"دا یو قیمتي سړی دی": د یوې میرمنې کیسه چې په خوښۍ سره د ناوړه چلند سره واده کوي

"زه د خپل موقف په ګټو ښه پوهیږم"

اولگا ، 37 کاله 

زه فکر کوم چې موږ ډیر اسانه شوي یو چې خپلو خپلوانو ته ناوړه ګټه واخلو څوک چې یوازې هغه څه کوي چې دوی زموږ د ګټو لپاره ګام پورته کوي. دا، د یوې قاعدې په توګه، د پایلې په توګه تعقیب کیږي - تاسو باید سمدستي د داسې یو کس څخه وتښتئ. مه خپه کېږه.

په ځینو وختونو کې، دا هم ما ته داسې بریښي چې زما میړه زما په لګښت باندې ځان ټینګار کوي. تر هغه وخته چې ما خپل ځان ومنله چې هرڅه زما سره مناسب دي او زه نه غواړم هیڅ شی بدل کړم. په هرصورت، د ډیروالي برعکس اړخ، د هغه له خوا، کنټرول زما لپاره صادقانه اندیښنه او زما د ژوند ښه او اسانه کولو هیله ده. البته، هغه لاره چې هغه یې ګوري.

دلته تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان او ماشومان وژغورئ. زه اعتراف کوم چې زما میړه ځینې وختونه زما اړتیاوې له پامه غورځوي، مګر دا زما داوطلبانه تادیه ده - زه کولی شم هغه څه وکړم چې په ژوند کې زما په ګټه وي. او هغه څه چې کول ستړي یا ستونزمن دي - د ټولو بیوروکراټیک مسلو حل کول، د اسنادو ډکول، په وړکتون او ښوونځي کې د ماشوم ځای په ځای کول - زه هغه ته سپارم. 

زه د داخلي ډیزاینر په توګه کار کوم او د ځان لپاره په بشپړ ډول چمتو کوم، مګر زموږ په کورنۍ کې ټولې مالي او سوداګریزې مسلې زما د میړه لخوا پریکړه کیږي. هغه د لویو شیانو پیرود سره موافق دی. او هو، ځینې وختونه (وحشت، د ډیری په وینا) هغه کولی شي ووایي چې هغه زما یو ملګری نه خوښوي. زما میړه زما د ژغورونکي او ساتونکي په توګه عمل کولو عادت شوی. هغه خوښوي چې پوه شي چې هغه څوک دی چې پریکړې کوي. او زه اعتراف کوم چې دا زما لپاره یو ارزښتناک سړی دی. د هغه چا موندل چې زما په څیر زما پاملرنه وکړي په ساده ډول ناممکن دی. 

دا پوهه سمدلاسه ماته نه وه راغلې. د اوږدې مودې لپاره زه نشم منلای چې هغه ما ته ډیری شیان حکم کوي. زه د خپل نظر حق نه لرم. ما ته داسې ښکاریده چې زه په خپلو احساساتو او اړتیاو نه پوهیږم. زه د هغې لاندې راځم او خپل ځان له لاسه ورکوم. په هرصورت، هغې نه غوښتل له هغه سره جلا شي. 

زه په یوه کورنۍ کې لوی شوی یم چیرې چې ما ډیر نه ګڼل کیده. زما مور او پلار ژر طلاق ورکړ، ما ډیر لږ خپل پلار لیدلی. مور د خپل ژوند پاملرنه وکړه. ما خپل میړه سره ولیدل کله چې زه 18 کلن وم. هغه اوه کاله لوی و او سمدلاسه یې زما مسولیت واخیست. ماته د هغه لومړۍ ډالۍ د غاښونو تسمې وې - دا چې هغه زما لپاره هغه څه وکړل چې زما مور او پلار نه و. په بشپړ ډول چمتو شوي کله چې ما په پوهنتون کې زده کړه کوله. 

ما لور وزېږوله او پوه شوم چې زه نه غواړم په مسلک کې کار وکړم. زه تل د نقاشۍ، خلاقیت سره مینه لرم او بیرته مطالعې ته لاړم - زه د داخلي ډیزاینر شوم. دا ټول وخت زما میړه زما ملاتړ وکړ. او دا زما لپاره اسانه ده چې زما په څنګ کې یو څوک دی چې د ژوند د هغو برخو مسؤل دی چې زما لپاره علاقه نلري. ریښتیا، د دې په بدل کې، هغه په ​​​​فعاله توګه زما په ژوند کې مداخله کوي. 

زه ښه پوهیږم چې زما دریځ ډیرې ګټې لري. زه خپل مسلک، داخلي ډیزاین، او زما شوق، نقاشي لرم. او زه نه غواړم خپل وخت په بل څه ضایع کړم. زه اعتراف کوم چې زه د "کنټرول والدین" سره نږدې ژوند کوم. هغه په ​​دوامداره توګه ما ته وایي چې څه زیان لري او څه ګټور دي، څه باید وکړو او څه ونه کړو. زما هیلې اکثرا له پامه غورځول کیږي. او له بهر څخه دا د ناوړه ګټه اخیستنې په څیر ښکاري. 

مګر زه کولی شم خلکو ته د هغه شیانو سره ښه الهام ورکړم چې دوی ورته اړتیا لري او ډیری وختونه دا د مراجعینو سره زما په کار کې کاروي کله چې دا زما لپاره مهم وي چې دوی قانع کړم چې ځانګړې پریکړه وکړي. او زما میړه او زه هم لږ چالونه کاروم.

راځئ چې ووایو موږ یو پلورنځي ته ځو چیرې چې زه کوټ، کڅوړه یا تخته خوښوم. زه د دې پیرود وړاندیز کوم - هغه د پیرود په اړه ټولې پریکړې کوي. هغه سمدستي منفي ځواب ورکوي. او ولې یې نه اخیستل، نه شي بیانولی. دا د لګښت سره تړاو نلري، ځکه چې هغه ځینې وختونه د پیسو پیرود خلاف وي.

په هرصورت، زه پوهیږم چې څنګه هغه څه ترلاسه کړم چې زه یې غواړم. ما د هغه سره د اوږدې مودې لپاره بحث نه دی کړی، مګر زه سمدلاسه موافق یم. "تاسو فکر نه کوئ چې دا اړینه ده؟ تاسو شاید سم یاست.» یوه یا دوه ورځې تیریږي ، او لکه څنګه چې په تصادفي ډول ما په یاد دي: "مګر دا یو عالي کوټ و. ډیر لوړ کیفیت. دا زما لپاره غوره دی.» یو څو نور ورځې تیریږي ، او ما ولیدل چې دا د برنډا لپاره ترټولو راحته ورځ وه. "تاسو کولی شئ د هغې لپاره بالښتونه جوړ کړئ. ستاسو په اند کوم رنګ به مناسب وي؟ شاید تاسو خپل ځان وټاکئ؟ 

هغه په ​​دې لوبه کې د ماشوم په څیر شامل دی. او اوس موږ یو کوټ، او یوه چوکۍ اخلو، او هر هغه څه چې زه یې اړین ګڼم. په ورته وخت کې، دا د میړه لپاره داسې ښکاري چې پریکړه د هغه پورې اړه لري. او زه دا هر وخت کوم. ځکه چې ۹۰٪ ورځني کارونه نه غواړي چې زه یې پخپله سمبال کړم. دا زما انتخاب دی او زه یې ټولې پایلې منم. 

"تاسو کولی شئ واقعیت بدل کړئ، یا تاسو کولی شئ پدې کې فټ شئ - دواړه اختیارونه ښه دي که دا ستاسو شعوري پریکړه وي"

دریا پیټروروسکیا، د ګیسټالټ معالج 

د ګیسټالټ درملنه کې، د کار اصلي تمرکز دا دی چې یو کس د هغه واقعیت څخه خبر کړي چې هغه په ​​​​کې دی. او یا به هرڅه لکه څنګه چې دي پریږدي، یا یې بدل کړي. د پوهاوي اغیزه دا ده چې بیا فکر کوي، هغه پخپله یو انتخاب کوي: "هو، زه په هرڅه پوهیږم، مګر زه نه غواړم هیڅ شی بدل کړم" یا "تاسو داسې ژوند نشئ کولی."

دا دواړه شعوري پوستونه بریالیتوب دي. ځکه چې هیڅوک - نه مور او پلار، نه یو معالج - نه پوهیږي چې د یو کس لپاره څه شی دی. هغه پوهیږي او یوازې هغه پخپله پریکړه کوي. او نایکا یوازې وايي چې هغه په ​​​​ښکاره توګه پوهیږي چې په کوم حقیقت کې ژوند کوي.

موږ به تل د نړۍ او ملګري د نیمګړتیا په شرایطو کې ژوند وکړو، پرته له دې چې موږ څوک غوره کړو. د انعطاف وړ او انعطاف وړ وړتیا ستاسو د واقعیت د پوهیدو او منلو وړتیا سره پیل کیږي. تاسو کولی شئ خپل نظرونه او عملونه بدل کړئ، یا تاسو کولی شئ په دې کې د فټ کولو هڅه وکړئ. دواړه اختیارونه ښه دي، حتی که دا موږ ته داسې ښکاري چې دوی یو کس ته رنځ راوړي. 

"درملنه" - نرخونه مهم دي ځکه چې موږ واقعیا درملنه نه کوو - معالج هغه وخت پیل کیږي کله چې یو څوک د هغه د ژوند شرایطو رامینځته کولو کې د هغه ونډه نه پیژني او پوښتنې راپورته کیږي: "ولې زه دې ټولو ته اړتیا لرم؟" 

هیروین د ناخوښۍ احساس نه کوي. برعکس، هغې د خپلو اړیکو سره تطابق وکړ (او تاسو باید تل د دوی سره تطابق ته اړتیا ولرئ، پرته له دې چې دوی څومره مثالی وي)، د خپل میړه او ځان په اړه ګرمې خبرې کوي. دا د یوې بشپړې مطمینې میرمنې کیسه ده چې غواړي دلته او اوس خوشحاله وي، او د خپل میړه د بدلون او "عادي" کیدو انتظار نه کوي. 

یو څوک کولی شي د هغه څه په اړه بحث وکړي چې ډیر سم دي - د ځان غوره کول یا بل غوره کول. مګر حقیقت دا دی چې موږ نشو کولی پخپله 100٪ یو. موږ تل د چاپیریال تر اغیز لاندې بدلون کوو، او دا مهمه نده چې دا اړیکه یا دنده ده. د ځان د خوندي او سالم ساتلو یوازینۍ لار د هیچا یا کوم شی سره اړیکه نه ده. خو دا ناممکنه ده.