دا هیڅکله خوشحاله نه ده چې معلومه کړئ چې تاسو خیانت شوي یاست. دا مهمه ده چې پوه شئ چې په دې قضیو کې څنګه چلند وکړئ. 

که خیانت (راز ښکاره شوی، کفر ...) د یو همکار، ملګري، د هغه د میړه څخه راځي، د دې په موندلو کې لومړی غبرګون اکثرا د خپګان سربیره غوسه وي. خیانت، یو څوک د غچ تر اغیز لاندې، د غچ اخیستلو فکر کولی شي. دا غوره ده چې آرام پاتې شئ، د وضعیت تحلیل کولو لپاره وخت ونیسئ او په چټکۍ سره بنسټیز پریکړه مه کوئ (طلاق، پریکړه وکړئ چې هیڅکله د ملګري سره بیا نه ګورئ ...) د پښېمانۍ په خطر کې. ډیر ژر عکس العمل تاسو ته زیان رسولی شي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ هغه شیان ووایاست چې تاسو واقعیا معنی نه لرئ. 

دمخه، دا اړینه ده چې حقایق تایید کړئ (کوم چې ممکن تاسو ته د دریم کس لخوا راپور شوي وي) او پوه شئ چې ایا دا ساده غلط فهم نه دی. 

که تاسو د خیانت سره مخ یاست، د هغه چا سره خبرې کول چې تاسو یې باور لرئ لږ ستونزمن کوي. تاسو کولی شئ پدې توګه خپل احساسات شریک کړئ (دا تاسو ته آرام درکوي او تاسو ته اجازه درکوي هغه څه روښانه کړئ چې تاسو یې احساس کوئ) او د وضعیت په اړه بهرني لید هم ولرئ. 

تاسو ممکن د هغه چا انګیزه وپیژنئ چې تاسو سره یې خیانت کړی. تاسو ممکن د هغه څخه بخښنه هم واورئ. مخکې له دې چې د هغه چا سره د خبرو کولو پلان جوړ کړئ چې تاسو یې خیانت کړی، اړینه ده چې دې مرکې ته چمتو شئ. وړاندوینه رغنده بحث ته اجازه ورکوي. 

د دې لپاره چې دا تبادله رغنده وي، دا غوره ده چې د غیر متشدد اړیکو تخنیکونو څخه کار واخلئ او په ځانګړې توګه د "زه او نه" تاسو" یا "تاسو" کارولو سره. غوره ده چې د حقایقو په ایښودلو سره پیل وکړئ او بیا د هغه څه په څرګندولو سره چې دې خیانت په تاسو باندې تاثیر درلود او هغه څه پای ته ورسوئ چې تاسو د دې تبادلې څخه تمه لرئ (وضاحت ، بخښنه ، په راتلونکي کې د عملیاتو بله لاره ...)

د خیانت تجربه کول یو فرصت کیدی شي له ځانه پوښتنه وکړي، له دې څخه زده کړه: زه د راتلونکي لپاره د تجربې په توګه له دې څخه څه زده کولی شم، زه څنګه کولی شم رغنده غبرګون وښیم که دا پیښ شي، ایا زه باید د باور دې مرحلې ته ورسیږم ...؟

خیانت هم کولی شي زموږ سره په ژوند کې زموږ د لومړیتوبونو په ټاکلو کې مرسته وکړي. په لنډه توګه، کله چې د خیانت سره مخ شئ، تاسو باید هڅه وکړئ چې مثبت ټکي وګورئ. خیانت یوه تجربه ده، په اعتراف سره دردناکه.