د ځوانۍ د ژغورلو لپاره، یوازې د هغه څه خوړل بسنه نه کوي چې د زړښت پروسه ورو کوي. د داسې محصولاتو لرې کول چې د عمر لرونکي ملکیتونه ګړندي کوي خورا مهم دي. که نه نو ستاسو د ښه لیدلو هڅې به ناکام شي.
نه یوازې د دوی د پوټکي حالت ته پاملرنه وکړئ ، مګر څومره ژر چې غاښونه له منځه تللي وي ، خپل رنګ بدلوي ، څومره ژر ویښتان ککړ کیږي او له مینځه ځي. که د دې پوښتنو ځوابونه تاسو خوښ نه کړي ، د خواړو بیاکتلو وخت.
ډیر پخلی شوی خواړه
د کرکټر تور فینونه د عمر ډیرولو پروسې ګړندي کولو سره د دوی ژوند د پام وړ لنډوي. غوړ خواړه کولیجن تباه کوي کوم چې د پوټکي نرم او لچک وړ کوي.
الکول
الکول ورو ورو زموږ ځیګر له مینځه وړي او د نورو محصولاتو سره د زهرجن موادو له مینځه وړو لپاره اړین دی. زهرونه به سمدلاسه د پوټکي حالت اغیزه وکړي ، دا خړ او تیاره پریږدي. په ځيګر کې جمع شوي زهرونه کولی شي پوستکي ژیړ رنګ ورکړي، د جواني دانو او د ناپاکو سورونو نورې ستونزې رامینځته کړي. الکول هم خوب ګډوډوي او د پړسوب لامل کیږي ، کوم چې ظاهري اغیزه کوي.
خواږې
د خواږو ډیر مصرف کولیجن کولی شي تباه کړي ، او حتی په ځوانانو کې پوټکی نرم او اوږد کیږي. خواږه د غاښونو د انیمال حالت باندې هم منفي تاثیر کوي ، چې دا یې ضعیف او ضعیف کوي.
مالګین خواړه
مالګه په بدن کې اوبه ساتي ، کوم چې د پړسوب لامل کیږي. پوټکی په دوامداره توګه توییدو سره مخ کیږي ، دا شینکي او د نښو نښانې کوي. مالګه په ډیری خواړو کې موندل کیږي او مخکې لدې چې یو څه واخلئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ترکیب یې چیک کړئ.
سور غوښه
سره غوښه د بدن پیچلي پروسې پیل کوي ، په پایله کې صحي نسج ته زیان رسوي. پوټکی نشي کولی ځان د وړیا رادیکالونو څخه خوندي کړي او په بدن کې د کولیجن تولید ورو شي.
پروسس شوي غوښه
ساسیجونه او د غوښې نور محصولات د دوی په ترکیب کې د محافظت کونکو لوی مقدار لري چې په روغتیا منفي اغیزه کوي. په زیاته اندازه مالګه شتون لري چې د بوغم لامل کیږي، غوړ د اضافي وزن لامل کیږي، د خوند لوړونکي - روږدي کیدو ته.
TRANS غوړ
د غوړ دا ارزانه بدیلونه د شیدو محصولاتو ، خواږو ، پیسټریو کې شتون لري. دوی د پام وړ عمر ګړندی کوي ، د زړه ناروغۍ رامینځته کیدو خطر ډیروي ، د پوټکي حجرو بشپړتیا اغیزه کوي ، دوی د دې وړتیا رامینځته کوي چې د چاپیریال زیان رسونکي اغیزې جذب کړي.
د کافین
کافین یو ډیوریتیک دی ، کوم چې له بدن څخه نه یوازې د مطلوب مایع حجم لرې کوي ، بلکه ګټور عناصر او مالګې د بدن لخوا اړین دي. د ورځې په جریان کې مه هیروئ چې د غیر غیر کاربین شوی اوبو څښلو سره د اوبو انډول بحال کړئ.
خواږه څښاک
د انرژي څښاک ، نرم څښاک په څیر - دا ټول غاښونه له مینځه وړي او ناروغیو ته یې مقاومت کوي. په خورا قضیه کې ، د لرګي له لارې لیمو اوبه وڅښئ ، د غاښونو انامیل باندې د بورې او اسید اغیز کم کړئ.
مصالحې
ځینې حتی طبیعي خوندونه کولی شي په پوټکي کې د الرجیک عکس العمل ، flaking او rashes لامل شي. مساله لرونکي فصلونه د وینې رګونو جریان کوي ، چې د پوټکي سور لامل کیږي او پوټکی ناخوندي کوي.
د نورو معلوماتو لپاره لاندې ویډیو وګورئ:
