د ناڅرګندتیا عمر: ولې د ځوانانو ستاینه مهمه ده

د ځوانۍ په جریان کې، تنکي ځوانان د ځان درناوي بحران سره مخ دي. نړۍ په چټکۍ سره پیچلې کیږي، ډیری پوښتنې راپورته کیږي، او ټول یې ځوابونه نلري. د ملګرو سره نوې اړیکې، هورمونل طوفان، د پوهیدو هڅه کوي "زه له ژوند څخه څه غواړم؟" - داسې ښکاري چې ځای پراخیږي، مګر د دې ماسټر کولو لپاره کافي تجربه نلري.

د مور او پلار سره اړیکه په طبیعي توګه کمزورې کیږي، ځوان د لویانو نړۍ ته لیږد پیل کوي. او دلته، د بالغ، بریالي نارینه او ښځو سره، هرڅه د هغه په ​​​​پرتله خورا ښه ښکاري. د ماشوم ځان ته درناوی کمیږي. چې څه کول پکار دي؟

مخنیوی د بریالۍ درملنې کلیدي ده

د بلوغت د بحران سره مقابله اسانه ده که چیرې ماشومان په پیل کې د ځان درناوي لپاره په سالم چاپیریال کې لوی شي. دا څه معنی ورکوي؟ اړتیاوې پیژندل کیږي، نه له پامه غورځول کیږي. احساسات منل کیږي، نه تخفیف. په بل عبارت، ماشوم ګوري: هغه مهم دی، دوی ورته غوږ نیسي.

د هوښیار مور او پالر په توګه د ماشوم د زغملو په څیر ندي. دا پدې مانا ده چې په هغه څه کې خواخوږي او لیوالتیا چې پیښیږي. د لویانو لیوالتیا او وړتیا چې د ماشوم په روح کې څه پیښیږي د هغه د ځان درناوي لپاره خورا مهم دی.

د تنکیو ځوانانو لپاره هم همداسې ده: کله چې زاړه خلک د دوی د پوهیدو هڅه کوي، په ځان باور پیاوړی کیږي. د همدې اصولو پر بنسټ د «مخابراتو» کتاب لیکل شوی. لیکوال، یو بالغ لارښود، د ماشومانو سره خبرې اترې ترسره کوي، تشریح کوي او د تمرین کولو وړاندیز کوي، د ژوند کیسې بیانوي. یو باوري، که څه هم مجازی، ارتباط جوړیږي.

زه هغه څوک یم چې کولی شم او زه د هڅه کولو څخه ویره نه لرم

د ټیټ ځان درناوي ستونزه په خپل ځان د باور نشتوالی دی، د یو څه ترلاسه کولو وړتیا کې. که موږ ماشوم ته اجازه ورکړو چې نوښت وکړي، موږ هغه په ​​​​فکر کې تایید کوو: "زه عمل کوم او په نورو کې ځواب وموم."

له همدې امله دا خورا مهم دي چې د ماشومانو ستاینه وکړئ: د لومړي ګامونو سره په غیږ کې نیولو سره، د انځورونو ستاینه کول، حتی د کوچنیو سپورتونو لاسته راوړنو او پنځو کې خوشحاله کول. نو باور "زه کولی شم، مګر دا ویره نه ده چې هڅه وکړئ" په ماشوم کې په ناپوهۍ سره، د چمتو شوي سکیم په څیر ایښودل کیږي.

که تاسو وګورئ چې یو زوی یا لور شرمنده او په ځان شک لري، دوی ته د دوی وړتیا او بریا په یاد ولرئ. په عامه توګه د خبرو کولو څخه ډارېږئ؟ او د کورنۍ په رخصتیو کې د شعر لوستل څومره ښه وو. په نوي ښوونځي کې د ټولګیوالو څخه ډډه کول؟ او د اوړي په رخصتۍ کې، هغه ژر تر ژره ملګري جوړ کړل. دا به د ماشوم ځان پوهاوی پراخ کړي، د هغه باور پیاوړی کړي چې په حقیقت کې هغه هرڅه کولی شي - هغه یوازې یو څه هیر کړی.

ډیره هیله

تر ټولو بد شی چې په ځوانۍ کې پیښ کیدی شي د والدینو غیر عادلانه توقعات دي. ډیری میندې او پلرونه د لویې مینې څخه غواړي چې د دوی ماشوم غوره وي. او دوی ډیر خپه کیږي کله چې یو څه کار نه کوي.

او بیا وضعیت خپل ځان بیا تکراروي: د ځان سپکاوی اجازه نه ورکوي چې یو ګام پورته کړي (هیڅ ترتیب شتون نلري "زه کولی شم، مګر دا ویره نلري")، مور او پلار خپه دي، ځوان احساس کوي چې هغه د تمې سره سم ژوند نه کوي، د ځان عزت نور هم ټیټیږي.

مګر د زوال مخه نیول کیدی شي. هڅه وکړئ لږ تر لږه د څو اونیو لپاره ماشوم ته تبصرې مه کوئ. دا ستونزمن دی، خورا ستونزمن، مګر پایله یې ارزښت لري.

په ښو باندې تمرکز وکړئ، په ستاینه کې مه کوئ. دوه اونۍ د ماتیدو لپاره کافي دي ، په ماشوم کې "زه کولی شم" موقعیت رامینځته کیږي. مګر هغه واقعیا کولی شي، سمه ده؟

د امکاناتو په سمندر کې

ځواني د نړۍ د فعال سپړنې دوره ده. نامعلوم ډارونکی دی، "زه کولی شم" د "زه کولی شم؟" سره بدل شوی. او "زه څه کولی شم". دا یو ډیر په زړه پوری وخت دی، او دا مهمه ده چې نږدې یو بالغ لارښود شتون ولري، یو څوک چې تاسو سره مرسته وکړي.

د خپل ماشوم سره یوځای، په زړه پورې لارښوونو ته ګورئ، اجازه راکړئ چې خپل ځان په مختلفو برخو کې هڅه وکړئ، "مذهب" مسلکونه. د پیسو ګټلو لپاره دندې وړاندیز کړئ: متن ټایپ کړئ ، یو کوریر شئ. ځان ته درناوى - د عمل د ډار نشتوالی، بیا یو ځوان ته د عمل کولو درس ورکړئ.

د هغو لسو کسانو په اړه فکر وکړئ چې تاسو ورسره د خبرو کولو لیوالتیا لرئ. شاید یو له دوی څخه ستاسو د ماشومانو لپاره الهام وي؟ یو ښه ډاکټر، یو تکړه ډیزاینر، یو باریسټا چې غوره کافي جوړوي.

هغوی ته بلنه ورکړئ او اجازه ورکړئ چې د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې دوی یې کوي. یو څوک به خامخا د ماشوم سره په ورته موج کې وي، یو څه به یې وخوري. او دا خورا ښه ده کله چې یو زوړ ملګری په کورنۍ کې څرګند شي، په ساحه کې یو مسلکي چې د ځوان سره مینه لري.

یو پنسل واخلئ

موږ فیل په ټوټو او کور په خښتو راټولوو. په کتاب کې، تنکیو ځوانانو ته د ګټو تمرین وړاندیز کیږي. دا کولی شي کولیج وي، د اهدافو ونې - ستاسو د لاسته راوړنو ثبتولو لپاره هر ډول مناسب بڼه.

دا مهمه ده چې هره ورځ ورته مراجعه وکړئ، د هغه څه په لاره کې چې تاسو یې غواړئ په لاره کې د کوچنیو خو د پام وړ ګامونو د لیدلو عادت پیاوړی کړئ. د تمرین اصلي دنده په ماشوم کې د "زه کولی شم" داخلي حالت رامینځته کول دي.

د والدینو لپاره، دا یو بل دلیل دی چې خپل ماشومان ښه پیژني. د کولیج په جوړولو کې برخه واخلئ. د جوړښت مرکز پخپله ځوان دی. په ګډه دا د کلیپونو، عکسونو، نرخونو سره محاصره کړئ چې د ماشوم ګټو او هیلو مشخص کوي.

دا پروسه کورنۍ سره یوځای کوي او مرسته کوي چې معلومه کړي چې ځوان غړي څه شوق لري. ولې دا دومره مهم دی؟ د ځان باور په شوق او تخلیقي تمایل باندې رامینځته کیږي. خپل ماشوم ته لارښوونه وکړئ چې هره ورځ په ټاکلو برخو کې لاسته راوړنې ولمانځي.

لومړی ځل (5-6 اونۍ) دا په ګډه ترسره کړئ. "یوه په زړه پورې مقاله وموندله"، "یو ګټور پیژندنه" - د ورځني لاسته راوړنو یوه ښه بیلګه. د کور کارونه، مطالعه، د ځان پرمختګ - د شخصي "نقشې" هرې برخې ته پام وکړئ. دا باور چې «زه کولای شم» په ماشوم کې له فزیولوژیکي پلوه رامنځ ته کېږي.

د حماقت له اوج څخه د ثبات تر سطحې پورې

دا عمل د تش په نامه ډنینګ-کروګر اغیزې پراساس دی. خبره څه ده؟ په لنډه توګه: "مور، تاسو هیڅ نه پوهیږئ." د ژوند نوي اړخونه کشف کول، د پوهې سره نڅا، تنکي ځوانان (او موږ ټول) فکر کوي چې دوی د نورو په پرتله په هرڅه ښه پوهیږي. په حقیقت کې، ساینس پوهان دې دورې ته د "احمقۍ لوړوالی" وایي.

د لومړي ناکامۍ سره مخامخ، یو سړی سخت مایوسي تجربه کوي. ډیری هغه څه پریږدي چې دوی یې پیل کړي - ناراضه شوي، د ناڅاپي ستونزو لپاره چمتو ندي. په هرصورت، بریالیتوب د هغو کسانو په تمه دی چې له لارې څخه نه انحراف کوي.

پرمخ تلل، د غوره شوي موضوع په پوهیدلو سره، یو سړی د "روښانتیا ټوټو" ته ځي او د "ثبات پلیټ" ته رسیږي. او هلته هغه د پوهې د خوښۍ، او لوړ ځان درناوي په تمه دی.

دا مهمه ده چې ماشوم د Dunning-Kruger اغیزې ته معرفي کړئ، په کاغذ باندې پورته او ښکته وګورئ، او د خپل ژوند څخه مثالونه ورکړئ. دا به د ځوانانو ځان ته درناوي له کودونو څخه وژغوري او تاسو ته به اجازه درکړي چې د ژوند له ستونزو سره په ښه توګه مقابله وکړئ.

ځورونې

ډیری وختونه د ځان باور ته زیان له بهر څخه راځي. ځورول په منځني او عالي ښوونځي کې یو عام عمل دی. نږدې هرڅوک برید شوی، او دوی کولی شي د خورا غیر متوقع دلیلونو لپاره "اعصاب ته زیان ورسوي".

په کتاب کې، 6 فصلونه وقف شوي چې څنګه د ځورونې سره معامله وکړو: څنګه خپل ځان د ملګرو په منځ کې ځای پر ځای کړئ، سختو ټکو ته ځواب ووایاست او ځان ته ځواب ووایاست.

ولې د ټيټ ځان درناوي لرونکي هلکان د غلو لپاره "خبره" دي؟ دوی د خپګان په وړاندې په چټکۍ سره غبرګون کوي: دوی تړل شوي یا، برعکس، دوی تیریدونکي دي. دا هغه څه دي چې مجرمین یې حساب کوي. په کتاب کې موږ بریدونو ته د "تحریف عکس العمل" په توګه اشاره کوو. مهمه نده چې تاسو په دوی کې څنګه انعکاس کوئ: د یوې لویې پوزې سره، غوږونه لکه هاتین، موټی، ټیټ، فلیټ - دا ټول یو تحریف دی، یو مسخ شوی عکس دی چې د واقعیت سره هیڅ تړاو نلري.

یو قوي داخلي کور، باور - "زما سره هرڅه سم دي" ماشوم ته اجازه ورکوي چې تیرونکي له پامه غورځوي یا دوی ته په طنز سره ځواب ووایی.

موږ تاسو ته دا مشوره هم ورکوو چې په احمقانه حالتونو کې د ځورونې استازیتوب وکړئ. په یاد ولرئ، په هیري پوټټر کې، ډارونکی پروفیسور د یوې ښځې په جامو او د انا په خولۍ کې انځور شوی و؟ دا ناشونې ده چې په داسې یو کس غوسه شي - تاسو یوازې خندا کولی شئ.

ځان ته درناوی او ارتباط

فرض کړئ چې یو تناقض شتون لري: په کور کې، یو تنکی ځوان اوري چې هغه ښه کار کوي، مګر د ملګرو تر منځ داسې تایید شتون نلري. په چا باور وکړو؟

هغه ټولنیز ګروپونه پراخ کړئ چې ماشوم پکې موقعیت لري. اجازه راکړئ چې د ګټو شرکتونه وګورئ، پیښو، کنسرتونو ته لاړ شئ، او په حلقو کې ښکیل شئ. ټولګیوال باید د هغه یوازینی چاپیریال نه وي. نړۍ لویه ده او هرڅوک په کې ځای لري.

د خپل ماشوم د ارتباط مهارتونو ته وده ورکړئ: دوی په مستقیم ډول د ځان درناوي سره تړاو لري. هرڅوک چې پوهیږي چې څنګه د خپل نظر دفاع وکړي، د نورو خلکو سره یو ګډ ژبه پیدا کړي، نشي کولی په خپلو وړتیاوو شک وکړي. هغه ټوکې کوي او خبرې کوي، هغه درناوی کیږي، هغه خوښیږي.

او برعکس - څومره چې یو تنکی ځوان ډیر ډاډه وي، د هغه لپاره خبرې کول او نوي پیژندل اسانه دي.

والدین باید د خپلو ماشومانو ملاتړ وکړي. د مور او پلار مینه د سالم شخصیت اساس دی. مګر دا معلومه شوه چې یوازې مینه کافي نه ده. په ځوانۍ کې د ښه پرمختللي ځان درناوي پرته، د "زه کولی شم" د داخلي حالت پرته، په ځان باور، د پرمختګ بشپړ بهیر، پوهه، د مسلکي مهارتونو ماسټر کول ناممکن دي.

په خپل ځان شک کول، ماشوم د واقعیت څخه پټوي: تړل کیږي، لوبو ته ځي، تصورات، مجازی ځای. دا اړینه ده چې د ماشومانو اړتیاوو او اړتیاوو سره علاقه ولرئ، د دوی نوښتونو ته ځواب ووایی، په کورنۍ کې فضا ته پاملرنه وکړئ.

په ګډه د اهدافو کولیج رامینځته کړئ ، ورځنۍ لاسته راوړنې ولمانځئ ، د احتمالي ستونزو او نا امیدیو خبرداری ورکړئ. لکه څنګه چې د ناروې ارواپوه ګیرو ایجستاد په سمه توګه یادونه وکړه: "د ماشومانو شعور یوازې د لویانو په ملاتړ وده کوي او غوړیږي."