د پوستکي ځوان او ځلانده ساتلو لپاره، دا تل کافي نه ده چې د کرکیل ضد کریم غوره کړئ. یو ښه خواړه او د زړښت ضد یا قوي سپلیمنټونو کارول خورا ګټور دي. په حقیقت کې، په مناسب وخت کې د مناسبو مغذي موادو مصرف د پوستکي د زړښت سره مبارزه کې مرسته کوي او روښانه ساتي. په دې مقاله کې، د عمر ضد غوره خوراکي تکمیلات ومومئ.

د عمر ضد کاسمیټکس یوازې په نښه شوي بهرني عمل لري. په هرصورت، د پوستکي زوړوالی په بدن کې د مختلفو داخلي پروسو څخه پایله لري: د حجرو اکسیډیشن، د اکسیډیټ فشار، د اوبو نشتوالی یا د اړتیا وړ غوړ اسیدونه، او داسې نور. د پوستکي ځوان ساتلو لپاره کافي غذايي مواد اړین دي. د زړښت ضد یا قوي کولو خواړو ضمیمې په زړه پوري فعال اصول متمرکز کوي ، دا د پوټکي عمر سره د مبارزې لپاره عالي حل دی.

زموږ پوټکی د ځوان پاتې کیدو لپاره کوم غذایی توکی ته اړتیا لری؟

د ځوان پاتې کیدو لپاره ، پوټکی د انټي اکسیډنټ مالیکولونو ته اړتیا لري لکه ویټامین C او E ، اړین غوړ اسیدونه او د ټونګ فعال اجزا. ځینې ​​​​فعال اجزا هم دا ممکنه کوي چې د پوستکي حجرو بیا رغونه هڅوي، کوم چې خورا په زړه پورې دی.

څنګه د زړښت ضد غذایی ضمیمه انتخاب کړئ؟

د زړښت ضد یا قوي خوراکي ضمیمه غوره کولو لپاره ، د طبیعي اصل اجزا غوره کړئ او د عضوي کرنې څخه. کیمیاوي اجزا د حجرو، په ځانګړې توګه د پوستکي لپاره د تیریدو اضافي عامل دي.

جینسینګ په کاسمیټکس کې خپل ځای لري. په غذايي موادو کې د دې طبیعي بډایه د پوستکي د حجرو بیا رغونه هڅوي او د اکسیډیټ فشار سره مقابله کوي چې د پوستکي حجرو د وخت څخه مخکې عمر لپاره مسؤل دي.

جینسینګ یو روښانه رنګ چمتو کوي او پوټکی ډیر لچک وړ کوي. Ginseng په امینو اسیدونو، منرالونو، ginsenoids او انټي اکسیډنټ مالیکولونو کې بډای دی: ویټامین C او E. د B ګروپ ویټامینونو لوړه محتوا هم دا د حجرو بیا رغولو هڅولو لپاره د انتخاب غذایی تکمیل جوړوي.

Ginseng د 4 څخه تر 12 اونیو پورې د نوي کیدونکي درملنې په بڼه اخیستل کیدی شي، په هرصورت، دا مشوره نه کیږي چې دا د 3 میاشتو څخه زیات پرته له خنډ څخه واخلئ.

د عمر سره د مبارزې لپاره د شاهي جیلي کارول خورا پراخه دي. په حقیقت کې، دا د ژوندي کولو او تغذیه کولو فضیلت لري. دا د توازن ځانګړتیاوې هم لري. د شاهي جیلي پراساس د رژیم ضمیمه د ستړیا نښو کمولو کې مرسته کوي ، د داغونو څرګندیدو او د پوټکي حجرو د زړیدو مخه نیسي.

شاهي جیلی د میکرو او مایکرو غذایی موادو استثنایی سرچینه ده. دا په ویټامین A، B، C، D او E کې بډای دی، اړین غوړ اسیدونه، امینو اسیدونه، منرالونه او پاکونکي مادې.

شاهي جیلی په تازه بڼه یا کیپسول کې کارول کیدی شي. دا د اوږدې مودې لپاره اخیستل کیدی شي، څو اونۍ یا حتی څو میاشتې. که تاسو د مچۍ له ډنګونو یا د مچیو محصولاتو سره حساسیت لرئ، د شاهي جیلی کارول سپارښتنه نه کیږي.

د بورج تخم د مغذي موادو غلظت دی چې د بالغ پوستکي لپاره ګټور دي. دا د پوستکي حجرو نوي کولو کې مرسته کوي کوم چې د عمر سره ورو او ورو کیږي. دا د پوټکي لچک، نرمښت او په شدت سره تغذیه کوي. بورج د atopy-prone پوټکي باندې هم آرامه اغیزه لري.

بورج په غیر مشبوع ګاما لینولینک شحمي اسیدونو کې خورا بډای دی. په دې کې الکالوید، ټینین، فلاوونول او نور انټي اکسیډینټ مواد هم شامل دي.

د بورج پراساس د عمر ضد رژیم ضمیمه د اوږدې مودې لپاره ، څو میاشتې اخیستل کیدی شي. د دې د زهرجن او ډیوریتیک ملکیتونو له امله ، مهرباني وکړئ د کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ او که تاسو د هاضمي یا پښتورګو رنځپوهنه لرئ.

د ماښام پریمروز د پوستکي حجرو په بیارغونه او بیا رغونه کې برخه اخلي. دا نرم، رطوبت او انټي اکسیډنټ دی. دا پوټکی د وخت دمخه عمر څخه ساتي او روښانه او حیاتي ځواک ورکوي.

په عمده توګه، د ماښام پریمروز ډیر اړین اومیګا - 6 فیټي اسیدونه لري او همدارنګه د انټي اکسیډنټ ویټامین E. د ماښام پریمروز هم پولیفینول، ټینینز، میوکلیجز او ډیری منرالونه لري.

د پوټکي لپاره د کیپسول په بڼه د ماښام پریمروز د اوږدې مودې لپاره اخیستل کیدی شي، څو میاشتې دوام وکړي. محتاط اوسئ ، ځکه چې د ښځینه هورمونل دورې باندې د هغې د عمل له امله ، دا ممکن د نسایی رنځپوهنې په حالت کې توصیه نشي. د خپل ډاکټر نظر پوښتنه وکړئ.

Acerola د پوستکي د زړښت سره د مبارزې لپاره خورا مؤثره غذايي ضمیمه ده. دا د کولیګین تولید هڅوي کوم چې د عمر سره کمیږي او د پوټکي حجرو اکسیډریشن او د دوی د وخت دمخه عمر سره مبارزه کې برخه اخلي.

Acerola په ویټامین سي کې بډای دی، چې د اسکوربیک اسید په نوم هم یادیږي. د مثال په توګه، اکرولا د نارنج په پرتله 80 ځله ډیر ویټامین سي لري.

Acerola د 4 څخه تر 12 اونیو پورې د درملنې په توګه اخیستل کیدی شي، په غوره توګه په موسم کې. د جوړونکي لخوا ښودل شوي خوراک تعقیب کړئ. ډیر خوراک ، اکرولا کولی شي د پام وړ هاضمي اختلالاتو لامل شي. په ورته ډول، که تاسو د ګوتو یا د پښتورګو تیږو څخه رنځ یاست، د اکرولا پر بنسټ د خوړو بشپړولو څخه باید ډډه وشي.

• عرضه: د انټي اکسیډنټ او مایکرو نیوټرینټ بډایه رژیم د ځوان او سالم پوټکي ساتلو لپاره اړین دی. رنګارنګ، موسمي میوې او سبزیجات د پوستکي د حجرو لپاره د غذايي موادو لویه سرچینه ده.
• هایډریشن: د پوستکي ښه رطوبت د طبیعي او رطوبت لرونکي کریمونو ورځني استعمال ته اړتیا لري، مګر د څښاک اوبو کافي مصرف هم.
• د سبزیجاتو غوړي: د بورج او ماښام پریمروز د سبزیجاتو غوړ د ورځني پوټکي رطوبت کولو او د غاښونو او داغونو د څرګندیدو مخنیوي لپاره غوره دي.
• اړین غوړي: د دماسک ګلاب ، هو لرګي او جیرانیم لازمي غوړي د پوټکي حجرو بیا رامینځته کولو هڅولو کې ګټور دي. غوره دا ده چې دوی د بورج او ماښام پریمروز سبزیجاتو غوړ کې ضعیف کړئ مخکې لدې چې مستقیم پوټکي ته یې پلي کړئ.