د مورنینګ ویب پا Motherning.com په وینا ، د ویګان رژیم کولی شي د شکرې ناروغانو روغتیا کې د پام وړ وده وکړي. د دې بلاګ یوه زاړه لوستونکي پدې وروستیو کې د ویګان رژیم ته د بدلیدو وروسته د هغې د بدن حالت په اړه خپل نظرونه شریک کړل.
د غذایی متخصص په مشوره، هغې د خپل رژیم څخه د غوښې او لبنیاتو محصولات لرې کړل، او د میوو جوس او تازه جوس څښل یې پیل کړل، په دې هیله چې د هغې د وینې شکر نورمال کړي. د هغې حیرانتیا هیڅ حد نه پوهیږي کله چې دا ډول چلند - د داخلي بې باورۍ سره سره، کوم چې لوستونکي ومنله - یوازې په لسو ورځو کې د پام وړ مثبتې پایلې ورکړي!
"زه د شکر ناروغي لرم، او زه ډیره ویره لرم چې ډیر کاربوهایډریټ او میوه او لږ پروټین به زما د وینې د شکر کچه له کنټرول څخه بهر کړي." هغې خپل پخوانۍ ویره شریکه کړه. په هرصورت، په واقعیت کې، دا معلومه شوه چې برعکس ریښتیا وه - د شکر کچه راټیټه شوه، میرمنې د پام وړ وزن کمولو، ښه هضم او عمومي هوساینې یادونه وکړه ("ډیر ځواک څرګند شو،" لوستونکی باور لري).
تقاعد کونکي دا هم راپور ورکړ چې د هغې بدن ځینې درمل چې هغې ته وړاندیز شوي "مقاومت" کوي، د هغو څخه چې هغه یې اخلي. هغې دا هم ولیدل چې د هغې پوټکی "په کلکه" او حتی "په تیریدونکي ډول" د یو شمیر ستونزو لکه دانو جواني ، خارش او psoriasis څخه پاک شوی و.
دا کیسه ممکن د عمومي قاعدې لپاره یوازې د استثنا په څیر ښکاري، یوه جلا قضیه، که نه د یوې څیړنې پایلو لپاره چې پدې وروستیو کې د ټورنټو پوهنتون (کاناډا) ساینس پوهانو لخوا ترسره شوې. دوی 121 ناروغان معاینه کړي چې د هیپاتیت بی تشخیص شوي څوک چې مناسب درمل اخلي او وموندله چې لږترلږه د نبات پر اساس رژیم ته یو جزوي بدلون پدې قضیه کې د پام وړ مرسته کوي.
ډاکټر ډیویډ JA جینکنز چې د تجربې مشري یې کوله وویل چې د دوی څیړونکي ټیم په ډاډ سره دا ثابته کړه: "هره ورځ نږدې 190 ګرامه (یو پیاله) د انګورو مصرف د ټیټ ګلایکوجن شاخص لرونکي رژیم کې ګټور دي (چې خلک یې تعقیبوي. د شکرې سره - Vegetarian.ru) او د وینې فشار کمولو سره د زړه ناروغۍ خطر کموي.
مګر د انګورو یوازینی انتخاب نه دی، آر این کیتیلین بلانچارډ وايي، د روغتیا خواړو خبر سایټ eMaxHealth خبریال. "حتی په ورځ کې یو اونس (شاوخوا 30 ګرامه - سبزیجات) مغز لرونکي د چاقۍ څخه خلاصون کې مرسته کوي ، د وینې فشار او د وینې شکر نورمال کوي - د میټابولیزم عدم توازن سره د سنډروم نښه کونکي چې کولی شي د XNUMX ډایبایټس او زړه ناروغۍ لامل شي. "- ډاکټر وايي.
پدې توګه ، ساینس پوهانو بصری تصدیق ترلاسه کړی چې "ډیر کاربوهایډریټ او میوو" ته لیږد د شکرې ناروغانو لپاره دومره خطرناک ندی لکه څنګه چې دمخه فکر شوی و - برعکس ، په ځینو مواردو کې دا مثبتې پایلې ورکوي. دا د طبي څیړنو لپاره یو نوی ځای پرانیزي چې یا یې تایید یا رد کړي چې د ویګن رژیم کولی شي د شکر ناروغۍ سره په ښکاره ډول مرسته وکړي.