کړی
په مخ او بدن باندې د پوستکي بد رنګه داغونه چې د جواني په نوم یادیږي، په عمده توګه د ځوانۍ یوه ستونزه ده، که څه هم دا ورځ تر بلې عام کیږي چې دا په لویانو هم اغیزه کوي. هغه څوک چې له دې سره مبارزه کوي په بشپړ ډول پوهیږي چې دا څومره ستونزمن کیدی شي. دا ډیری وختونه موږ پیچلتیاو ته رسوي او خپلمنځي اړیکې ګډوډوي.
د جواني دانو لاملونه
د دانې لاملونه کیدی شي:
- د سیرم ډیر تولید ، د بیلګې په توګه د سیباسیوس غدې ګډوډ کار ،
- انیروبیک باکتریا په سیباسیوس غدود او نورو باکتریاو او فنګسونو کې شتون لري ،
- هورمونل عدم توازن ،
- د میټابولیزم اختلالات ،
- د داخلي ارګانونو ناروغۍ،
- د ویښتو follicle ځانګړتیا،
- جنیټیکي، میراثي تعصبات،
- ضعیف رژیم ، چاقۍ ،
- غیر صحي ژوند.
په دې وروستیو کې، امریکایی ساینس پوهانو په بدن کې دا اضافي ویټامین B12 اضافه کړ. ایا دا ممکنه ده چې دا روغتیایی ګټور ویټامین زموږ پوستکي ته زیان ورسوي؟
ویټامین B12 او په بدن کې د هغې ارزښتناکه رول
ویټامین B12 د پروټینونو، غوړو او کاربوهایډریټ میتابولیزم کې برخه اخلي، د وینې د سرو حجرو جوړښت ټاکي، د انیمیا مخه نیسي، د دماغ په ګډون د عصبي سیسټم فعالیت ملاتړ کوي، په حجرو کې د نیوکلیک اسیدونو ترکیب فعالوي، په ځانګړې توګه د هډوکي میرو کې. په میټابولیزم کې مرسته کوي، اشتها هڅوي، ماشومان د ریکټ مخه نیسي، د مینوپاز په وخت کې - اوستیوپوروسس، د عضلاتو وده او کار اغیزه کوي، ښه مزاج او رواني حالت اغیزه کوي، په زده کړه کې مرسته کوي، حافظه او تمرکز زیاتوي، او د هورمون توازن تنظیموي.
ویټامین B12 او د جواني سره یې اړیکه
د ویټامین B12 بې شکه ګټو سره سره، د هغې د اخیستلو او د پوستکي حالت سره د ستونزو ترمنځ اړیکه لیدل شوي. هغه خلک چې په منظمه توګه د دې ویټامین سره ضمیمه کاروي اکثرا د پوستکي په حجرو او دانو کې د پړسوب او د پوستکي د خرابیدو په اړه شکایت کوي. د دې حقایقو په رڼا کې، د متحده ایالاتو ساینس پوهانو پریکړه وکړه چې د دې مسلې په اړه څیړنې ترسره کړي. د بې عیب پوستکي خلکو یوې ډلې ته ویټامین B12 ورکړل شو. شاوخوا دوه اونۍ وروسته، ډیری یې د جواني زخمونو رامینځته کول پیل کړل. دا معلومه شوه چې ویټامین د باکتریا خپریدو ته وده ورکوي چې د Propionibacterium acnes په نوم یادیږي، د جواني د جوړولو لپاره مسؤل دي. په هرصورت، ډیری ساینس پوهان د څیړنې پایلې په احتیاط سره چلند کوي، ځکه چې دوی خالص تجربه وه. د دې فرضیې په دقیق ډول د تایید لپاره لوی کچې مطالعې ته اړتیا ده. اوس مهال، دا یوازې ویل شوي چې اضافي ویټامین B12 کیدای شي د جواني پیښې لپاره د خطر فکتور وي. حقیقت دا دی چې ساینس پوهانو دا ډول اړیکې موندلې چې د راتلونکي لپاره د نوي رامینځته کیدو ژمنه کوي ، د دې ناروغۍ درملنې موجوده میتودونو په پرتله خورا مؤثره. د اوس لپاره، دا د ویټامین B12 کارولو څخه د ډارولو او بندولو ارزښت نلري، ځکه چې دا باید په یاد ولرئ چې دا زموږ د بدن مناسب فعالیت لپاره اړین دی.