د وریجو روغتیا ګټې د وینې فشار کمولو څخه بهر دي. دا لږترلږه اته د سرطان ضد مرکبات هم لري. Description
سیلري، لکه پارسلي او ډیل، د چترۍ کورنۍ پورې اړه لري. دا کولی شي تر 16 انچو پورې لوړوالی ته وده ورکړي. سپینه اجماع په هغه ځای کې کرل کیږي چې د مستقیم لمر وړانګو څخه خوندي وي، نو دا د خپل شنه سیال په پرتله لږ کلوروفیل لري.
د وریجو سبزیجات اکثرا د سوپ یا سلاد جوړولو لپاره کارول کیږي. د وریجو جوس یو مالګین خوند لري، نو د میوو جوس د خوږو میوو جوس سره ښه یوځای کوي. تغذیه ارزښت
د وریجو پاڼې په ویټامین A کې بډایه دي، پداسې حال کې چې ډډونه د ویټامین B1، B2، B6، او C، او همدارنګه د پوتاشیم، فولیک اسید، کلسیم، مګنیزیم، اوسپنې، فاسفورس، سوډیم او ډیری اړین امینو اسیدونو غوره سرچینه ده. .
طبیعي عضوي سوډیم (مالګه) چې په جوارو کې موندل کیږي د مصرف لپاره خوندي دی، په حقیقت کې دا د بدن لپاره خورا مهم دی. حتی هغه خلک چې د مالګې سره حساس دي کولی شي په خوندي ډول د جوارو څخه سوډیم ترلاسه کړي، د میز مالګې برعکس، کوم چې د لوړ فشار لرونکي خلکو لپاره بد دی.
که څه هم ډیری خواړه د پخلی کولو پرمهال خپل تغذیه کونکي ملکیتونه له لاسه ورکوي ، په اجماع کې ډیری مغذي مواد د تودوخې درملنې لخوا ښه زغمل کیږي. د روغتیا لپاره ګټه
سیلري تل د وینې فشار کمولو سره تړاو لري. وروستیو څیړنو ښودلې ده چې جوار د سرطان سره مبارزه کې هم اغیزناک دی. د جوارو جوس ځینې روغتیايي ګټې
تیزابیت. په دې جادو جوس کې موجود منرالونه په مؤثره توګه تیزابیت بې طرفه کوي.
اتلان. د وریجو جوس د غوره ټونیک په توګه کار کوي، په ځانګړې توګه د ورزش وروسته ګټور دی، ځکه چې دا ورک شوي الکترولیتونه ډکوي او بدن هایډریټ کوي.
کریفش. ځیګر لږ تر لږه اته ډوله د سرطان ضد مرکبات لري. د دوی په منځ کې هغه دي چې د تومور حجرو د ودې مخه نیسي. فینولیک اسیدونه د پروستګلینډین عمل مخه نیسي ، کوم چې د سرطان حجرو وده هڅوي. کومارین وړیا رادیکالونه بې طرفه کوي چې حجرو ته زیان رسوي. کولیسټرول. دا نرم رنګه جوس په مؤثره توګه خراب کولیسټرول کموي. د کولمو سرطان او د معدې سرطان. Phytochemical coumarins د کولمو او معدې سرطان د پراختیا مخه نیسي.
قبضيت. د وریجو طبیعي تاثیر د قبضیت کمولو کې مرسته کوي. دا د اعصابو آرامولو کې هم مرسته کوي کوم چې د مصنوعي جلابونو لخوا ډیر شوي. کولنګ. په وچه او ګرمه هوا کې، د خواړو په منځ کې، په ورځ کې دوه یا درې ځله یو ګیلاس جوس جوس وڅښئ. دا په حیرانتیا سره د بدن د حرارت نورمال کولو کې مرسته کوي.
ډیوریتیک. پوټاشیم او سوډیم د جوارو په جوس کې موندل کیږي په بدن کې د مایعاتو کچه تنظیموي او د ادرار تولید هڅوي ، د اجوائن د بدن د اضافي مایعاتو په لرې کولو کې مهم مرسته کوي.
پړسوب. په اجماع کې موندل شوي پولی اسیتیلین د التهاب په ټولو ډولونو کې ګټورې اغیزې لري لکه د روماتایډ ارتریت، اوستیوآرټریتس، ګوتو، اسما او برونکایټس.
د پښتورګو فعالیت. سیلري د بدن څخه د زهرجن موادو په لرې کولو کې د مرستې له لارې د پښتورګو صحي او نورمال فعالیت ته وده ورکوي. ځیګر هم د پښتورګو د تیږو د جوړیدو مخه نیسي.
د وینې فشار کمول. د یوې اونۍ لپاره هره ورځ د جوارو څو پیالې جوس د وینې فشار ټیټولو کې خورا مرسته کولی شي. جوس د شریانونو شاوخوا عضلات آرامولو کې مرسته کوي، د رګونو پراخوي او وینه په نورمال ډول جریان ته اجازه ورکوي. د اعظمي تاثیر ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د یوې اونۍ لپاره جوس وڅښئ ، د دریو اونیو لپاره ودروئ او بیا پیل کړئ.
عصبي سیسټم. د جوارو په جوس کې موندل شوي عضوي الکلین منرالونه په عصبي سیسټم آرامه اغیزه لري، دا جوس د بې خوبۍ لپاره یو غوره څښاک جوړوي.
د وزن کمول. د ورځې په اوږدو کې د جوارو جوس وڅښئ. دا د خوږو او غوړو خواړو د غوښتنې په مخنیوي کې مرسته کوي.
د پښتورګو تیږې. د جوارو جوس ډیوریتیک اثر هم د پښتورګو او د معدې څخه د تیږو په لرې کولو کې مرسته کوي. ټکي
شنه اجماع غوره کړئ، دا ډیر کلوروفیل لري. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا تازه دی او سست نه دی. کله چې اجناس په یخچال کې ذخیره کړئ، دا په هوا بند کانټینر کې وساتئ یا یې په پلاستيکي کڅوړه کې لپاس کړئ.
دا د ورځې په جریان کې د خونې په حرارت کې مه پریږدئ ځکه چې دا په چټکۍ سره وچیږي. که مو جوش وچ شوی وي، په لږو اوبو یې وویشئ او د څو ساعتونو لپاره یې په یخچال کې وساتئ. دا به د هغه تازهتوب بیرته راولي. پاملرنه
سیلري د فنګسي په وړاندې د ساتنې لپاره خپل "افت وژونکي" تولیدوي. محافظتي طبقه د psoralens په واسطه جوړه شوې، کوم چې د سیلري ساتنه کوي، مګر د ځینو خلکو لخوا په کمزوري توګه درک کیږي.
که تاسو د وریجو خوړلو وروسته د پوستکي ستونزې وګورئ، نو دا پدې مانا ده چې تاسو د psoralens په وړاندې حساسیت زیات کړی. ځینې خلک چې د وینې ټیټ فشار لري شکایت کوي چې سلیري د دوی د وینې فشار نور هم ټیټوي. خپل بدن ته غوږ ونیسئ کله چې تاسو اجماع وخورئ.