کړی
لیمو خورا پراخه پاک استعمال لري ، مګر اساسا دا خورا ګټور دي. او تاسو باید د دوی جوس اضافه کولو سره د اوبو څښلو ورځنی عادت رامینځته کړئ. نو ستاسو په ورځني رژیم کې د لیمو جوس په شمول ، تاسو به ژر مثبت بدلونونه احساس کړئ او په ورته وخت کې به وزن له لاسه ورکړئ.
ځکه چې د انسان بدن نشي کولی ویټامین سي تولید کړي ، نو دا باید خواړه ورکړل شي. او لیمو په 53 ګرامه کې دا ماده 100 ملی ګرامه لري
د لیمو جوس د انټي بکتیریا ملکیتونه لري - میندې او میندې سمې وې ، کله چې د یخنۍ پرمهال موږ ته د لیمو سره چای راکړئ. مګر ، له بده مرغه ، دوی ډیری ځله د ګرم مایع سره د جوس مخلوط کولو جدي غلطي کړې.
د 70 درجو سانتي ګراد په تودوخه کې ، دا د ویټامین سي زیان له لاسه ورکوي چې د اسکاربیک اسید په نوم هم پیژندل کیږي. د دې مرکب لیمو د لوړ مینځپانګې څخه مننه د انټي بایټریټریل ، ضد انفلاسیون او انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري.
د تازه نیبو جوس په ب inه د نیبو مصرف غوره دی. لیمون "خراب احساس کوي" کله چې د ر andا او هوا سره په تماس کې خپل ګټور ملکیتونه له لاسه ورکړي ، نو په ټوټو ټوټې کول به د تازه کټ په پرتله خورا لږ ګټه راوړي.
د نیبو جوس ګټو په اړه
- د ویټامین سي بډایه رژیم د زکام او والګي د ډیریدو پیښو په جریان کې د بدن مقاومت ډیروي.
- د لیمو جوس د صفرا سراو ملاتړ کوي او په ځیګر مثبت اغیزه لري.
- ویټامین سي په بدن کې د کولیجن ترکیب لپاره اړین دی ، نو د لیمو جوس باید د هغو خلکو لپاره وکارول شي چې د مفصلونو مناسب حالت ته پاملرنه کوي.
- داسې انګیرل کیږي چې په لیمو کې ویټامین سي او نور انټي اکسیډنټونه کولی شي د سرطان وده محدود کړي ، په ځانګړي توګه سږي ، مګر ټولې څیړنې دا تایید نه کوي.
- ډیری خلک د رغیدو رژیم پرمهال د لیمو جوس څښي ، ګرمې اوبه څښي او په خالي معده یې اضافه کوي. دا کاکټیل هضم ته وده ورکوي او د پاکو اوبو په پرتله د خوندیتوب لوی احساس ورکوي.
- د لیمو جوس بدن تیزابي خواړه ندي ، په برعکس دا د بدن اسید - الکلین انډول ساتلو کې مرسته کوي.
د ویټامین سي کمښت نښې:
- د وینې بوی
- د غاښونو خرابیدل او زیان
- د مفصلونو پړسوب او پړسوب ،
- معافیت
- د زخم ورو ورو درملنه او د هډوکو اتحاد
- د ناروغیو څخه اوږد رغیدنه.
د لیمو جوس په خالص شکل کې څښل ، البته ، امکان نلري. او موږ تل دا وخت نلرو چې د لیمو اضافه کولو لپاره چای یخیدو پورې انتظار وکړو. مګر تاسو کولی شئ په اسانۍ سره سالم او خوندور لیمو اوبه چمتو کړئ. په ساده ډول میوه په ټوټو کې پرې کړئ ، د یو څه بورې سره وویشئ او د یو څه وخت لپاره پریږدئ ، بیا یخې اوبه وباسئ. تاسو کولی شئ د تازه پوټکي پا leavesې هم اضافه کړئ. دا د ښکلا ، روغتیا او ښه فزیکي شکل ریښتینی څښاک دی.
د ګټو په اړه نور معلومات below په لاندې ویډیو کې د لیمو اوبه وګورئ:
