبات دی چې د بواسیر په درملنه کې وړاندیز کیږي.

د غوره تاثیر لپاره ، د کیمومائل سایټز حمام وکاروئ او وروسته د کیمومیل کریمونه پلي کړئ.

د فشار او عمومي ستړیا پروړاندې

د اضطراب ، فشار او عمومي ستړیا څخه د خلاصون لپاره د کیمومائل بخار حمام واخلئ. یا خپل حمام ته مایع استخراج کړئ او دننه یې کړئ. دا څیړنه په بدن د کیمومائل حمام اغیز ښیې (2).

په بدن کې فعالیت کوي

کیمومائل له 36 څخه ډیر flavonoids او 28 terpenoids لري، بایو فعال اجزا چې په ټول بدن کې کار کوي. د کیمومائل عناصر د الکول سره غوره ساتل کیږي.

کیمومیل د معدې درد پروړاندې هم مؤثر دی.

دا ممکنه ده چې ووایاست چې د کیمومائل د اجزاو فعالیت د پروستګلینډین او سایکلو آکسیجنز (COX-2) مخنیوی کوي پرته لدې چې د دوی جوړښتي بڼه اغیزه وکړي. له همدې امله د درد کمول.

فلاوونایډز ، میټریکین ، اپیګینین او نور اجزا د التهاب ضد او انټي بکتیریا اجنټانو په توګه کار کوي (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

د قضیې کارول

په عموم کې ، کیمومائل هرڅه چې ډولونه شنه او تازه حاصل کیږي؛ کله چې نبات د ګل کولو په پیل کې وي. د کښت شوې برخه د ګل سر دی (اساس په کوم باندې چې ګل تکیه کوي).

کیمومیل په ډیری ب formsو شتون لري ، لکه:

• کپسولونه

• د کیمومیل پوډر
• لازم غوړي
• په ترکیب کې: دا د الکول سره ګډ شوي کیمومیل استخراج دی
• لوشن
• په مایع استخراج کې
• په یو وچ ګل سر کې

• په انفیوژن کې وکاروئ: په عموم کې د غاښونو او خولې غار کې د انتاناتو لپاره، ورو درملنه ...

د وچو ګلانو سرونه (3 ګرامه وچ کیمومائل په 100-200 ملی لیتر جوش اوبو کې) واچوئ.

خپل کمپرس په دې کې ډوب کړئ کله چې اوبه سړې شي او په اغیزمنه سیمه کې یې واچوئ.

• په حمام کې: د چرګ پوکس، اکزیما او د پوستکي هر ډول انتانات، د چرګانو په حالتونو کې، ځان په کیمومائل حمام کې ډوب کړئ.

سپارښتنه

د مخدره توکو پلور د ضمیمه پلور څخه په مختلف ډول تنظیم کیږي. پخواني ډیر سخت دي.

د کیمومائل په حالت کې، د بیلګې په توګه، د هغې ګرده کیدای شي زهرجن وي. سربیره پردې ، کیمومیل کولی شي د انټي کوګولینټونو سره تعامل وکړي.

کیمومیل د هرچا لخوا کارول کیدی شي او لږترلږه اړخیزې اغیزې لري. په هرصورت، لومړی د خپل ډاکټر څخه مشوره وغواړئ که تاسو نورې روغتیایی اندیښنې لرئ.

د قضیې کارول

• En داخلي استعمال، موږ کولی شو په منظم ډول د کیمومائل انفیوژن وڅښو. تاسو به په هر کپ کې درې پاڼي چمتو کړئ
• En خارجي استعمال, chamomile poultices، تنفس هم سپارښتنه کیږي. د دریو پاڼو پیسټ چې په پوستکي کې د مرهم په توګه کارول کیږي ډیره مرسته کوي

روتباګا

Le rutabaga یو سبزیج دی چې ډیری طبي فضیلتونه لري، د هغې په منځ کې، د کولمو د نباتاتو توازن بحالوي.

د روتاباګا رژیم

د دې سبزیجاتو مصرف د Candida albicans غذا لپاره مناسب دی. دا په فایبر، پوتاشیم، ویټامینونو او یو شمیر نورو عناصرو کې بډای دی.

دا یو تیوبر دی چې جلاب او هاضمي ملکیتونه لري. دا د کولمو ضد انتان دی چې د کولمو نباتاتو ته اجازه ورکوي خپل توازن بیرته ترلاسه کړي. دا یو ډیوریتیک دی چې په ورته وخت کې د بدن ریمینرالیز کوي. دا د غړو په اړه کنکریټ عمل لري چیرې چې candida albicans لکه معده ، معده ، معده.

روتباګا شلغم گوبي دي چې موږ ټول پوهیږو. د نورو شیانو په څیر، دا د نورو شیانو په څیر یو پیاوړی انټي فنګس دی. دا د کالي او شلجم تر مینځ د صلیب څخه راځي.

ګټې

د معدې له لاسه ورکولو لپاره

د انټي اکسیډنټونو څخه ډک ، روټاباګا به ستاسو په معده کې زیرمه شوي زهر جذب کړي.

د دې سبزیجاتو ګټه لکه د ټولو صلیبونو سربیره د بدن د درنو فلزاتو ، زهرجنو او غوړو پاکول دي. دا یو سبزیج دی چې د معدې له لاسه ورکولو لپاره په رژیم کې وړاندیز کیږي (زموږ مقاله وګورئ).

د هاضمي سیسټم پاکول

د Candida albican سربیره کوم چې دا ځړول کیږي او د کوم پرمختګ څخه مخنیوی کوي، دا په مختلفو نویو کې هم اغیزمن دی. دا په معدې کې د مختلف پرازیتونو فعالیت منع کوي. دا غوړ سوزوي، او زموږ لیږد مایع کوي.

څرنګه چې دا په فایبر بډای دی ، زه د قبض په صورت کې دا وړاندیز کوم. دا ستاسو د هاضمي سیسټم پاکوي.

د عمر ضد او د سرطان ضد

روټاباګا د سرطان مخنیوي لپاره مصرف کیدی شي ځکه چې دا په انټي اکسیډنټونو او ویټامین سي بډای دی په حقیقت کې دا ستاسو په بدن کې د وړیا رادیکالونو پروړاندې مبارزه کوي.

په هرصورت ، د وړیا رادیکالونو راټولول ستاسو د بدن حجرو عمر ګړندی کوي او د سرطان حجرو پراختیا هڅوي. په عموم کې صلیبي سبزيجات د زړیدو ضد دي ، د سرطان ضد سبزيجات او سویډن (1) له دې قاعدې استثنا ندي.

د وینې فشار او اړونده ستونزو پروړاندې

ځکه چې دا په پوټاشیم کې بډای دی ، نږدې 325 ملی ګرامه / 100 ګرامه ، او په اوبو کې بډایه (تقریبا 90٪) ، روتاباګا د لوړ فشار پروړاندې مبارزه کې سبزیج دی.

مګر د پوټاشیم هاخوا ، پخپله پاکونکی دی ، د دې انټي اکسیډنټس به ستاسو له بدن څخه اضافي سوډیم خارج کړي.

ډایوریټیک

ستاسو د ادرار ستونزو پروړاندې ، روتباګا کولی شي راحت چمتو کړي. دا ستاسو د ادرار ارګانونه پاکوي او د زهرجن موادو څخه ساتي. دا په ځانګړې توګه د ادرار ساتلو په قضیو کې سپارښتنه کیږي.

د معافیت سیسټم ساتنه

بډایه انټي اکسیډنټس ، او ویټامین سي ، دا تاسو ته انرژي درکوي ترڅو ستاسو فعالیتونه ملاتړ وکړي. دا واقعیا په زړه پوري دي چې دا په سلیمینګ رژیم کې واخلئ ځکه چې نه یوازې تاسو به د لوږې احساس ونکړئ بلکه دا ستاسو د معافیت سیسټم توازن هم ساتي.

د وزن له لاسه ورکولو رژیمونو کې ، د معافیت سیسټم کولی شي په اسانۍ سره د محرومیت له امله برید وکړي (2).

دا ستاسو په بدن کې څنګه کار کوي

دا په (3) کې بډای دی:

• کاروتين
• ویټامین C، K، E او ځینې B ویټامینونه
• Phytonutriments
• د منرالونو
• فایبرونه
• انټي اکسیډنټ په شمول د ګلوکوزینولایټ

ګلوکوسینولټ سلفایډ لري چې د سرطان حجرو عمل منع کوي. کوم چې د دې حجرو د پراختیا مخه نیسي. ورته عمل د وړیا رادیکالونو لپاره مشاهده کیږي ، د کوم عمل چې د ډیری انټي اکسیډنټس او سلفایډ لخوا پدې سبزیجاتو کې بند دی.

ویټامین سي هم مهم دی (د ورځني اړتیا نیمایي څخه ډیر). په هرصورت ، دا ویټامین په بدن کې د سپینې وینې حجرو تولید کې مرسته کوي. دا د کولیجن په تولید کې هم مرسته کوي کوم چې د اپیډرمیس رامینځته کولو ملاتړ کوي ، د هغې بیارغونه ...

د هډوکو لپاره

منرالونه زموږ د هډوکو د جوړولو، پراختیا او بیا رغولو لپاره د غذايي موادو (خورا مهم) سرچینه ده. روتباګا ډیری منرالونه لري او د پام وړ مقدار کې. دا د مثال په توګه ، زنک ، کلسیم ، کرومیم ، منګنیز…

د قضیې کارول

روتاباګا د کچالو په څیر پخیږي. دا خام ، جوش شوي ، یو ګریټین ، ابلی ، جوش خوړل کیدی شي ... دلته د روتباګا ځینې خوندور نظرونه دي.

مرکبونه

• 3 rutabaga وینځئ، پوستکي او ټوټې کړئ.
• په یوه کڅوړه کې ، د زیتون غوړ کې یو چائے چمچ توره او څلورمه ټوټه پیاز. د خوند لپاره لږ مرچ او مالګه اضافه کړئ.
• خپل د روتاباګا ټوټې په پین ​​کې اضافه کړئ او د څو دقیقو لپاره نسواري کړئ.

تاسو کولی شئ دا په روښانه یا ښه توګه پخه کړئ. د روټاباګا ټوټې ډیرې نرمولو لپاره ، خپل ساسپین وتړئ او تودوخه کم کړئ.

تاسو کولی شئ د روتاباګا څو ټوټې په خپلو سوپونو یا په سلادونو کې اضافه کړئ په ځانګړي توګه د سپمولو رژیمونو په حالت کې.

تاسو کولی شئ روتباګا لکه د کچالو لپاره ترسره کړئ. شاته مه ځئ ، د عالي خوند لپاره ځینې ښه بوټي یا مصالحې اضافه کړئ. اجازه راکړئ چې ستاسو تصور وحشي وګرځي.

دا سمه ده چې دا خام هم خوړل کیږي ، مګر که تاسو حساس یاست ، د نه خوړل شوي صلیب خوړلو څخه مخنیوی وکړئ ځکه چې دا خړوبیږي. زه دا په نرمه توګه د مصالحو سره پخلی کوم، او دا خوندور دی.

د قضیې کارول

• دا امکان لري چې دا خام یا پخه وخورئ
• ستاسو روټاباګی د خالص ، ګریټین ، جوش ، سوپ کې یا د سټیو په توګه پخه کیدی شي
• یوازې خپل تیوبر ومینځئ، پاک یې کړئ او پرې کړئ. تاسو کولی شئ دا خام هم وخورئ

ووږه

هوږه یو غوره انټي فنګس دی چې ځانګړتیاوې لري چې دا ممکنه کوي چې د کینډیډیسیس پروړاندې مؤثره او دوامداره مبارزه وکړي.

400 بیولوژیکي فعال اجزا لري ، لہسن یو خواړه (خواړه-درمل) دي چې تل په کور کې وي.

د کینډیډیسیس څخه هاخوا هغه درملنه کوي؛ د لہسن د ګټو په اړه نور معلومات زده کړئ او څنګه یې غذايي مواد ستاسو په بدن کې کار کوي.

ګټې

لہسن او د زړه ناروغۍ

هوږه اډینوسین لري کوم چې د وینې رګونو پراخولو کې مرسته کوي. داسې انګیرل کیږي چې هره ورځ مصرف شوي لہسن کولی شي د وینې فشار 10 reduce کم کړي. کوم چې د زړه د پیښو کمولو لپاره کافي دي. زه فکر کوم چې هره ورځ د هوږې خوړل غوره پایلې ورکوي (1).

لہسن پروسټاګلینډین هم لري چې د وینې په کمولو اغیز لري. دا د مایع کولو عمل له همدې امله د وینې جریان اسانه کوي.

د WHO (نړیوال روغتیا سازمان) په وینا د لہسن اجزاو عمل د ایتروسکلروسیز پروړاندې مبارزه کې مرسته کوي. ایتروسکلروسیس د شریانونو په دیوالونو کې د غوړ زیرمه ده چې دوی سخت او پتلي کوي.

د شریانونو په دیوالونو کې د غوړ جمع کول د اوږدې مودې لپاره د زړه د حادثو لامل کیږي. وینه نور په آزاده توګه زړه ته نه خپریږي.

په حقیقت کې ، مات شوی ، د لہسن فعال اجزا به د دیوالونو شاوخوا دا غوړ پاک او ضعیف کړي. دا وموندل شوه چې هغه خلک چې په منظمه توګه هوږه مصرفوي د زړه د پیښو خطر 3 ځله کموي.

د سرطان په وړاندې مبارزه

په دې څیړنه کې چې په متحده ایالاتو کې ترسره شوې او د امریکا په طبي څیړنیز سایټ (2) کې خپره شوې، څیړونکو د سرطان په حجرو کې د الیسین عمل ښودلی.

د تومورونو په شتون کې، الیسین د سرطان په حجرو برید کوي، د دوی ژوند محدودوي او په بدن کې د دوی خپریدل. دا څیړنه د سینې سرطان، د کولمو سرطان په ګډون د سرطان په څو ډولونو ترسره شوې.

موضوعات دواړه نارینه او ښځینه وو. دې ورته مطالعې کې د موږکانو سرطان هم شامل و. د سرطان حجرو په ویجاړولو کې د ایلیسین عمل ثابت پاتې دی.

زموږ په بدن کې فعالیت کول

لہسن د نورو شیانو څخه جوړ شوی دی:

• الیسین اصلي فعاله برخه ده
• اډینوسین
• د منرالونو
• عناصر ومومئ
• ويټامينونه

الیسین د حشراتو او نورو په وړاندې دفاعي ماده ده. ایلیسین هم په پیاز کې شتون لري. دا هغه برخه ده چې لہسن ته قوي بوی ورکوي. الیسین د انټي باکتریا او فنګس ضد ملکیتونه لري.

کله چې موږ هوږه وخورو، ایلیسین په سلفونیک اسید بدلیږي. دا سلفونیک اسیدونه د آزاد رادیکالونو سره په تماس کې په تاوتریخوالی سره عکس العمل ښیې، دوی ویجاړوي.

په متحده ایالاتو کې د 2008 مطالعې کې ، څیړونکي ویپراجا ویدیا ، کیت یو انګولډ ، ډیریک اے پاټ وتوانیدل وښیې چې د لہسن ډیری درملو ملکیتونه د سلفونیک اسیدونو څخه راغلي.

سلفونیک اسیدونه په هوږه کې په آزاد حالت کې شتون نلري. مګر زموږ د بدن لخوا د خواړو پروسس کولو پروسې کې ، ایلیسین په سلفونیک اسید بدلیږي (3).

د کولمو نباتاتو محافظت

د کینډیډیسیس سربیره ، لہسن د هر ډول میکروبونو ، پرازیتونو ، باکتریا پروړاندې هم خورا مؤثر دی. دا د کولمو د نباتاتو د ساتنې لپاره اغیزمن دی.

د قضیې کارول

هوږه په طبیعي ډول په لونګ، پوډر (وچ او ځمکه) کې پلورل کیږي، او په زیاتیدونکي توګه د ضمیمه په توګه. د ضمیمه په توګه، دا د زوړتیا په وړاندې د لہسن استخراج دي.

د ډیری خلکو په څیر چې د بوی له امله هوږه نه شي زغملی، زه یوازې د هغې بوی او خوند خوښوم. او له هغه وخته چې زه د لوړ فشار سره مخ یم، ما دا په خپلو ټولو خواړو کې واچوله.

که زما په جامو کې وي، زما آملېټ، په موسمونو کې یا په مختلفو لوښو کې، هوږه او مرچ زما د پخلي د ښه خوند راز دی. د ډوډۍ په پرتله، زه نور ښه بوټي او مصالحې اضافه کوم. مګر اساس لہسن او مرچ دی.

زه تاسو ته مشوره درکوم چې دا پخلی وخورئ که تاسو د بوی او خوند برداشت نشئ کولی. دا وخورئ، دا د پخلی خوشبو هم کوي.

سپارښتنه

ستاسو په تخته کې د لہسن مصرف د اړخیزو اغیزو لامل نه کیږي. پرته لدې چې تاسو ډیر حساس یاست او ډیر مصرف کوئ ، تاسو ممکن د پړسوب تجربه وکړئ که چیرې تاسو ډیر وخورئ.

په هرصورت ، د اضافې په توګه د لہسن استخراج ممکن د نورو درملو سره متقابل عمل وکړي چې تاسو یې اخلئ.

• د لہسن ضمیمه ممکن د ځینې HIV درملو سره متقابل عمل وکړي.
• دا ممکن د عضلاتو لیږد وروسته ورکړل شوي درملو (سکلوسپورین) سره هم تعامل وکړي.
• د هوږې ضمیمه د زیږون کنټرول ګولیو اغیز کموي.
• که تاسو anticoagulants یا اسپرین اخلئ، د وخت وقفې دمخه او وروسته د لہسن خوړلو څخه ډډه وکړئ.
• لہسن یو ضعیف اثر لري ، د جراحي تر مینځ یې له مصرف څخه مخنیوی وکړئ. که نه نو د خپل ډاکټر څخه مشوره وغواړئ (4).
• که تاسو زخم یا تایرایډ لرئ ، د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د شیدو ورکولو میرمنو لپاره ، لہسن باید مخنیوی وشي ځکه چې دا د مور شیدو خوند بدلوي. ستاسو ماشوم به د مور شیدې رد کړي، ډاډه اوسئ. دا د پیاز لپاره ورته دی.

د قضیې کارول

• خام: دا به کافي وي چې هره ورځ د هوږې درې لونګ وخوري. ترټولو آسانه طریقه به دا وي چې دوی په خپلو لوښو کې کټ یا کټ شوي وخورئ، مخکې له دې چې وخورئ.
• پخلی شوی: تاسو به په ورځ کې 3 ځله درې میوې واخلئ

وړانديزونه

د لہسن درملنه مؤثره ده کله چې تاسو دا په منظم ډول مصرف کوئ. په ورځ کې درې ځله د درملنې په اخیستلو سره، تاسو اجازه درکوي چې مرکبات په ټول بدن کې خپور شي.

تنک اسید

Candidiasis یوه ناروغي ده چې د مختلفو نښو نښانو لخوا څرګندیږي. د سهار ناڅاپه ناروغي ، د سهار ستړیا ، د بورې او ډوډۍ لپاره لیوالتیا ، کولیک ، خارش او نور ډیر څه.

تنک اسید د ډیرو بوټو څخه استخراج کیږي، په شمول د بلوط پوستکي.

د ټانک اسید ځانګړتیاوې

ټینیک اسید د نس ناستې ځانګړتیاوې لري، کوم چې د کینډیډیسیس په بریالیتوب کې مرسته کوي. په حقیقت کې ، دا شتمنۍ دې ته اجازه ورکوي چې د کولمو نباتاتو کې د کینډیډا البیکان کچه تنظیم کړي. دا د میکروبونو اضافي له منځه وړلو سره.

دا ځکه چې اسهال اکثرا یوه علامه ده Candida. د پایلې په توګه ، ټانک اسید اسهال پای ته رسوي. دا د ډیری نورو شرایطو په درملنه کې هم کارول کیږي چې د فنګسي او نورو باکتریا له امله رامینځته کیږي. دا د pH کچه ساتي ، سوزش کموي پداسې حال کې چې عمومي راحت تضمینوي.

د قضیې کارول

• En خارجي استعمال : د چای کڅوړه په یوه پیاله اوبو کې جوش کړئ. پریږدئ چې سړه شي او په اغیزمنو ارګانونو باندې تطبیق شي
• په داخلي توګه ، تاسو به په ورځ کې څو ځله ورته حل وڅښئ

دا تاسو پورې اړه لري چې لوبه وکړئ او غوره انټي فنګل ومومئ چې ستاسو لپاره مناسب دی! د طبیعي کیدو سربیره ، دا ګران ندي او په اسانۍ موندل کیږي.

سرچینې

کیپریلیک اسید:

1-https: //draxe.com/caprylic-acid/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

۳- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3

د انګورو تخم استخراج

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

هوږه

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculars.shtml

۳- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

۳- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4

بربرین

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

زنجبیل

بایوټین

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http: //www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http://fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondiaries

چومومیل

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

ځینې ​​اضافي سرچینې

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/