کړی
ایا تاسو په دوبي کې د خپل ماشوم سره کار کوئ؟ یا اجازه راکړئ چې آرام او درسونه هیر کړي؟ او که یې کوي، نو بیا څه او څومره؟ دا پوښتنې تل د ځوانو زده کونکو د والدینو په وړاندې راپورته کیږي. د نیوروپسیولوژیست Evgeny Shvedovsky سپارښتنې.
بار کول یا نه؟ البته، دا مسله باید په هره قضیه کې په انفرادي ډول حل شي. مګر په عموم کې، د ابتدايي ښوونځي زده کونکو ته په درناوي، زه به د لاندې دوو اصولو پیروي کولو وړاندیز وکړم.
د خپل ماشوم د پرمختګ سرعت تعقیب کړئ
که ستاسو زوی یا لور د ښوونځي کال په جریان کې شدید بار درلود او هغه په آرامۍ سره مقاومت وکړ، نو دا د ټولګیو لغوه کولو لپاره په بشپړه توګه ناغوښتل کیږي. د دوبي په پیل کې، تاسو کولی شئ یو لنډ وقف واخلئ، او بیا دا غوره ده چې ټولګیو ته دوام ورکړئ، یوازې د لږ شدت سره. حقیقت دا دی چې د 7-10 کلونو په عمر کې ماشوم یو نوی مخکښ فعالیت - تعلیمي احساس کوي.
ماشومان زده کړه زده کوي، دوی د پلان سره سم عمل کولو وړتیا وده کوي، په خپلواکه توګه دندې ترسره کوي او ډیری نور مهارتونه. او دا ناغوښتل کیږي چې په اوړي کې په ناڅاپي ډول دا پروسه بنده کړي. هڅه وکړئ د اوړي په جریان کې په منظمه توګه د هغه ملاتړ وکړئ - د لوستلو، لیکلو او یو ډول پرمختیایي فعالیتونو له لارې. یوازې د دې لپاره چې ماشوم د زده کړې عادت له لاسه ورنکړي.
د لوبې او زده کړې اجزاو ترمنځ توازن ساتل
د لومړني ښوونځي په عمر کې، د لوبې، د مخکیني ښوونځي، فعالیتونو او زده کړې ترمنځ بیارغونه شتون لري. مګر د لوبې فعالیت د اوس لپاره مخکښ پاتې دی، نو اجازه راکړئ چې ماشوم څومره چې وغواړي لوبه وکړي. دا ښه ده که چیرې هغه په اوړي کې په نوي سپورتونو کې ماسټري وکړي، په ځانګړې توګه د لوبې لوبې - دا ټول د رضاکارانه مقرراتو مهارتونه، د لاس د سترګو همغږي، چې د ماشوم سره مرسته کوي په راتلونکي کې په بریالیتوب سره زده کړه وکړي.
د ماشومانو سره زما په کار کې، زه د حسی موټرو اصلاح کولو پروګرام څخه نیوروپسیولوژیکي لوبې کاروم (د AV سیمینوویچ لخوا "د ځای پر ځای کولو میتود"). دوی هم ستاسو د رخصتۍ مهال ویش کې مدغم کیدی شي. دلته یو څو نیوروپسیولوژیکي تمرینونه دي چې په هر ځای کې چې ماشوم استراحت کوي - په کلیوالي سیمو یا بحر کې به ګټور وي.
د ګټور استراحت لپاره غیر ستړي کونکي تمرینونه:
1. د قواعدو سره د توپ لوبه کول (د مثال په توګه، تالی کول)
د دریو یا ډیرو لوبغاړو لپاره لوبه، په غوره توګه د یو یا دوه لویانو سره. برخه اخیستونکي په یوه دایره کې ودریږي او توپ د هوا له لارې له یو لوبغاړي څخه بل ته وغورځوي - په یوه دایره کې، دا غوره ده چې لومړی لوی بال وکاروئ. بیا، کله چې ماشوم د لوی بال سره په تیو کې مهارت ترلاسه کړ، تاسو کولی شئ د ټینس بال ته لاړ شئ. لومړی، موږ قاعده تشریح کوو: "کله چې یو بالغ خپل لاسونه تاو کړي، موږ بال مخالف لوري ته غورځوو. کله چې یو له لویانو څخه دوه ځله ټوپ وهي، لوبغاړي په بل ډول توپ وهل پیلوي - د بیلګې په توګه، د فرش له لارې، نه د هوا له لارې. لوبه د سرعت په بدلولو سره ډیر ستونزمن کیدی شي - د بیلګې په توګه، سرعت کول، ورو کول - تاسو کولی شئ ټول لوبغاړي په ورته وخت کې په یوه دایره کې حرکت وکړئ، او داسې نور.
ګټه. دا لوبه د چلند د رضاکارانه تنظیم کولو مهارتونو ته وده ورکوي، چې په منځ کې یې پاملرنه، کنټرول، لارښوونې تعقیبوي. ماشوم زده کوي چې په خپله خوښه عمل وکړي، په شعوري توګه خپل ځان کنټرول کړي. او تر ټولو مهم، دا په زړه پورې، په زړه پورې طریقه ترسره کیږي.
2. د ګوتو لوبه "زینه"
دا ګټوره ده چې دا لوبه د آیتونو زده کولو سره یوځای کړئ چې ستاسو ماشوم شاید د رخصتیو په جریان کې د ادبیاتو ښوونکي لخوا غوښتنه شوي وي. لومړی، د "زینې" په اوږدو کې د خپلو ګوتو سره "چلول" زده کړئ - ماشوم ته اجازه ورکړئ چې تصور وکړي چې شاخص او منځنۍ ګوتې باید د سینې څخه پورته پورته پورته شي، د شاخص ګوتو سره پیل کیږي. کله چې ماشوم په اسانۍ سره د دواړو لاسونو د ګوتو سره دا کار کولی شي، د شعر لوستلو سره وصل کړئ. اصلي دنده د شعر لوستل دي نه د زینې په اوږدو کې د ګامونو په تال کې. دا اړینه ده چې دا کړنې همغږي نه وي. د تمرین بل ګام - ګوتې د زینو لاندې ځي.
ګټه. موږ د ماشوم مغز ته دوه ګونی ادراکي بار ورکوو - وینا او موټور. د مغز مختلفې برخې په ورته وخت کې په فعالیت کې دخیل دي - دا د هیمیسفیر تعامل او د مختلف فعالیتونو تنظیم او کنټرول وړتیا رامینځته کوي.
3. تمرين "ګوند"
دا لوبه به په ځانګړې توګه د هلکانو لپاره په زړه پورې وي. دا غوره ده چې دا په خونه کې په غالۍ یا ساحل کې لوبه وکړئ که چیرې ماشوم په شګه کې راحته وي. تاسو کولی شئ یوازې لوبه وکړئ، مګر دوه یا درې ډیر ساتیري دي. ماشوم ته تشریح کړئ چې هغه یو طرفدار دی، او د هغه دنده دا ده چې ملګري له بند څخه وژغوري. "قیدی" د کوټې په پای کې کیږدئ - دا هر ډول لوبو کیدی شي. په لاره کې، تاسو کولی شئ خنډونه نصب کړئ - یو میز، څوکۍ، د کوم لاندې چې هغه به ځړول کیږي.
مګر مشکل دا دی چې متعصب ته اجازه ورکول کیږي چې په ځانګړي ډول ودریږي - یوازې په ورته وخت کې د خپل ښي لاس سره - د خپلې ښي پښې یا چپ لاس سره - د خپلې چپې پښې سره. موږ ښي پښه او لاس مخ په وړاندې غورځوو، په ورته وخت کې موږ له دوی سره زور اخلو او مخ په وړاندې روان یو. تاسو نشئ کولی خپل کنډکونه پورته کړئ، که نه نو متعصب به وموندل شي. ماشومان معمولا دا خوښوي. که څو ماشومان لوبې وکړي، دوی سیالي پیل کوي، هڅه کوي یو بل ته مخه کړي، ډاډ ترلاسه کړي چې هرڅوک قواعد تعقیبوي.
ګټه. دا لوبه د رضاکارانه مقرراتو روزنه هم کوي، ځکه چې ماشوم باید په ورته وخت کې ډیری دندې په خپل سر کې وساتي. برسېره پردې، هغه د خپل بدن احساس، د هغې د سرحدونو پوهاوی وده کوي. په غیر معمولي ډول ځړول، ماشوم په هر حرکت کې منعکس کوي. او لوبه د لاسي سترګو همغږي هم رامینځته کوي: ماشوم ګوري چې څه او چیرته کوي. دا د زده کړې مهم وړتیاوې اغیزمنوي. د مثال په توګه، دا د بورډ څخه د کاپي کولو کار اسانه کوي - پرته له "عکس" لیکونو او شمیرو.
4. په دوو لاسونو "ابرو"، "موسکا" سره رسم کول
د دې تمرین بشپړولو لپاره، تاسو به مارکر / چاک بورډ او پخپله مارکر یا کریون ته اړتیا ولرئ. تاسو کولی شئ د عمودی سطح سره تړل شوي پاڼي او موم کریون وکاروئ. لومړی، یو بالغ تخته په 2 مساوي برخو ویشي، بیا په هره برخه کې سمیټي آرکونه راوباسي - د ماشوم لپاره مثالونه.
د ماشوم دنده دا ده چې لومړی په ښي لاس، بیا د چپ لاس سره د لویانو په انځور کې آرک رسم کړي، لومړی په یو لوري کې، بیا په بل لوري کې، پرته له دې چې د هغه لاسونه لرې کړي، یوازې 10 ځله (له ښي څخه کیڼ ته حرکتونه). - له چپ څخه ښي ته). دا زموږ لپاره مهمه ده چې لږترلږه "فرینج" ترلاسه کړو. د ماشوم او بالغ کرښه باید د امکان تر حده سره سمون ولري. بیا یو بل مثال په دواړو خواو کې رسم شوی او ماشوم راښکته کوي - په دواړو لاسونو سره ورته شی.
اړتیا نشته چې دا ډیر کړئ او دا تمرینونه هره ورځ ترسره کړئ - په اونۍ کې یو یا دوه ځله کافي، نور نه.
د متخصص په اړه
Evgeny Shvedovsky - عصبي رواني پوه، د روغتیا او پراختیا مرکز کارمند. سینټ لوک، د فدرالي دولتي بودیجې ساینسي انسټیټیوټ "د دماغي روغتیا لپاره ساینسي مرکز" ځوان څیړونکی.